作品介紹

全家人的蔬果養(yǎng)生手冊

作者：趙慶新整理日期：2023-04-19 03:59:13

　　本書精選適宜食用的蔬菜、水果、谷物、豆類等共近百種食物，講解了每種蔬果的食材檔案、選購小竅門、食用宜忌；傳授近百道相關菜肴、飲品，做法詳細，簡便易行；介紹常見蔬果的屬性表、常見病癥宜食和忌食的蔬果、富含維生素的蔬果以及特定人群的飲食宜忌，指導全家人更為科學地食用蔬果。通過閱讀本書，相信您可以更全面地了解蔬果養(yǎng)生知識，從而增進身體健康，遠離疾病困擾，開啟全家人的健康好生活。

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