不看電視、不上網(wǎng)、不住大房子、不大規(guī)模購物、不駕車等等以避免產(chǎn)生不必要的經(jīng)濟(jì)壓力，甚至跑到?jīng)]人的山野，除了吃飯、睡覺、享受自然風(fēng)光外，什么也不做……這種復(fù)雜之后的簡約、華貴之后的淡雅，卻比華貴更華貴，它已變成了一種時尚而幸福的游戲。為什么還在為工作的千頭萬緒和復(fù)雜的辦公室關(guān)系而不堪其累？記住，只要你愿意，就能開始享受“簡單工作”：為自己設(shè)計一個工作區(qū)域圖，在這個區(qū)域里，確定最優(yōu)先應(yīng)該完成的工作，以第一速度將它做好，而其他工作就先放一放吧，你需要歇口氣了。學(xué)會拒絕同事的無理要求，坦然地回絕自己不愿意參加的應(yīng)酬。不要把精力放在如何處理辦公室友誼上，專心做你自己要做的事就行了。不要讓工作蔓延至你的娛樂時間，不要試圖在娛樂的時候解決工作上的問題，或者借此機(jī)會拓展工作關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，這是“新簡單主義”倡導(dǎo)的新時尚�！≡胶唵卧较硎�！開始享受你簡單而和諧人生吧！
前言
在大力倡導(dǎo)和諧社會的今天，我們的生活中卻到處充斥了不和諧的音符。
日益浮躁的現(xiàn)代生活，越來越激烈的競爭環(huán)境，使整日蝸居在鋼筋水泥建筑的人們普遍“好斗”，大家就像冬天里取暖的刺猬，相互需要又相互提防，同住一層樓上的鄰居、朋友之間“矛盾重重，爭來斗去”成了一道獨(dú)特的風(fēng)景。下面是一個普通人在一天里的遭遇，也許我們每天都在重復(fù)著這樣的生活，日復(fù)一日，年復(fù)一年。
每天早上，睡意正濃的他被震耳欲聾的鬧鈴聲揪起，帶著萬分的不情愿，扒開惺忪的睡眼，披上昨天的疲憊，開始又一輪的惡性循環(huán)。
吃早飯的時候，因為受不了老婆的嘮叨，夫妻倆發(fā)生了爭執(zhí)。帶著一腔怒氣出門，卻發(fā)現(xiàn)兩個鄰居因為亂丟垃圾的問題大打出手，于是心情更加惡劣。他憤憤不平地想：“這個世界究竟怎么了，到處都是爭吵、喧囂！”
接下來，當(dāng)然就是那蔚為壯觀的擠公交車大賽，在這里，沒有老弱病殘之分，更無紳士淑女，只有一個景象：瘋狂的擁擠！每個人都急著去上班，每個人都心情暴躁，每個人都拼命地往車上沖。在這種情況下，難免發(fā)生你踩了我的腳，我搶了你的座這類事件。當(dāng)矛盾再次升級，發(fā)生摩擦的雙方難免唇槍舌劍、唾沫橫飛。
于是，擁擠不堪的公交車，在充斥著火藥味的“交響樂”中，行走在同樣擁擠不堪的公路上。男人的心里突然堵得厲害，真想大吼一聲：“別吵了！”
到了辦公室，才知道前面的“項目”都是小菜一碟。剛進(jìn)辦公室，先遭遇了一個下馬威：老板有請。因為一個文件處理得不符合老板的意思，于是劈頭蓋臉一頓臭罵就扔了過來，沒有任何機(jī)會辯解，況且明知辯解也沒有用，還是省省力氣吧。拿回文件進(jìn)行處理，心情卻糟到了極點：唉，什么時候我能當(dāng)上老板，才能不受這口鳥氣？
接下來，是一天的“牢獄”折磨。坐在那里干著永遠(yuǎn)也干不完的工作，聽著老板永遠(yuǎn)也不可能停的訓(xùn)斥，還要應(yīng)付同事之間的鉤心斗角，他不得不時刻小心警惕，躲避著競爭對手的明槍暗箭。他感覺自己雖然表面光亮，心里卻早已成了一片荒野，寸草不生的荒野。
好不容易熬到下班，走出辦公室已是疲憊不堪。然而，回到家里，還要應(yīng)付嘮叨不休的老婆，和調(diào)皮搗蛋、不爭氣的孩子。亂糟糟的家里，再也找不回往日的溫馨。也許只有合上眼睛，在睡夢中才能找到片刻的安靜。然而第二天醒來，又是一個新的輪回。
在每個人內(nèi)心深處，雖然都充滿了對溫馨、和諧、恬淡之美的渴慕，但現(xiàn)實生活卻常常事與愿違，鉤心斗角、爭名奪利，成了家常便飯。人與人之間難道真的不能寬容一點，和諧一點，理解一點，簡單一點嗎？世上本無枷，心鎖困住人。如果自己不鎖自己，天下就沒有困死人的牢籠。想想生活中的事，很多都是自作自受，為自己制造痛苦。一個內(nèi)心失調(diào)、失衡的人，一個心中充溢著焦躁、郁悶甚至仇恨的人，往往自己會同自己過不去，還會同周圍環(huán)境過不去，這樣的人生太復(fù)雜，也太沉重了。
人生完全可以簡單一些，和諧一些。面對生活中種種矛盾和困惑，與其自尋煩惱，不如用圓通平和的心態(tài)去化解，讓傾斜的生活天平再次恢復(fù)平衡。一聲問候、一句關(guān)懷，都能讓空間溢滿濃郁的溫馨，誰能抗拒這快樂的交流、舒適自然的空間帶來的魅力呢？
中國的傳統(tǒng)文化一向推崇人際之和、天人之和、身心之和，然而，人類歷史卻充滿了太多的血雨腥風(fēng)，動不動就拳頭相向，你死我活，留下了多少無法撫平的創(chuàng)傷。歷史啟示人們，耐心的對話、溝通，必要的妥協(xié)、退讓，并不是懦弱的表現(xiàn)。正是因為溝通和協(xié)調(diào)，多少紛爭化為和解，多少干戈化為玉帛。
及至現(xiàn)代社會，人與人之間更應(yīng)該和睦相處，無論是朋友、同事、鄰居、孩子、愛人、父母都是人生中不可或缺的一分子。我們需要的不是對立和矛盾，而是和諧；要的不是你衰我興，而是雙贏乃至多贏。
和諧是源自人類內(nèi)心的一種崇高境界，心平才能氣和，內(nèi)和才能外順。保持身心和諧，要求我們按照客觀世界的本來面目來觀察世界，以平和之心思考問題，多一點理性、少一點感性，多一點睿智、少一點混沌，多一點冷靜、少一點浮躁，多一點淡然、少一點癡迷，多一點大度、少一點偏執(zhí)。當(dāng)然，和諧并不是無原則的茍同，不是庸俗的一團(tuán)和氣，必要的堅持和斗爭什么時候也不可缺少。講和氣，還要記得講正氣；通曉圓融，不能忘了原則。不過，這種堅持和斗爭也可以和諧地進(jìn)行，不見得一定要劍拔弩張、針鋒相對。
本書正是以生動有趣的案例、精練獨(dú)到的見解，來講述和諧人生之道。我們將告訴讀者，怎樣用圓通平衡的智慧，來化解生活中的矛盾與困惑，從而獲得和諧簡單的人生。
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