為何相愛卻不快樂？
相愛只是讓你們能夠走到一起的原因，而不是令你們獲得快樂的方法。能夠與一個人從相識到相愛是一種緣分的安排，而并非能夠快樂的保證。要想在一段相愛的關(guān)系中獲得快樂，還需要雙方在相處的過程中不斷反省自己，學(xué)習(xí)在不同的考驗(yàn)中超越考驗(yàn)間接引發(fā)的傷痛。原來讓你在愛情關(guān)系中不快樂的主要原因，往往都是一些你一直認(rèn)為理所當(dāng)然的想法。當(dāng)你明白自己的一些固有觀念是如何影響你的愛情關(guān)系時(shí)，你便可以通過選擇改變自己的這些想法而變得更快樂。
其實(shí)，是你的想法令你不快樂
令你經(jīng)常不快樂的原因，只是你執(zhí)著于對錯的觀念。
都是你的錯？
為何不能為我而改變？
我是受害者？
你不那么愛我
忍受是相處之道？
愛人比愛自己更重要？
快樂與否，由伴侶決定？
都是你的錯？
對錯只是我們賦予事情的可變價(jià)值觀，當(dāng)你不再以對與錯的觀念來看待事情時(shí)，你對事情的想法也會發(fā)生轉(zhuǎn)變。“都是你的錯”恐怕是兩性關(guān)系中的一個常見想法。這個想法很簡單，就是你認(rèn)為伴侶所做的一切，要么是對的、要么是錯的。你不斷用對與錯的標(biāo)準(zhǔn)檢查伴侶的每個行為，對的你會認(rèn)為理所當(dāng)然，錯的便令你感到氣憤。
對與錯的觀念，慣性的思想陷阱
隨著人生經(jīng)歷愈趨豐富，你就愈容易慣性地不斷強(qiáng)化對與錯的觀念。而當(dāng)你在關(guān)系中發(fā)現(xiàn)，伴侶做了些你認(rèn)為不對的事時(shí)，你就會馬上把對方的行為標(biāo)簽為錯的，甚至把對方整個人看成是有問題的，然后一大堆的批判就出臺了。你開始根據(jù)這個想法的結(jié)論，進(jìn)行一系列針對伴侶的響應(yīng)、批評甚至攻擊。而為了把自己的指控合理化，以證明自己是對的，你會不斷尋找能夠證明對方做錯了的理由和證據(jù)。
我們都習(xí)慣用對與錯的觀念，對伴侶的言行做出評價(jià)及反應(yīng)。而當(dāng)你這樣批評對方的時(shí)候，對方也會為了要證明自己沒錯，錯的是你而反擊你。本來相處快樂的情侶或夫妻，就這樣掉進(jìn)了慣性思維的陷阱，導(dǎo)致一次又一次的沖突。
你會說，難道對方做錯了也可以算了嗎？做錯也不用改正嗎？對方難道可以為所欲為，這樣不會把關(guān)系弄得更亂更錯嗎？不會的！因?yàn)閻矍楦緵]有絕對的對錯，你以前認(rèn)為是錯的，今天可能會認(rèn)為是正常的；而站在不同立場的人，對同一事情的對錯判斷都會有所不同。對錯只是我們賦予事情的可變價(jià)值觀，當(dāng)你不再以對與錯的觀念來看待事情時(shí)，你對事情的想法也會發(fā)生轉(zhuǎn)變。
不認(rèn)同與不接受
無論你們是情侶還是夫妻，在相處的過程中，經(jīng)常讓你不快樂的，都是來自你認(rèn)為對方錯了的種種判斷。我的建議是，當(dāng)你的伴侶做了或沒做一些事情而讓你生氣，讓你覺得對方錯
了的時(shí)候，請你先握緊你作為對錯法官的木槌子，并嘗試不把對方的這個行為裁定為錯的，而只是如實(shí)地接受這個行為。我不是要你贊同這個行為，你絕對可以不同意對方這樣做，但是，你也絕對可以在不認(rèn)同的情況下，單純地接受這個行為的發(fā)生。
如果有需要，你只是帶著體諒的心態(tài)，向?qū)Ψ教岢瞿愕膫�人意見，并通過坦誠的溝通，把你不認(rèn)同對方的原因說出來。這樣，對方一定會更容易接受你的不同意見，而且會讓伴侶暗地里感激你的包容和寬大。更重要的，是能夠讓對方體會你的愛，你們的摩擦自然會減少。最后，你會發(fā)現(xiàn)，令你經(jīng)常不快樂的原因，只是你執(zhí)著于對錯的觀念。
P1-4
看到這里，如果你已經(jīng)被書中的某些文章啟發(fā)，令你更有信心憑自己的力量改善愛情關(guān)系，請感謝你自己，因?yàn)橐磺卸贾皇悄愕倪x擇。
很多時(shí)候，兩個人并非不相愛，只是因?yàn)椴欢绾螑蹖Ψ胶妥约�，才會在相處的過程中不斷發(fā)生誤解和摩擦，不斷對感情造成傷害，最后甚至斷送了本來很美好的姻緣。如果問題長期沒有得到適當(dāng)?shù)年P(guān)注，沒有從心態(tài)層面下功夫，就算你今天選擇了結(jié)束一段你認(rèn)為是糟透的愛情關(guān)系，同類的問題還是會在另一段關(guān)系中重復(fù)出現(xiàn)，直到你覺悟?yàn)橹埂?br/> 能夠令你受苦的只是你自己的想法，你原來可以通過有意識的選擇而放下自己的固有觀念，成為自己情緒的主人。你可以在愛情關(guān)系中，通過無條件地接受與包容自己和對方，而獲得真正的心靈安頓和喜悅。
真相是，曾經(jīng)讓你感到受苦的經(jīng)歷都是你的老師，因?yàn)槿松拿恳欢谓?jīng)歷包括那些表面看來糟透了的經(jīng)歷，都是為了令你獲得某些你所需要的體驗(yàn)而來的。
此外，多了解異性與自己在思想及行為方面的差異，學(xué)習(xí)相處之道，用心持續(xù)經(jīng)營關(guān)系，以包容代替批評，以愛而不是恐懼作為每天思、言、行的出發(fā)點(diǎn)，你的人生將會因此而改變，獲益的不單是你自己，也包括你愛的人，甚至所有與你互動的人。無論如何，問題只有一個，就是你會如何選擇，而你的每個選擇都將會影響你的未來。
當(dāng)你愿意踏出第一步，并由自己開始做出轉(zhuǎn)變時(shí)，我相信，你的愛情關(guān)系必定會逐漸出現(xiàn)正面和質(zhì)量上的轉(zhuǎn)變。因?yàn)橐l(fā)轉(zhuǎn)變的源頭并非來自你的任何外在處境，而是你自己。有一天，你將會發(fā)現(xiàn)，你發(fā)自內(nèi)心的轉(zhuǎn)變將會轉(zhuǎn)變你的世界。
最后，希望你能夠享受閱讀這本書的整個過程，可能你不會馬上看懂或認(rèn)同所有的內(nèi)容。我相信，你一定能夠在與你有共鳴的一些內(nèi)容中獲得讓你反思、受用一生的啟發(fā)。
如果你對本書有任何意見及體驗(yàn)分享，歡迎給我發(fā)郵件，我會盡量給你回復(fù)。
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