適讀人群�。捍蟊�，對心理學(xué)感興趣的人，動物愛好者這只有點淡定，有點小壞的樹懶， 不同于它的鄰居，鼠寶、狐貍和野兔， 更不像它的死對頭吼猴、角雕、美洲豹， 它仿佛是隱匿于人間的正念大師， 頑皮一笑， 將徹底扭轉(zhuǎn)你的心態(tài)， 生活中的一地雞毛，皆為“懶式修行”（正念修行） 幫助你自我發(fā)現(xiàn)，自我關(guān)懷，自我成長
一次熱帶雨林的徒步，作者偶遇了一只樹懶，不禁陷入沉思“它為什么笑得這么甜”。幾個月后，他決定混入樹懶所在的“動物城”，誠邀樹懶大師組，展開了一場與樹懶大師們的深度對話。這場對話絕不簡單。一方面是因為樹懶對現(xiàn)代人的某些行為理解有限，溝通困難；另一方面是因為，樹懶竟在打盹的間隔中，不經(jīng)意地道破了晦澀難懂的“正念實踐”。作者深受樹懶大師們的影響，將與它們的對話整理成書。
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