作品介紹

逆齡女性推薦抗衰老指南

作者：周倩整理日期：2023-02-14 12:43:02

女性從25歲左右開始，逐漸出現(xiàn)皮膚松弛、皺紋等“初老”現(xiàn)象，35歲左右因?yàn)楣ぷ鳌⒓彝毫λダ霞涌欤?0歲左右肌肉開始流失。抗衰老是每個(gè)年齡階段女性的課題，是一個(gè)由內(nèi)而外的綜合體系。本書針對(duì)“初老”期、妊娠期、絕經(jīng)期，結(jié)合“抗衰老金字塔”理論和國(guó)內(nèi)外抗衰老研究，以輕松有趣的方式帶讀者了解衰老的本質(zhì)，并從生活方式、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒管理、護(hù)膚等多個(gè)方面，打造了一套專為女性設(shè)計(jì)的科學(xué)抗衰方案，全程干貨！

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