這個(gè)世界總有人會(huì)隨意踐踏別人的善意，所以請(qǐng)?jiān)趲兔e人之前，先讓自己活的舒服自在吧！微笑說(shuō)“達(dá)咩”，拒絕做討好型人格，勇敢和負(fù)面關(guān)系說(shuō)再見(jiàn)！ 擔(dān)心被討厭，總是迎合別人，久而久之逐漸失去自我 長(zhǎng)期被上司壓榨，晚上也拼命發(fā)微信處理公事，真的快瘋了 不知該如何和人相處，一開口講話就不自在，感覺(jué)自己總是被排擠 耳根子太軟，不懂得拒絕別人，被迫做了很多自己并不喜歡做的事情 本書展示了各種場(chǎng)景會(huì)發(fā)生的實(shí)際案例，并直接比較和解釋了關(guān)系是如何根據(jù)自身的反應(yīng)而發(fā)生本質(zhì)變化的。通過(guò)“拒絕”這一行為，讓我們每個(gè)人重新審視所經(jīng)歷的人際關(guān)系，從而展露深層心理和行為動(dòng)機(jī)。促使讓我們每個(gè)人可以從一段關(guān)系中由被動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)，由弱勢(shì)轉(zhuǎn)化為平等�！�15年的心理臨床經(jīng)驗(yàn)，3000多人親身經(jīng)歷匯集成本書，讓因善良而忽略自己內(nèi)心感受的你，開啟另一種人生可能�！�32開雙封，護(hù)封模切工藝加uv熒光，時(shí)刻提醒“練習(xí)拒絕”，內(nèi)文雙色印刷。
本書共分五部分，主要內(nèi)容包括：他到底是把我當(dāng)朋友還是當(dāng)“冤大頭”；深陷人際問(wèn)題時(shí)，你執(zhí)著不愿放手的真正理由；整理關(guān)系會(huì)讓工作和生活變得輕松；應(yīng)付他人，需要善良和果敢；讓人想要與你再次相見(jiàn)的方法。
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