作品介紹
KO!再見,拖延癥!
作者：(日)大平信孝 整理日期：2023-02-01 09:24:06
日本暢銷書作家、超人氣心理咨詢師、目標實現(xiàn)專家 大平信孝 科學“戰(zhàn)拖”指南 “拖延頑疾”，一本搞定！ 日本甫一上市，連續(xù)13刷，突破140000冊 腦科學×阿德勒心理學，助力拖延癥患者自救 5大方面、37個技巧、1本回顧筆記，超實用、易上手 無須動力、干勁，也能輕松自然地 即刻行動！ 翻開這本小書，你一定會覺得“啊啊，這就是我，我也這樣啊”；讀完以后，你一定會想，原來不是性格、意志、能力的鍋，只是“我的行動開關沒打開”，原來就算拖延癌也有救�。 �37幅治愈系手繪，讓你在會心一笑中戰(zhàn)勝拖延癥！
致有想做的事情但無法即刻行動的你不拖到*后一刻不動手后悔“要是當初行動起來就好了”手機不離手，注意力難以集中馬上放棄，覺得“自己不行”想做的事情心里默念千萬遍，卻總是一拖再拖……拖延癥已成為現(xiàn)代人的群體癥候，學習、生活、工作等都被嚴重干擾，卻無法擺脫。本書作者告訴你，拖延癥其實與性格、意志、能力等無關。如果你了解大腦如何工作，并且知道如何打開行動開關，那么你將能不依賴動機、干勁，即刻行動。本書結合腦科學與阿德勒心理學，為不同人群的“戰(zhàn)拖”需求定制37幅治愈系手繪，助力拖延癥患者科學自救。
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