本著收錄禪宗故事，運(yùn)用禪理，回答了人們?cè)诠ぷ�、生活、情感和人生中的各種困惑，以禪宗禪理透悟人生的道理。全書(shū)分為十章，分別從忘我無(wú)爭(zhēng)、隨緣寬懷、知足向善、寧?kù)o淡泊、寬容自修、明心忘憂、隨意隨喜、心安解脫、清樂(lè)清福和悠然自在十個(gè)不同角度來(lái)深入淺出地?fù)崞阶x者的內(nèi)心，闡述人生修行路上最重要卻也是最樸實(shí)的真諦。
作者簡(jiǎn)介：
柴胡，80后，畢業(yè)于中山大學(xué)，獲文學(xué)學(xué)士學(xué)位，語(yǔ)言功底扎實(shí)；作者為當(dāng)代佛理研究者，參禪數(shù)年，希望通過(guò)寫(xiě)作安撫煩躁的人類(lèi)的靈魂，達(dá)到心靈的澄凈；可是說(shuō)本書(shū)為最接靈氣、最具知識(shí)的修心讀本，每種人生都會(huì)在禪的世界中釋然。內(nèi)容深入淺出，通俗易懂，能夠啟發(fā)人的生活智慧，并有助于人的身心靈成長(zhǎng)和升華，極具出版價(jià)值。
目錄：
序
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第一卷忘我無(wú)爭(zhēng)
生活從來(lái)就不可能完美
鳥(niǎo)飛魚(yú)躍的廣闊，來(lái)自不設(shè)限的隨意
忘我無(wú)我，人間處處是凈土
白云蒼狗，去留無(wú)意
水窮云起，隨心所欲
成長(zhǎng)是用挫折換來(lái)的
面朝陽(yáng)光，就不會(huì)看到陰影
人生難得，活著已經(jīng)是一種幸運(yùn)
第二卷隨緣寬懷
解開(kāi)心中的鎖，打開(kāi)心門(mén)
擦亮雙眼，捕獲快樂(lè)
世上本無(wú)事，庸人自擾之序
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第一卷忘我無(wú)爭(zhēng)
生活從來(lái)就不可能完美
鳥(niǎo)飛魚(yú)躍的廣闊，來(lái)自不設(shè)限的隨意
忘我無(wú)我，人間處處是凈土
白云蒼狗，去留無(wú)意
水窮云起，隨心所欲
成長(zhǎng)是用挫折換來(lái)的
面朝陽(yáng)光，就不會(huì)看到陰影
人生難得，活著已經(jīng)是一種幸運(yùn)
第二卷隨緣寬懷
解開(kāi)心中的鎖，打開(kāi)心門(mén)
擦亮雙眼，捕獲快樂(lè)
世上本無(wú)事，庸人自擾之
計(jì)較得少，快樂(lè)就多
做自己的心靈捕手
最好的醫(yī)生是自己
出路，是走出來(lái)的路
人生苦短，切莫栽培苦澀
第三卷知足向善
貪欲無(wú)邊，知足才能知止
心懷感恩，生活也會(huì)變得更美好
卸下名利的枷鎖
弱水三千，只取一瓢
時(shí)過(guò)境遷，何必驀然回首
淡泊一切，從容如一
懂得知足，人生才能富有
凡事莫強(qiáng)求，強(qiáng)求是煩惱根
第四卷寧?kù)o淡泊
世外本無(wú)桃源，心靜自見(jiàn)南山
心亂則世事亂
自守清凈心，于無(wú)聲處聽(tīng)風(fēng)雨
淡泊名利，素食也聞香
與人分享，翻倍幸福
魚(yú)躍鳶飛，自得其所
少點(diǎn)欲望，才能隨心所欲
一生清福，只在碗茗爐煙
第五卷寬容自修
常人不見(jiàn)己過(guò)，圣人不見(jiàn)己德
生命的價(jià)值在于付出
靜坐常思己過(guò)，閑談莫論人非
寬容比懲罰更有力量
拿得起是勇氣，放得下是肚量
學(xué)會(huì)原諒別人，別等別人來(lái)原諒你
擔(dān)當(dāng)，讓雙肩背負(fù)生命的力量
點(diǎn)亮自己的心燈，照亮別人的路
第六卷明心忘憂
擁抱別人的時(shí)候，才能擁抱自己
智者謙虛，是因?yàn)樾貞褜拸V
做一株小小的忘憂草
厚道待人，圓融處世
悠然，才有閑適心境
給懦弱寄一封離別信
靜心，才能體味生活
沒(méi)讓我們倒下爬不起的事，都是好事
第七卷隨意隨喜
生活因未知而美麗，因無(wú)知而廣闊
人生的廣闊，需由心去造
永遠(yuǎn)保持一顆平常心
最美的發(fā)現(xiàn)，是不經(jīng)意的錯(cuò)過(guò)
隨遇而安，處處是修行處
得不到的，不一定是最美的
自由自在，讓身體跟隨內(nèi)心
遺忘身后的腳印，我們才能前行
第八卷心安解脫
生命如煙花，燦爛只是一剎那
不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己
寄憂愁于清風(fēng)，付煩惱隨流水
把握當(dāng)下，幸福經(jīng)不起等待
對(duì)人行善，就是對(duì)己慈悲
癡妄和喜愛(ài)，不過(guò)一念之差
此時(shí)正當(dāng)修行時(shí)
完整的自己
第九卷清樂(lè)清福
往者不可諫，來(lái)者猶可追
行善要及時(shí)
吃得小虧，才不至于吃大虧
心存光明，才能面對(duì)前路昏暗
要開(kāi)心，先“開(kāi)”心
桃李不言，下自成蹊
人生如夢(mèng)，心安為最好
少一點(diǎn)爭(zhēng)執(zhí)，多一分快樂(lè)
第十卷悠然自在
智者善忍，能忍是一種修養(yǎng)
白云蒼狗，歲月靜好
寧?kù)o致遠(yuǎn)，淡泊明志
云在青天水在瓶
人生要學(xué)會(huì)善待自己
持平常心，修生活禪
陌上花開(kāi)，可緩緩歸矣
人生如茶，平淡是真
不要小看生活中的平常事，它能給你帶來(lái)大智慧。同樣都是活法，有人能開(kāi)心地活一世，而有人卻與之相反，重要的是，學(xué)會(huì)在生活中保持一顆平常心。
——作家木木
在點(diǎn)點(diǎn)滴滴的領(lǐng)悟中，習(xí)得消滅胸中塊壘的方法，在不知不覺(jué)的抵達(dá)中，步入澄明之境。
——作家韓松落
遇見(jiàn)是一種華麗的修行，無(wú)須言語(yǔ)，無(wú)須執(zhí)手，那一樹(shù)海棠、一彎新月，便是路過(guò)的最美天堂。帶上心，和生命一起上路，即使有風(fēng)有雨有荊棘，蹚過(guò)了忘我的河，跨過(guò)了執(zhí)著的山，便會(huì)看到塵埃釀下的一米陽(yáng)光。
——作家吳俁陽(yáng)
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人生最美的在于不確定性。你的生活并未那般無(wú)趣。好好感悟身邊的恬淡尋常，從細(xì)微之處收獲新意，讓度過(guò)的每一天都真正屬于自己。
——作家、翻譯姚瑤 第一卷忘我?無(wú)爭(zhēng)
舍棄本我，不再爭(zhēng)搶?zhuān)皇窍麡O對(duì)待世界，世間事?tīng)?zhēng)與不爭(zhēng)，不會(huì)改變，是由因緣決定。你放下了自我，放下了『爭(zhēng)』，你就能以一個(gè)智者的眼光，去看待世間的變化，而不是任由世間紛爭(zhēng)，打擾著你的思緒，影響著你的命運(yùn)。
生活從來(lái)就不可能完美
人人希望事事完美。出門(mén)之前，希望頭上發(fā)型一絲不亂，腳下鞋子一塵不沾。可是，出門(mén)沒(méi)多久，人們的頭發(fā)就會(huì)在風(fēng)中凌亂，鞋子就會(huì)沾地而臟。除非，這人不是人，而是一尊雕塑，一幅畫(huà)像，那么他就能保持永遠(yuǎn)的完美。最完美的人，最不完美的地方，就是他完美。
任何人都不需要完美。完美只是人們對(duì)美好的一種希望，一種能讓人進(jìn)步的動(dòng)力。完美是歸家的人看到遠(yuǎn)處的家騰升起的炊煙；完美是新娘穿上婚紗的那一刻；完美是追求者將要成功的那一瞬。但是，當(dāng)一切變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的時(shí)候，一切也從幻化的完美變?yōu)槠降恼鎸?shí)，而真實(shí)充滿著瑕疵和缺點(diǎn)�？墒�，有誰(shuí)說(shuō)“真實(shí)”就不美好了呢？
當(dāng)歸家人回到家中，吃著妻子煮的飯菜，卻發(fā)現(xiàn)飯菜過(guò)于咸；當(dāng)新娘在圣臺(tái)上，發(fā)誓要照顧丈夫一生時(shí)，突然感到身后沉甸甸的責(zé)任；當(dāng)追求者嘗到了成功的滋味，卻沒(méi)有了追求的喜悅。他們一度接近完美，最后他們發(fā)現(xiàn)自己離完美又變得遙不可及�？墒�，他們不會(huì)真的為自己得不到完美而傷心，因?yàn)樵谒麄兊男睦�，他們已�?jīng)為完美付出了努力，接下來(lái)他們就要享受不完美帶來(lái)的真實(shí)：歸家人吃完飯后，沖了一個(gè)熱氣騰騰的澡，他感到了家的溫馨和舒適，盡管接下來(lái)他要為家里的開(kāi)銷(xiāo)煩惱；新娘婚后享受著丈夫的寵愛(ài)，盡管她時(shí)不時(shí)要為家庭操勞；追求者成功之后，開(kāi)始了追求下一個(gè)高峰，盡管他下一個(gè)高峰或是一個(gè)不可能完成的任務(wù)。
有一個(gè)小和尚，很喜歡練書(shū)法。他做完寺廟里的功課，就開(kāi)始練書(shū)法，可以說(shuō)是沒(méi)日沒(méi)夜地練。小和尚并非喜歡書(shū)法，他也不懂怎樣通過(guò)書(shū)法來(lái)修身養(yǎng)性，但是他是一個(gè)追求完美的人。“一旦我開(kāi)始做某件事，我就要把事情做好。你也要這樣�！边@是小和尚父親的教誨。小和尚那時(shí)候還不懂父親的意思，他只是點(diǎn)點(diǎn)頭。以后，他每學(xué)一件事，父親就要他“做得好”�！笆裁词亲龅煤茫俊蔽幕桓叩母赣H，低著頭想了很久，終于憋出了兩個(gè)字：“完美�！贝撕螅『蜕惺率乱蟊M善盡美，如果有一點(diǎn)點(diǎn)的不如意，他就會(huì)傷心不已。直至他出家之后，還是要求完美。他打掃寺廟要做到一塵不染，可是每當(dāng)看到來(lái)寺廟求神拜佛的人，把寺廟踩臟了，他就懊惱不已。天底下哪有踩不臟的寺廟？如果有，那也就是說(shuō)這家寺廟的佛不夠靈驗(yàn)。
現(xiàn)在，小和尚開(kāi)始練書(shū)法。他也要求自己的書(shū)法是最完美的�？墒牵毩撕芫�，一直不滿意自己的作品。論字體豪邁，他比不過(guò)大師兄；論俊秀，他比不上二師兄；論飄逸，他比不過(guò)師父。想到這里，小和尚坐在地上，像小孩子一樣哭了起來(lái)�！巴弁邸保麄�(gè)寺廟全是小和尚的哭聲。聞聲而來(lái)的師父，看到了滿地練書(shū)法用過(guò)的廢紙，問(wèn)發(fā)生了什么事。
小和尚哽咽道：“師父，我寫(xiě)不好�！�
“寫(xiě)不好，有什么值得哭的？”師父撿起了地上的廢紙，看了一眼，說(shuō)：“寫(xiě)得不錯(cuò)。有你大師兄的豪邁，也有你二師兄的俊秀，還有幾分飄逸灑脫�！�
小和尚淚水還是不止，說(shuō)：“可是，單看的話，誰(shuí)也比不上。我越看越不好，因?yàn)樽霾坏酵昝馈！?br/> 師父走過(guò)去，拍了拍小和尚的腦袋瓜，說(shuō)：“世界上哪有至好的東西？就算你能寫(xiě)到完美的境界，但是你有一點(diǎn)點(diǎn)不滿意，就傷心、生氣，這樣不就是不完美了？”
小和尚聽(tīng)了，覺(jué)得師父講得有道理，也就不哭鬧了。他看了看滿地的廢紙，皺起了眉頭。他掃了地上的廢紙，照照鏡子，洗洗手又洗洗臉。他發(fā)現(xiàn)自己剛剛坐在地上大哭，褲子沾上了墨跡，于是脫下褲子，洗了一次又一次。
師父來(lái)找小和尚做功課，他見(jiàn)小和尚忙來(lái)忙去的，就問(wèn)：“你在這里干什么，磨蹭了大半天了。”
小和尚說(shuō)：“師父，我有潔癖，看不得一點(diǎn)的臟，一點(diǎn)的塵。寺廟里的施主走了之后，我也會(huì)把他們的椅子擦一下�！�
師父搖搖頭：“你看到臟的東西，才會(huì)覺(jué)得臟。你把周?chē)驋叩靡粔m不染，可是你心里還是覺(jué)得臟。你知道最臟的是哪里嗎？是心。沒(méi)有完美得一塵不染的地方，但是人能有一塵不沾的心�！�
小和尚認(rèn)為一旦做事，就要事事完美，可是，月有陰晴圓缺，此事古難全。正是因?yàn)槭篱g上存在不完美的事情，才會(huì)有陰陽(yáng)相生。月亮的陰晴圓缺，海水的潮漲潮退，花朵的生長(zhǎng)與凋敗，這些是世間上的自然規(guī)律。就連大自然，她都有著自身的“不完美”。那么，為什么還要強(qiáng)求生活完美？就如那位師父所說(shuō)的：“沒(méi)有完美得一塵不染的地方，但是人能有一塵不沾的心。”如果你的心，是一顆有潔癖的心，那么你看到的是全世界的不完美，如果你的心一塵不沾，那么你就能擁有一個(gè)潔凈的世界。
釋禪解心
生活不可能完美，正是不完美，才接近完美。
最累的人，就是追求完美。完美是不可得，在追逐完美的路上，人的絕望由此而生。有的人，渴望一切生活的完美�？墒�，當(dāng)人們對(duì)生活定義太高的時(shí)候，也疲倦了自己的身心。
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