★這是一本用生命體悟?qū)懙臅�，作者滿懷誠摯，剖析、引導(dǎo)、助力同處這浮躁、變幻時代的我們，在成長途中學(xué)會“自療”、“自助”，獲得更強大的內(nèi)心，更美好的靈魂，終身成長。
——丁韜 瑞信方正證券有限公司董事總經(jīng)理
★在找不到合適的人幫助我們的時候，我們?nèi)绾文茏约簬椭约嚎缭竭^情緒的低谷?這本書為我們提供了一些實用的建議和方法，值得一看。
——嚴冷 首都師范大學(xué)副教授
★這本書普及了一些心靈健康知識和心理治療方法，有助于我們大家尤其是年輕朋友自我調(diào)適情緒，提升心理自助能力。
——岳衡 北京大學(xué)教授
★這本書傳播了一種力量，這種力量讓人感覺溫暖且促人堅強，這種力量就來自于書中對人性、人生本質(zhì)的領(lǐng)悟，也來自于對生活發(fā)自內(nèi)心的誠摯感恩。
——汪沛 招商證券投資經(jīng)理
★要想成為一個幸福的人，首先要具有獲得幸福的能力，這種能力由我們對“自我”的認識，對社會的了解，對情感的認知構(gòu)筑而成，在自己青春年少時就碰到這本書，是一種獲益。
——張洋 北京大學(xué)微電子系在讀碩士
★這本書的文字讓我感覺溫暖同時也有見地，對于“本我”、“自我”、“超我”的自省自控，對待愛情、親情、友情、人情的不同方法和胸懷，讓我從中得到了不少啟發(fā)。
——王淑姬 北京大學(xué)金融學(xué)在讀碩士
本書是一本關(guān)于如何提高“心理自助”能力的小書。分四章介紹個人**的“心理自助”基本能力 —— 更多地認識自己 ; 更透地了解社會 ; 更準地辨別真愛 ; 更好地?zé)捲炱犯瘛?br/> |
