適讀人群 ：大眾讀者★ 作者是哈佛大學(xué)博士，世界著名心理療愈專(zhuān)家，擁有50年心理創(chuàng)傷治療經(jīng)驗(yàn)，曾獲兩任美國(guó)總統(tǒng)（吉米.卡特和克林頓）的推崇和信任。他還曾主導(dǎo)過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)和“911”事件的心理治療，讓百萬(wàn)人走出了創(chuàng)傷�！ 锉緯�(shū)中的方法已經(jīng)讓超過(guò)百萬(wàn)人走出負(fù)面感受，獲得重生。 幫助遭受“911事件”遇難者家屬走出痛苦；幫助貧民窟的孩子走出身心受損的困境；幫助遭受虐待的人擺脫童年創(chuàng)傷；幫助婚姻失敗的人找回對(duì)生活的熱情；幫助人們走出人際關(guān)系煩惱。 無(wú)論你經(jīng)歷過(guò)怎樣的心理創(chuàng)傷，無(wú)論這些創(chuàng)傷是大是小，使用本書(shū)分享的方法都有效。 ★拿來(lái)就能用的情緒療愈工具�！≤浉购粑�、ABT練習(xí)、搖擺舞動(dòng)、意象療法、人際連接療法、內(nèi)在引導(dǎo)等非常實(shí)用的療愈工具，讓你告別壞的感受，不再被情緒淹沒(méi)。 ★這是一本可以幫助所有人走出悲傷、痛苦、焦慮的書(shū)！ 幫你解決原生家庭、人際關(guān)系、職場(chǎng)、生活、情感上的一切矛盾和情緒。讓你活得更自在！
我們的心里，總有些大大小小的傷。疫情、失業(yè)、生活壓力……對(duì)于未來(lái)的恐懼，生活中的種種不確定，一切都讓人感到苦悶和不安。我們做足了身體上的防御，但無(wú)處不在的負(fù)面感受，籠罩在我們的心靈深處，感覺(jué)人生陷入黑暗，失去掌控。世界有名心理療愈專(zhuān)家戈登教授在《心理創(chuàng)傷會(huì)好的》中告訴我們，人人都可以用書(shū)中的自我療愈工具來(lái)?yè)崞叫睦锏膫D(zhuǎn)化焦慮、憤怒、悲傷、恐懼，讓你告別情緒上的一切煩惱，重新掌控自己的人生。
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