你每天上班準(zhǔn)時嗎？有足夠的時間留給自己思考嗎？做事情都有明確的計劃嗎？有空培養(yǎng)自己的興趣嗎……這一切的答案，都藏在早起背后。 《早起的力量》是日本“早起計劃”創(chuàng)始人池田千惠踐行26年的習(xí)慣改造法，全面涵蓋了早起的黃金時間、四象限法則、10個早起技巧等內(nèi)容，不僅針對早起的基礎(chǔ)、準(zhǔn)備和步驟給出了科學(xué)實用的建議，并就如何保持自律、養(yǎng)成早起的習(xí)慣提供了切實有效的方法。人生的改變，都是從一些微不足道的細節(jié)和習(xí)慣上開始的，過好當(dāng)下的每個早晨，才能過好今后的每一天。
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