◆思維升級(jí)的必要性是什么？我們的思維100%會(huì)失誤，我們需要認(rèn)真了解的是思維升級(jí)的原因及情形。本書(shū)作者樺澤紫苑是日本知名的神經(jīng)科醫(yī)生，他通過(guò)介紹和分析大腦使用的具體狀況為廣大讀者呈現(xiàn)了我們思維需要升級(jí)的原因和情形�！ 羲季S升級(jí)是如何體現(xiàn)的？在外部信息輸入我們大腦的“輸入”環(huán)節(jié)中，為了防止出現(xiàn)失誤，我們的思維需要具有規(guī)約、指向功能的“工作法”“筆記法”等科學(xué)實(shí)踐方法的幫助。在大腦信息的“輸出”環(huán)節(jié)中，為了達(dá)到準(zhǔn)確高效的目的，我們可以“時(shí)間管理技巧”“日程安排技巧”等進(jìn)行規(guī)范調(diào)整。思維升級(jí)主要體現(xiàn)在對(duì)大腦信息的處理能力方面�！ 羲季S升級(jí)的重點(diǎn)是什么？書(shū)中介紹的“筆記法”“SNS活用法”等具體方法有助于思維保持在良好狀態(tài)。思維升級(jí)的重點(diǎn)是專(zhuān)注力和“自我洞察力”。為了遠(yuǎn)離引發(fā)錯(cuò)誤的心理因素，我們還需要學(xué)會(huì)必要的“清理大腦”和“整理壓力”的實(shí)踐方法。清理大腦是思維升級(jí)的重要補(bǔ)充措施。
你是否經(jīng)常忘東忘西？ 你是否總是誤解別人交辦的事情？ 你是否一不留神就疏忽了工作的細(xì)節(jié)？ …… 以上這些狀況，都可以通過(guò)升級(jí)思維來(lái)解決。 日本備受推崇的神經(jīng)科醫(yī)生樺澤紫苑用本書(shū)提醒我們：只要掌握了科學(xué)的思維習(xí)慣，只要注意提升和強(qiáng)化自己的思維能力，適當(dāng)參與一些增強(qiáng)記憶的訓(xùn)練，就能防止因?yàn)樗季S疏忽導(dǎo)致的生活和工作上的失誤�！ ”緯�(shū)除了教我們科學(xué)用腦和提升思維能力，還具體教我們?nèi)绾握莆崭咝?shí)用的筆記術(shù)、工作術(shù)和整理術(shù)等。
|
