《實(shí)習(xí)神明手冊(cè)》探討的話題包括：如何喚醒潛能，如何理解并控制你的夢(mèng)，體驗(yàn)心電感應(yīng)，什么是心理時(shí)間，怎樣預(yù)見未來(lái)，如何認(rèn)識(shí)你的前世今生，轉(zhuǎn)世、家庭關(guān)系與人格等，范圍涵蓋了心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等，具有心理自助的指導(dǎo)價(jià)值，內(nèi)容思想傾向積極、正向，指導(dǎo)性、實(shí)用性強(qiáng)。
目錄：
關(guān)于賽斯文化
賽斯書 策劃緣起
推薦序 實(shí)習(xí)神明運(yùn)動(dòng)
前言 發(fā)現(xiàn)心靈能力的真相
1 靈應(yīng)盤的使用方法
“靈應(yīng)盤”將容許你放松你有意識(shí)的心智，使你或許第一次覺察到來(lái)自這內(nèi)在自己的訊息。
我們開始收到訊息
引言
摘自1963年12月2日第一節(jié)課
摘自第二節(jié)
摘自第四節(jié)
摘錄自第五節(jié)
2 “靈應(yīng)盤”作踏腳石
當(dāng)你第一次到達(dá)個(gè)人潛意識(shí)的領(lǐng)域，你可能會(huì)驚訝，它是在有意識(shí)的自己與我們所知甚少的自己的廣大內(nèi)在領(lǐng)域之間的門檻。
心電感應(yīng)和我們對(duì)自身的看法
評(píng)估你的訊息
3 自助式降神會(huì)
我們正企圖以邏輯為基礎(chǔ)，研究長(zhǎng)久以來(lái)隱藏于迷信之下的許多事。
在降神會(huì)當(dāng)中
降神會(huì)之后
出自賽斯資料
4 預(yù)知夢(mèng)
預(yù)知夢(mèng)是在夢(mèng)中收到關(guān)于未來(lái)的有效資訊。預(yù)知夢(mèng)可以是千里眼式的，就像你預(yù)先看到一件未來(lái)的事件那樣。
準(zhǔn)備做實(shí)驗(yàn)了
完成實(shí)驗(yàn)
5 各種千里眼式的夢(mèng)
在夢(mèng)里，我們有時(shí)不只收到有關(guān)未來(lái)事件的資料，也在夢(mèng)里想出這些事件可能的解決之道。
你的夢(mèng)筆記簿
千里眼式的夢(mèng)
阻擋夢(mèng)
摘自第四十五節(jié)
摘自第九十三節(jié)
6 心電感應(yīng)
假裝你的心智像個(gè)海洋，你穿著一套潛水裝備，緩慢地往下潛。那里的思緒和影像你比較不熟悉，只要觀察它們就好。
……
7 進(jìn)入心理時(shí)間的步驟
8 心理時(shí)間
9 另一個(gè)探究未來(lái)的方法：預(yù)言
10 更多有關(guān)預(yù)言的事
11 你以前活過(guò)嗎？
12 轉(zhuǎn)世、家庭關(guān)系與人格
13 暗示人類人格死后猶存的事件
14 “靈魂世界”和人類人格的存活
15 ESP調(diào)查之一斑
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