★ 為什么我們總是會自責(zé)--聚焦我們共有的心理困境\"\"負罪感\(zhòng)"\" 我沒幫上忙、我傷害了別人、我不應(yīng)該被愛……這些潛在的負罪感無時無刻不在圍繞著我們，讓我們與自己較勁，無法自控地陷入執(zhí)念、愧疚和自責(zé)�！ 铩〗蛹{不完美的自己--\"\"原諒自己\"\"的心理自助實用手冊 16種征兆、7種負罪感類型、19種與自己和解的方法，本書給出了直接、具體的建議和解決方案，拯救壞情緒，讓生活歸位�！ 铩O負罪感，一切變OK！你有沒有想過，你太想滿足別人的期望了，或者你對那些與你交好的人感到有些抱歉……所有這些感覺的背后是一種名為\"\"負罪感\(zhòng)"\"的情緒在作怪�！ �--《東洋經(jīng)濟》 如果你覺得自己不快樂，可以先從\"\"也許我有負罪感\(zhòng)"\"的角度來看待它。一旦你知道如何在原諒自己的同時控制自己的負罪感，而不是抹除它，你就會更接近于找到自己的幸福�！ �--《達芬奇新聞》 當(dāng)我們感到內(nèi)疚時，我們往往會懲罰自己，并\"\"無意識地\"\"選擇一條不會使我們快樂的道路。這本書解釋了負罪感，并分析了如何認識它背后的愛，以及寬恕自己的方法�！ �--《生活客》
為什么我們總是不能原諒自己？為什么我們總是抱有莫名的歉意？妨礙幸福的罪魁禍首就是我們內(nèi)心的負罪感�！摹岸际俏业腻e”的工作負罪感，到“不能達到父母期望”的家庭負罪感，再到“越被別人愛就越感到內(nèi)疚”的情感負罪感，本書對這些隱藏在不快樂背后的心理現(xiàn)象進行了分析，將負罪感分為7種類型，并給出了原諒自己的具體方法�！∑鋵崳撟锔械牧硪幻媸蔷薮蟮膼�，如果我們能正確認識到這一點，寬恕自己，就能從這種感情中解脫出來，走上輕松、幸福的人生。
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