與夏威夷療法「荷歐波諾波諾」的相遇，就從認識「阿羅哈」的精神開始！
說出「阿羅哈」的那一瞬間，就會開始清理記憶，回到靈感的零極限狀態(tài)！
「阿羅哈」的原意是「現(xiàn)在的我正在神的面前」。不管是你、我、那邊的花，甚至是你現(xiàn)在穿的那雙鞋子，都是神聖的存在所創(chuàng)造出的完美存在。
─修藍博士
當(dāng)你心中對別人有反應(yīng)時，就說「阿羅哈」！
看見了不想看的東西時，就說「阿羅哈」！
無法喜歡自己時，更要說「阿羅哈」！
夏威夷傳統(tǒng)的問題解決法「荷歐波諾波諾回歸自性法」推動者修藍博士，初訪日本時即與作者結(jié)緣，作者數(shù)年來近距離跟隨修藍博士，領(lǐng)受他的教導(dǎo)，把自己實踐荷歐波諾波諾的心得與博士的話語，集結(jié)為17篇清淺細膩、誠實剖析自我與從中如何受益精進的精采文字，篇末並收錄整理了許多博士的自我清理話語。
閱讀本書可以讓你我找回「真正的自己」，同時也會讓我們的生活更加充實而豐富。當(dāng)生活中有問題發(fā)生時，運用書中的清理法，可以幫助我們從重播的記憶中，回到愛，回到靈感的狀態(tài)，讓最佳的問題解決法自動浮現(xiàn)。
作者簡介：
作者介紹
修藍博士/監(jiān)修、平良愛綾/著
伊賀列阿卡拉．修藍博士 Ihaleakala Hew Len, PhD.
將夏威夷傳統(tǒng)的問題解決法「荷歐波諾波諾回歸自性法」（SITH）推廣至世界的權(quán)威。曾在夏威夷州立醫(yī)院任職，治癒了醫(yī)院裡患有精神疾病的罪犯。目前以聯(lián)合國和聯(lián)合國教科文組織為首，在世界各地從事相關(guān)演講、講座活動。著有《零極限》《零極限之富在工作》《內(nèi)在小孩》《荷歐波諾波諾的幸福奇蹟》等。
平良愛綾
1983年生，明治學(xué)院大學(xué)文學(xué)部畢業(yè)。還在大學(xué)念書時，透過母親介紹而接觸荷歐波諾波諾。目前以SITH荷歐波諾波諾亞洲辦事處工作人員的身分，陪同修藍博士、KR女士等講師，在亞洲展開相關(guān)課程、演講及出版活動。除本書外，亦擔(dān)任《內(nèi)在小孩》《零極限的美好生活》等書之撰寫採訪工作。
在日本分享自己的荷歐波諾波諾體驗，極受年輕女性歡迎，於眾多雜誌媒體邀約下，在各地進行演講分享。
譯者簡介
龔?fù)袢?br/> 曾任日商出版社編輯、廣告公司翻譯等，目前專職口譯及筆譯工作。譯作有《柔瘦！超簡單地板芭蕾塑身法》《塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance》《零極限的美好生活》等書。
目錄：
目錄
什麼是荷歐波諾波諾？
〈前言〉我與修藍博士的相遇
1.恐懼或愛？你在每一瞬間都只能選擇其一
修藍博士的自我清理話語
2.你對任何事的喜惡，都是給你清理的機會
修藍博士的自我清理話語
3.在靈光一現(xiàn)的瞬間，那想法就有了生命
修藍博士的自我清理話語
4.你真正的使命只有一個，就是找回自己
修藍博士的自我清理話語
5.雖然心中堆滿了許多問題與記憶，但現(xiàn)在這一瞬間卻是如此美麗
修藍博士的自我清理話語
6.究竟要有怎樣的夥伴，你才會覺得滿意呢？
修藍博士的自我清理話語
7.善待自己，就是對神性的感謝
修藍博士的自我清理話語
8.時間也有自性，若你不好好珍惜，時間就會溜走
修藍博士的自我清理話語
9.內(nèi)在小孩是最棒的藝術(shù)家，會在每個瞬間帶給我們將記憶放手的機會
修藍博士的自我清理話語
10.過於沉迷時，就聽不見內(nèi)在小孩的聲音
修藍博士的自我清理話語
HA呼吸法
11.為了平息自己內(nèi)在的戰(zhàn)爭，請清理批判的想法
修藍博士的自我清理話語
12.不論是怎樣的存在，都具備了必要的獨特才能
修藍博士的自我清理話語
13.不管喜悅或悲傷，全都在自己的內(nèi)在
修藍博士的自我清理話語
14.別想要變成任何人，希望你就是你自己。
修藍博士的自我清理話語
15.只要進行清理，就算只有一次，我就能再一次獲得生命
修藍博士的自我清理話語
16.在遇見的人事物上不留下任何足跡
修藍博士的自我清理話語
17.開口之前，先暫停片刻並進行清理
修藍博士的自我清理話語
〈監(jiān)修者後記〉（修藍博士的訊息）
〈後記〉修藍博士教會我以阿羅哈的雙眼看見世界
〈臺灣版後記〉在臺灣清理為我?guī)淼拇蟾淖?br/> |
