適讀人群 ：希望改善情緒性進(jìn)食問題人群、暴食者很多人在和情緒性進(jìn)食斗爭(zhēng)，《當(dāng)食物成為撫慰》是引人入勝且非常實(shí)用的指南，可以幫助你弄懂正在發(fā)生什么，以及如何在*基本的層面上解決問題�！ 釥枴. 巴納德博士（Neal D. Barnard, MD），《打破食物誘惑作者）
本書是專門為有情緒性進(jìn)食問題人群創(chuàng)作的心理自助類圖書。對(duì)很多人來說，食物是對(duì)內(nèi)心的撫慰，但對(duì)食物的需求可能是其他情緒或心理問題的反映。如果放任情緒性問題發(fā)展，可能造成嚴(yán)重的健康問題。作者朱莉·M. 西蒙在梳理情緒性進(jìn)食成因的基礎(chǔ)上，對(duì)如何改善情緒性進(jìn)行提出了有針對(duì)性的建議。全書內(nèi)容主要分為三部分。**部分探討了童年經(jīng)歷與尋求外部的支持和安慰的需求之間的聯(lián)系。第二部分介紹了7種具體的技能和練習(xí)方法，幫助讀者重獲內(nèi)心的滋養(yǎng)，進(jìn)而消除因安慰情緒而產(chǎn)生的食物依賴。第三部分探討了如何建立鼓勵(lì)式的關(guān)系，以及如何維持和發(fā)展這種關(guān)系，避免再次發(fā)生情緒性進(jìn)食問題。
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