《這才是開始：找到自己的心，生命才是開始》：一本突破性揭開北漂女性生活的小說式精神自傳。
一個自童年起就一直思考生命的女孩，哭著喊著提前就入了學，老師器重成績優(yōu)異，希望知識能夠解答一切，但并未如愿；拿著發(fā)表的文學和繪畫作品毛遂自薦進入高中，被老師驚為奇才，后為“實現(xiàn)人生價值”而退學；退學以后許多媒體采訪報道而一度熱鬧，逃離媒體追蹤后開始周游全國；北漂歲月里，過著顛沛流離的生活，曾十六七次搬家，生活拮據(jù)，卻是最貧窮、精神上卻最富足的人。住在“釘一顆釘子就會掉下來一塊磚”的破爛房子里，卻飽嘗著各種“血色浪漫”而不后悔；不停地寫詩并到處朗誦，她的讀者集資給她出了兩本詩集；一手組建搖滾樂隊，與聽眾一起瘋狂釋放。做到售樓冠軍時毅然辭職，樂隊進入高峰時卻解散樂隊沉入寧靜生活。從北京到鄭州、從廈門到三亞，最終踏進了西藏，在上師的指引下參透了痛苦的根源。她真正從內(nèi)心里面去面對、接受、戰(zhàn)勝、開始了自己。作者一直處于不斷尋找自我，不斷的嘗試，不斷的去相信，去感受，去否定，去旅行、去出走、去成長的過程。直到確定自己真的要做什么、需要什么，這才是生命真正的開始！
那個好學生、那個壞學生、那個酒吧里的促銷、那個保姆、那個打字員、那個詩人、那個搖滾明星歌手、那個”憤青“、那個中介公司的職員、那個學校里的老師、那個擺地攤兒的人、那個住在陰冷小屋的人、那個住在高檔公寓的人、那個宅在家里的人、那個四處旅行的人、那個抑郁癥患者、那個驕傲的人、那個可憐的人……
都是曾經(jīng)活生生真實的我，一定有一種也正是現(xiàn)在的你。
我們都不孤獨，讓我們一起上路！開始這段尋找自己的旅途。
作者簡介：
劉雯，女，1986年出生。
我從未追求過怎樣的人生，只是沿著累世的記憶，走我該走的路。
目錄：
開篇：尋找被遺忘的自己
●萌心初動
苦瓜
小不點劉
太陽公公留在大地上的孩子
小不點劉勇往直前
●恩怨江湖
文字的天空
好兄弟
唯一出口
第一次逃學
從鄭州到開封
異鄉(xiāng)，異客
誰都有古惑的青春開篇：尋找被遺忘的自己
第一章：最初的記憶
●萌心初動
苦瓜
小不點劉
太陽公公留在大地上的孩子
小不點劉勇往直前
●恩怨江湖
文字的天空
好兄弟
唯一出口
第一次逃學
從鄭州到開封
異鄉(xiāng)，異客
誰都有古惑的青春
生活大爆炸
“混”回鄭州
●路在何方
毛遂自薦的高中
一條心不甘情不愿的路
尋找同類
繼續(xù)，不繼續(xù)，這是個問題
我的天空在哪里
社會的大怪物
●離開鄭州
躲在畫布背后的懦夫
傳奇的一天
可笑的工作
知心愛人
第二章：你好，北京!
●宋莊
初到喇嘛莊
買電
天生一對
喇嘛莊的新朋友
可怕的智齒
●霍營
自力更生，豐衣足食
可笑的兼職工作
在洗衣房當保姆
升級為家教
同是北漂人
我的思念
要搬家了
我們要向“不要命的”看齊
房子以前的主人
霍營的廁所
霍營狗多，小偷兒也多
奇人“涮羊肉”
我是窮光蛋輟學兒童
●香山
香山，讓我們迎接新的生活吧
刺激又發(fā)生了
逃票秘籍
詩人德曠
●和平門
彈盡糧絕時搬進二環(huán)
沃爾瑪之旅
四合院里的鄰居
北苑與通州北苑
王老師
《劉雯詩集》
詩人小招和老阿堅
《劉雯詩集》首發(fā)演出
跟和平門的日子說再見
●費家村
我們搬進了費家村
血色浪漫
我愛麥當勞
那段曾經(jīng)的歲月
“甜蜜蜜”樂隊
第十二次搬家
逃票回家
2007回家過年
搬家，搬家
賣詩集
甜蜜蜜樂隊，燥起來
我是“售樓冠軍”
●瞰都
搬進我的公寓“瞰都”
放棄工作，放棄樂隊
尋找內(nèi)心平靜的方式
第三章：尋找香格里拉
●師者，傳道授業(yè)解惑者也
遇到我的心靈導師
指路明燈
一場不合時宜的夢
劃破時空封塵的感動
愚者破殼
●為了這段緣
他是一只曼妙的小鹿
做一個女孩
共同的誓愿
《劉雯詩集》第二部
我的小心愿
●我在這里尋找，也在這里失去
剪不斷，理還亂，是情緣
香港之旅
灰色的冬季
一堵墻
普通朋友
●最深處的自己
堅強的姑娘
二百萬心咒
深居古觀音寺
晨鐘暮鼓
那道光，照我前行
我的詩意生活
艱難的冬季
什么才是愛
我一直向西
第四章：香格里拉之旅
●究竟還有多遠
2011年的鐘聲
我轉(zhuǎn)身，他緊跟
我們仨
第一次逃離
我該怎么辦
不可回避
獨角戲里的小丑
游戲人生
●在路上
廈門的保證書
三亞，溫暖的夢
走吧，走吧
獨自面對
●格桑梅朵
又是一年過去
西藏，天的另一端
回到我的城市
不破不立
我把自己徹底摧毀了
逼著自己往前走
成長的印記
我生生世世的心之所向
閉關(guān)札記
我們終于“刑滿釋放”
第五章：這才是開始
生命本來就是綻放
我像是剛剛出生
附錄：大德寄語
透徹的領(lǐng)悟
遠離妄念，我們都能尋找到快樂
做一個真正快樂的人前言瞬息萬變與你何干，請勇敢做你自己
我是誰，你無需評判，當你掀開這一頁，將看到的是我用十五萬字，圖文并茂的記錄了我，如何尋找自己的真實歷程。
然而我的目的，不是為了讓你認識我，而是為了讓你認識你自己。
心甘情愿的、興高采烈的、迫不及待的——勇敢做你自己！
物質(zhì)是生存的條件，但絕對是不是我們生存的目的。
金錢名利不是衡量一個人成功與否的標準，更不是來衡量你快樂和自由與否的標準。
孟子也曾經(jīng)說過：飽食、暖衣、逸居而無教，則近于禽獸。
記得方勵老師的一句話“我今年六十歲，過去三十年，我很成功，因為我很快樂！”如此平凡卻又如此強悍，這就是生命的本來，這就是我們最初的心。
要知道，你靈魂"需要的"和欲望"想要的"，根本就是兩碼事！瞬息萬變與你何干，請勇敢做你自己
我是誰，你無需評判，當你掀開這一頁，將看到的是我用十五萬字，圖文并茂的記錄了我，如何尋找自己的真實歷程。
然而我的目的，不是為了讓你認識我，而是為了讓你認識你自己。
心甘情愿的、興高采烈的、迫不及待的——勇敢做你自己！
物質(zhì)是生存的條件，但絕對是不是我們生存的目的。
金錢名利不是衡量一個人成功與否的標準，更不是來衡量你快樂和自由與否的標準。
孟子也曾經(jīng)說過：飽食、暖衣、逸居而無教，則近于禽獸。
記得方勵老師的一句話“我今年六十歲，過去三十年，我很成功，因為我很快樂！”如此平凡卻又如此強悍，這就是生命的本來，這就是我們最初的心。
要知道，你靈魂"需要的"和欲望"想要的"，根本就是兩碼事！
每個人都渴望綻放，每個人都自命不凡，然而在欲念面前，又有幾人堅定不移。
切莫白了少年頭，追悔莫及。
切莫生死無常時，悔嘆這一生。
親愛的朋友，在人生的路上，你不能妄自菲薄。你必須努力學習，去懂得生命的意義，去找到自己最初的心，才能真正的去愛你自己。而不是用你現(xiàn)在的心量，去隨意度量隨意傷害，你這個可貴的靈魂。
自由，并不是痛苦來臨時的逃兵。而是此時此刻，無論你在哪，無論你正從事著什么，經(jīng)歷著什么。無論生命之輪擺動到哪里，你都能夠用一顆欣賞自己的心，去熱愛你的生活，去熱愛你將發(fā)生的一切。
就像那花兒努力地開著，草兒郁郁蔥蔥地長著。萬物各司其職，兢兢業(yè)業(yè)。這世界美好的，一點也不值得驚訝，因為生命本該如此。
假若為了做一個與眾不同的人，任憑再努力找尋，都是在效仿。
唯一方式，就是做最真實的自己，勇敢大膽的做你最本來的自己，你的真性情，就是最與眾不同的綻放。
每個生命的本來，都是與眾不同，請不要讓雜念污染了自己的真心，掩蓋了屬于自己的精彩。
來吧，做你自己，你是獨一無二的生命。
面對生活，不卑不亢、堅定、勇敢，瞬息萬變與你何干！
開篇
尋找被遺忘的自己
——四、三、二、一，開始！
四
清晨的地鐵，是人潮最洶涌的時候，特別是在八通線這樣從睡城開出的列車上。
人們大都是在市中心上班，做著最繁忙的工作，卻住在很遠的地方。我看著眼前那個高大壯實的男人，他和任何人一樣，被擠壓在地鐵的人堆中，隨著車廂的晃動而來回搖擺。
盡管他高大、威武，但我仿佛聽見他對生活說，沒辦法，只能這樣，只能這么遠，只能這么擠，只能這么累，只能??
人們苦苦地忙碌，苦苦地生活，卻總是很壓抑，沒有依靠，無人能解。
那么在沒有方向的時候，要么認命，繼續(xù)著痛苦；要么就選擇發(fā)泄。
一夜情、酗酒、哭泣、抑郁癥、狂躁、冷漠這些，都不足為奇。
三
在這般擁擠的地鐵中，每個人都面容疲憊，只有一對男女，緊緊相擁。
他們糾纏交錯著雙臂，像是把對方當成了救命稻草。
我想，或許他們并不害怕世界末日的降臨，只要生死相依，深愛的那一刻，他們把彼此當成了自己生命的信仰。
我們共同一直在尋覓的，又何嘗不是離苦得樂的信仰。
我們需要被認同，需要被肯定。孤獨寂寞的時候，需要去尋找一個同類。冷了，需要去尋找溫暖??所有的一切，都是為了讓自己離苦得樂。
可是這些，并不是最究竟的安寧，總是很快得到了，又很快失去，迎接著一個個新的痛苦。
最普遍也是最令人向往的，就是把自己的心，寄托在一個自己深愛的人身上，這又何嘗不是把那個人當作了自己的信仰。
我們把自己的心寄托到一個人、一件事情上面，最終都會是苦。因為人和物都會改變，事情也總是無常。
我們愛上一個人，把他當作自己內(nèi)心喜悲的憑據(jù)，試圖要他不再改變，試圖占有他的所有。所以他的一點點改變，會讓我們無所適從，我們也將痛苦不堪�？墒蔷退阄覀円簧枷鄳�，最終還是生死兩茫茫。
這樣的愛，未免顯得自私，未免顯得揪心。這樣的結(jié)局又何嘗不是偏離了最初的發(fā)心。我們只是想幸福，想離苦得樂而已。
我有一個朋友，在世人眼里他已經(jīng)很成功，無論事業(yè)還是家庭都很美滿，而且他身體健康，正值壯年，可是他依然會有痛苦。
他告訴我說，他沒有依靠，心里空落落的，他不知道活著到底是為了什么，難道一生只是為了重復今天的日子嗎？那活著又有什么意義？
他尋找了各種各樣的宗教，可是以往的生活讓他對一切都充滿了懷疑和警惕，他害怕自己相信的東西會變成沙砌的堡壘。如果有一天，他所信仰的一切坍塌了，那將是多么大的玩笑！
同理，我們把愛情、金錢、名譽、美貌當作自己的信仰，可是這些終將會改變。
在我們迷茫痛苦的時候，只是不足夠了解自己，不知道自己的所需和所長。所以我們會不停地換愛人，換工作，換住所??只是在不停地換寄托，這像是一個怎么也走不出去的圈套，永不熄滅的痛苦。
這樣看來，活著最重要的就是了解自己，找到自己的心之所向，找到那個永不退卻的信念。那樣，才算是生命的開始，我們才能善用自己所擁有的一切智慧。
也就是說，快樂不是得到我們所沒有的，而是認知并感恩我們所擁有的。
二
整個車廂內(nèi)，我在擁擠的人群中央，不用扶手也不會倒，如果身子輕輕一動，就再也回不到原處了。
我艱難地來回張望，去留心每個人的表情，個個滿臉倦容，個個表情木然。
可就在這個時候，我耳邊卻傳來一陣陣持誦經(jīng)文的聲音，我循聲望去，在密不透風的人群中，看到一個身材矮小的男人，他穿得干凈整齊，臉上掛著和這個壓抑的車廂顯得格格不入的燦爛笑容。車門剛剛一打開，他輕盈歡快地悠然離去。
在常人看來，他那么矮，那么土，一定是被當作了弱勢群體，備受同情。可是現(xiàn)在看來，到底是誰比誰更可憐呢？誰才是真正需要被救贖的人呢？
我想起頓珠師父說過，有一次他帶著一群有錢人和明星去福利院看望“唐氏綜合征”患者。那些患者，總是樂呵呵的，你跟他說什么，他都很開心。
通過這件事，患者們得到了社會的關(guān)愛，有錢人和明星們也同時發(fā)現(xiàn)了自己的愛心和同情心。雙方皆大歡喜，可是這又是誰在幫助誰呢？
希阿榮博堪布說過：“有的人居無定所地過著安寧的日子，有的人卻在豪華住宅里一輩子逃亡�！�
我們偽裝著自己，我們追求金錢、名譽、美貌，為了什么？別人的贊揚、抬舉？那么這些，真的能給你帶來最徹底的快樂嗎？你真的幸福嗎？
一
地鐵慢慢進站，離站。
一撥人來了又走，無論哪一站，都有人上來，又都有人下去。
每個人都有自己的人生，每個人背后都有數(shù)不盡的故事，每個人都不甘愿平庸。
即使他現(xiàn)在黯淡了，墮落了，灰心喪氣了，那也只是因為不甘平庸的心，受到了挫敗。每個人都是一朵“奇葩”，每個人都有自己沒有爆發(fā)出來的所想所愿，都需要被認同，被肯定。
下了車，北京的冬天，和往年一樣有雪。
萬事萬物，都在經(jīng)歷著它要經(jīng)歷的。所以我的喜悲，不足為奇。
我看著自己的雙腳，一步步往前邁，我知道，每一步都是這一生必須經(jīng)過的路。
我堅毅地走著，不去想過去，也不期待什么明天，只是全身心地投入在當下，這個最平凡的時刻。
可正是這樣寂靜的覺知，讓我這一生，卻恍若三世。
我想并不僅僅是在貧困中樂觀，也不僅僅是在富足中冷靜。這些都是因緣的聚合，如果我的心不足以去承載我所擁有的福報，那么我獲得的將是災(zāi)禍，僅僅是方便我造孽罷了。
無論我經(jīng)歷了多少次動蕩，跌倒，挫折，但我依舊安寧，隨時隨地，隨遇而安。
這讓我想起了我的心靈導師格瓦師父，他說要我長壽，要我去經(jīng)歷世間的一切世態(tài)炎涼。這樣的一生，往前往后都是苦，唯一解脫的方法就是放下。
如果我對世間的事情，還有執(zhí)著，就會還有傷痛。因為能讓我們痛苦的事情，能傷害到我們的人，只能表明我們對其還有所求。
但是放下，并不是不在乎一切，并不是內(nèi)心變得冷漠。這樣的想法，只是在你很執(zhí)著的時候，用不明朗之心發(fā)出的疑問罷了。
這就像我們站在山腳下，卻臆想著山頂?shù)娘L光。當然，登山很累，想進步不容易，但是如果我們堅持不懈，等到我們真的站在山頂?shù)哪且豢蹋沱惖娘L景，便會感嘆世界原來如此美麗，我們便會忘卻了登山時的疲憊。
我們放下的只是那個虛妄的枷鎖，那個讓自己和真心背道而馳的愚蠢，那個需要靠名牌、名譽、名稱支撐起來的“信心”。
但是放下了這一切，并不代表不去欣賞和享受世間的美好。我們反而更能感受到幸福，感受到擁有。“世界上只有一種英雄主義，那就是認清生活的真相后，還依然熱愛生活”。
開始！
我們不夠安定的原因，只是因為還不夠了解自己。
真實地做自己，才能得到真正的進步。對我而言，總認為“假的好，不如真的壞”。
放松是修行的第一課，但它絕不是放任。放松只是卸掉枷鎖，做真的自己。那不是那個臆想出來的自己，那個戴上面具的自己，那個做作的自己。
這樣只會讓你自己和別人都覺得累，而且越演越入戲，直到心里再也承受不住，開始變得痛苦不堪。
當然，我們都希望自己能夠更優(yōu)秀，但我們不要讓理想變成羈絆。我們可以有理想，可以把成功的人、圣人、賢德，哪怕佛菩薩，當成自己的目標。
確立目標很容易，僅僅是第一步。
第二步，也是最難的一步，就是找到自己，看清楚自己現(xiàn)在所處的位置。
找到自己的位置，那個內(nèi)心深處最壓抑的自己、最狹隘的自己、最不愿意承認的自己。但是只有我們真的把缺點都釋放出來，找到它、面對它，才能真的進步。
因為，這些才是我們?nèi)松械恼嬲�、真正所需�?br/> 這樣下去，哪怕你現(xiàn)在不夠好,但是走的每一步，都是踏踏實實的。你感召來的好或者不好都是實實在在的，自己不至于被架空。因為我們的壓力，幾乎都是來自于把自己給架空以后，別人對你的要求以及你的位置，都不是你本該的樣子，最終你會承載不住，所以我們的壓力和痛苦都是自找的。
活著最大的任務(wù)就是去了解自己，只有真的了解了自己，才能給己所需，才能在我們的生命中找到最合適的姿態(tài)。
所以自始至今，經(jīng)歷了一切之后，對我來講讓自己最大的慶幸是，我如今可以真的了解自己，知道自己的真正所需，知道自己的真正價值。這些足以讓我適應(yīng)瞬息萬變的世界。無論身在何時何處，我依然平靜。
我越自在，就越熱情地在生活中綻放，懷揣著胸中那顆冷靜敏銳的心。因為我愛周圍的一切，所以我要細細地體會，一點也不容錯過。
緊緊地、靜靜地撫摸著我們的真心，往前走，毫不畏懼，勇往直前。
……
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