吃得下：“吃”有多種，飯要吃，虧要吃，苦也要吃。吃得下飯，說明你胃口好，身體倍兒棒；吃得下虧，表示你度量大，“宰相肚里能撐船”；吃得下苦，證明你是個意志堅強、敢和命運做斗爭的強者。睡得著：失眠無益于身心健康。如果是因工作壓力大讓你精神倦怠，那么你從現(xiàn)在開始為自己減壓；如果是為情所困讓你孤枕難眠，那么你應該學會順其自然，學會放下；如果你做了虧心事而輾轉反側，那么向對方坦白。讓你的大腦休息一下，給你的心靈拂塵，因為有種幸福叫做透明。 想得開：世間最幸福、最快樂的事莫過于凡事想得開。小事要想得開，愁事要想得開，煩心事更要想得開！想得開是一種活法，想不開也是一種活法，是瀟灑輕松地活一世，還是背著包袱走一生，全由你自己選擇。
前言
我們中的許多人為什么會活得如此煩惱和痛苦？為什么會活得如此無奈和失落？是因為社會貧富差異懸殊導致自己心理失衡的緣故？還是因為自己始終掙扎在惡劣的生存環(huán)境里的原因？恐怕這些都不是主要因素。人生再富貴，一個人即使擁有了整個世界，一天也不過只吃三頓飯。我們雖然不能改變整個環(huán)境，但是我們至少可以改變自己的內心。想要得到快樂，我們缺少的不是金錢、名氣和地位等身外之物，而是缺少人生的頓悟。
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幸福是什么？是平凡生活中突中大獎的幸運，是天天不愁吃穿玩樂，是多年的夢想終獲得成功，是身邊擁有年輕貌美的紅顏知己，是在人生災難中的重生，是仕途上升官發(fā)財……感覺似乎都有，又感覺是那么的遙遠，那么的短暫難遇，感覺自己天天在渴望著它，卻無法理解它，甚至不知道幸福就在自己的身邊，悄悄地來，悄悄地走，如風如夢，靠近自己卻不知去體會，遠離自己卻不知道去挽留。
我們一直都是以幸福為伴的。只是我們缺少一雙發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛，蒙蔽了原本滿載幸福的澄澈的心靈。
幸福是什么？不同的眼睛有著不同的風景，不同的心情有著不同的答案。
幸福，是偎依在媽媽溫暖懷抱里的溫馨；
幸福，是依靠在戀人寬闊肩膀上的甜蜜；
幸福，是撫摸兒女細嫩皮膚的慈愛；
幸福，是注視父母滄桑面龐的敬意。
幸福，是當我看不到你時，可以這么安慰自己：能這樣靜靜想你，就已經(jīng)很好了。
幸福，是我無時無刻不系著你，即使你不在我身邊。
幸福，是每當我想起你時，春天的感覺便洋溢在空氣里……
幸福，是不管外面的風浪多大，你都會知道，家里總有一杯熱騰騰的咖啡等著你。
幸福，是在困難面前有人和你一起笑，在開心的時候有人和你一起度過，在傷心的時候有人陪伴著你。
幸福，是朋友的叮嚀，同事的鼓勵，上司的贊賞，自己的肯定。
幸福，是痛苦后的快樂，危險過后的平安，挫折時的成功，寒冷中出現(xiàn)的溫暖。
幸福，是當相愛的兩個人都變老的時候，還相看兩不厭。
幸福，是可以一直都在一起，合起來的日子是一生一世，從人間到天堂……
真正的幸福不是一些事實的堆砌，而是一種狀態(tài)的持續(xù)。幸福不是給別人看的，與別人怎樣說無關，重要的是自己心中充滿了幸福感，也就是說，幸福掌握在自己手中，而不是在別人眼中。幸福也不是十全十美的，只要我們心存真善美，就與幸福有緣。
幸福是一種感覺，這種感覺應該是愉快的，滿足的，使人心情舒暢，甜蜜快樂的。有時候，平安健康地活著，自由自在地呼吸，身邊有珍惜自己也值得自己珍惜的人，就已經(jīng)是莫大的幸福了。
幸福是需要創(chuàng)造的。用創(chuàng)造而不用追求，因為創(chuàng)造主權在我，要，就可以得到；而追求，往外追，往外求，萬一追不到，求不得，煩惱還是要來的。
生活是被幸福包裹著的，只要我們用心去品味，我們就會感覺到幸福的陽光。
幸福是一種權利，每一個人都可以擁有。
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吃得下，睡得著，想得開，是人生最幸福的三件寶。
吃得下意味著身體健康，睡得著意味著思想沒有壓力，心中沒有糾結。不生病才吃得下，沒心事才睡得著。人生在世要活得明白、活得痛快，還要想得開：碰到挫折時要想得開，受到冷落時要想得開，遭到嘲諷時要想得開，受了委屈時要想得開，遇到不平時要想得開，被人傷害時要想得開，丟了錢財時要想得開，有了災禍時要想得開……
吃得下，是一種福氣，是一種享受；睡得著，是一種恬淡，是一種性情；想得開，是一種胸懷，是一種境界！吃得下、睡得著、想得開，有了這人生三寶，便可觸摸到幸福的溫度，品嘗出人生幸福的味道。
（三）關于本書
現(xiàn)在，請打開《幸福三寶：吃得下睡得著想得開》這本書吧！當你掀開書的扉頁，你就與幸福靠近了一步。
本書用故事妝點心情，用情感書寫人生，這里的每一篇美文，都擁有它們各自不同的身世。把心情表露在臉上，是種情緒；寫下來，就成為一篇篇
充滿生命力的經(jīng)典小品，真正讓讀者體味幸福，感悟幸福。
書中包含“養(yǎng)生經(jīng)”、“修身術”、“立世銘”、“寬心丸”和“舒心橋”五個小專欄，作為通往幸福路的航標燈，因此，你可以把這本書當作修身養(yǎng)性的健康秘笈來陶冶性情，也可以當作立世做人的至理箴言來自我激勵，也可以當作茶余飯后的人生隨想來欣賞品讀。在你真正地用心去閱讀本書，并認真地去感悟其內涵時，你便與幸福邂逅。你會從平凡、瑣碎的生活中尋覓到幸福，以樂觀開朗的心態(tài)，富有彈性的需求去體驗幸福的人生。
當你閱讀完這本書后，你便與幸福握手，幸福將長駐你的心頭。
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