1.資深心理咨詢師、人生幸福課講師宋曉東zuixin力作！ 2.這是送給壓力重重者的一份禮物，一本書(shū)還原意氣風(fēng)發(fā)、積極向上的人生狀態(tài)�！�3.不改變思維，再小的壓力也能把人擊潰！20種思維方式，助你獲得持久的幸福感受！ 4.減掉不可承受的有害壓力，留下益于成長(zhǎng)的適度壓力，過(guò)積極向上的幸福生活�！�5.超實(shí)用的20種思維方式，教你快速識(shí)別壓力，有效出招，招招有效！
人活著，只要追求上進(jìn)，就會(huì)有壓力。但壓力不可消除，那我們?nèi)绾斡行?yīng)對(duì)和管理這些壓力呢？本書(shū)在借鑒積極心理學(xué)“幸福2.0理論”的基礎(chǔ)之上，總共提煉出20種思維方式。這些思維方式通俗易懂、容易上手，有助于青年朋友們?cè)谟龅綁毫﹄y題的時(shí)候“即查即用”。不改變思維方式，再小的壓力也能把人擊潰，所以掌握一套科學(xué)系統(tǒng)的“減壓思維”，可以幫助朋友們?cè)趹?zhàn)勝壓力的同時(shí)促進(jìn)自身不斷成長(zhǎng)、心理更加強(qiáng)大，生活越來(lái)越幸福。
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