心若改變，態(tài)度就跟著改變；態(tài)度改變，人生就跟著改變。不生氣、不計(jì)較、不抱怨，是生活快樂永恒不變的心靈法則，是社交圓融職場生存最簡單平凡的成功利器。學(xué)會制怒、能容、消怨，才能在順境中安享其福，在逆境中心存喜樂。 《修心三不：不生氣、不計(jì)較、不抱怨》通過哲理和故事，告訴我們：生氣，傷人傷己；計(jì)較，累人累心：抱怨，天怒人厭。 與其生氣，不如爭氣；與其計(jì)較，不如努力；與其抱怨，不如改變。 掌握“修心三不”的處世大智慧，人生就提升了一個高度，心靈就獲得了達(dá)觀自由的境界。
前言
人的一生究竟要怎樣度過？這恐怕永遠(yuǎn)也無法正確解答。許多人一生都在感嘆：我這一輩子，沒有一刻讓自己安寧過。直到死時，才悟出一點(diǎn)道理：原來是自己“殺”死了自己。
一些人之所以感到處世艱難并不是因?yàn)橥庠诘脑�，而是自己的思維觀念和處世方法出現(xiàn)了問題，憤世嫉俗、圓滑世故、投機(jī)取巧、煩悶、暴躁、怨忿、折騰等，好像整個世界都在跟自己過不去。
這個世界是很公平的，沒有人一輩子都輝煌，也沒有人一輩子都落魄，輝煌與落魄只是一時的，關(guān)鍵是看我們用怎樣的心態(tài)去面對。
智慧的人始終秉持不生氣、不抱怨、不折騰的態(tài)度，積極進(jìn)取，努力奮斗，為開創(chuàng)自己的美好未來而不斷前行。
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人與人之間由于性格、修養(yǎng)、思維方式、生活方式以及所處的生活環(huán)境等不盡相同，發(fā)生某些摩擦或沖突是難免的，情感的沖動甚至失控的出現(xiàn)也可以理解。然而，若是經(jīng)常處于容易沖動、點(diǎn)火就著的狀態(tài)，則會使人的身心健康受到損害�！秲�(nèi)經(jīng)》說“百病生于氣也”，是有道理的。近代科學(xué)研究證明，情緒失控、暴怒、大喜大悲等來自心理和情感的負(fù)面因素能擊潰人體生物化學(xué)保護(hù)機(jī)制，使人體抵抗力下降，進(jìn)而使人體為疾病所侵襲。
聰明人如果生氣，則在情感失控、沖動的情形下，比普通人更危險一些。正如美國先哲愛默生所言：“聰明人比庸人更懂得避免禍?zhǔn)�；但在沖動的時候，聰明人吃的虧比庸人更大�！币粋�只會沖動的人是蠢人，一個能駕馭自己的情感，做到盡量不沖動做事的人是真正聰明的人。所以，你要想真正發(fā)揮自己智力的潛能，就要學(xué)習(xí)運(yùn)用理智的原則駕馭情感、控制怒氣。
不生氣還是區(qū)分強(qiáng)者與弱者的方法之一。真正的弱者不在于戰(zhàn)勝不了別人，而在于戰(zhàn)勝不了自己。他們或多或少地充當(dāng)著情感的奴隸、受著情感的驅(qū)使，少有克制自己的勇氣和信心。真正的強(qiáng)者都是駕馭情感的高手，他們控制情感沖動、內(nèi)心欲望的過程也正是戰(zhàn)勝自我、超越自我的過程，而戰(zhàn)勝了自我的人多為生活中的強(qiáng)者。所以弱者之弊正在于受馭于情感。如果憤怒之時，你能冰釋掉心中的火焰；消沉之時，你能尋回奮斗的力量；無聊之時，你能夠?qū)r間用于有意義的忙碌；空虛之時，你能夠充實(shí)自我；懦弱之時，你能夠找回信心，揚(yáng)帆起程……那么，孤獨(dú)、憂心、失望、喪氣、沉淪永遠(yuǎn)不能打擾你。東邊是光明的彼岸，你揚(yáng)帆向東，西邊是成功的港口，你揮槳朝西，如此，你不為強(qiáng)者，誰為強(qiáng)者？
能否理智地駕馭自己的情感，也是一個人是否走向心智成熟的重要標(biāo)志。感情用事者不僅會遠(yuǎn)離成功，還會因?yàn)樽约旱牟怀墒旖o別人帶去傷害、給自己招來禍端。西楚霸王項(xiàng)羽不采納亞父范增的建議，感情用事地放走劉邦，終難成大事，虞姬玉隕，霸王自刎。這樣的例子不勝枚舉。不把自己的意志強(qiáng)加于人，不因自己的悲喜而改變生活的原則，以寬容的態(tài)度對待別人的言行，以成熟的心智判斷生活中的是是非非，這是一種高尚的人格修養(yǎng)，也是一種百煉成鋼的大智慧。
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很多人時常郁郁寡歡，時常唉聲嘆氣，時常坐臥不寧，時常寢食難安，時常感到身心疲憊，時常怒不可遏……為什么會這樣呢？原因很簡單——他們太計(jì)較了。由于心存計(jì)較，在一些人的生活中，總會充滿著矛盾和怨氣，自己會感覺活得很累、很不幸福。
通常情況下，計(jì)較之人容不得自己吃虧，容易被他人或外界環(huán)境所干擾，容易與他人發(fā)生矛盾、對立，甚至陷入無謂的爭執(zhí)與糾紛中，認(rèn)為自己不能受辱，或是看不慣什么、聽不得什么。他們時常抱怨自己沒有顯赫的家庭背景，抱怨自己空懷一身絕技卻沒有伯樂賞識自己，抱怨命運(yùn)待自己太薄，總將快樂賜予他人，而將悲傷、痛苦、失意留給自己；他們郁郁寡歡，總覺得生活不遂自己心意，經(jīng)常是看什么都覺得不順眼，不想學(xué)習(xí)，不想工作，干活就煩……
人生沒有什么事情是值得大驚小怪的，更沒有什么事情值得我們斤斤計(jì)較。很多時候，人生就好比一條鎖鏈，倘若我們計(jì)較太多，那么這條鎖鏈就會越來越重，心中的煩惱也會叢生。一旦我們掙脫開了，輕松與暢快的感覺會油然而生，進(jìn)而感到快樂與幸福。
幸福其實(shí)就在一念之間。我們懂得不抱怨，懂得無貪欲，懂得淡泊生活，懂得知足常樂，懂得樂觀，懂得寬容，懂得忍耐，懂得糊涂與吃虧的智慧，懂得感恩，懂得放下，懂得珍惜……就會發(fā)現(xiàn)幸福就在身邊。只要我們調(diào)整好自己的心態(tài)，放下計(jì)較之心，理性而豁達(dá)地去面對人生，那么，幸福與快樂的光芒將時刻沐浴著我們。
說得更明確一些，幸福本是一種心境，很多人之所以感覺不幸福，乃在于他們存有過于計(jì)較之心。其實(shí)，在現(xiàn)實(shí)中，沒有一種生活是絕對完美無遺憾的，也沒有一種生活會讓一個人百分之百地稱心如意。一個倍感幸福的人，不是因?yàn)樗麚碛械亩�，而在于他�?jì)較的少。倘若你果斷地去嘗試，將計(jì)較拋至九霄云外，你就能感受到世界充滿鳥語花香。
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你覺得自己現(xiàn)在心情愉快嗎？你數(shù)過自己每天會為幾件事勞神費(fèi)心嗎？你是否經(jīng)常抱怨碰到郁悶的事兒并因此牢騷滿腹？
生活中，每個人都會面臨不同的壓力，每天都有人不是抱怨這個人就是抱怨那件事，甚至有的人從早到晚不停地抱怨：早上上班擠公車跟人吵架，心情不爽；合租的人一身煩人的生活惡習(xí)，不好明說；老板最近常給自己臉色看，內(nèi)心糾結(jié)；老婆每天都會用瑣事煩自己，沒完沒了……我們不僅會針對某個人，也會針對某件事抱怨，一旦找不到知心人傾訴心中的抑郁，我們就會在腦海里抱怨給自己聽。長此以往，抱怨也就成了一種不自覺的習(xí)慣。
當(dāng)抱怨成為壞習(xí)慣后，它就像緊箍咒一樣令我們苦不堪言、無法自拔，對他人、對自己都沒有任何好處。心靈一旦成了“抱怨”編織的牢籠，就會看誰都不順眼，對任何事都不滿。實(shí)際上，沒有一種生活是完美的，或許真的是我們的心靈太過沉重了，需要減點(diǎn)壓，放輕松。
遇到不順心的事兒，發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水很正常，但千萬不要讓負(fù)面的抱怨情緒和不順心的狀態(tài)把心情變得越來越糟糕，使心態(tài)變得更壞。比如，當(dāng)你總是抱怨世界上沒有一個好老板的時候，就已經(jīng)在心里種下一個“不相信有好老板”的結(jié)論。即使遇到了相對好的老板，你也會從心底對他產(chǎn)生懷疑，這樣一來，你還能在公司安心工作嗎？如果給心靈減點(diǎn)壓，換成另一種心態(tài)，以專注和感恩之心在職場工作，你就會自然營造出有利的工作氛圍。
為什么我們總是活得很累？因?yàn)槲覀兊膲毫μ罅恕＿^于沉重的心靈負(fù)擔(dān)，讓我們變得小心眼，過分在乎自己的付出，而沒有看到自己的所得，或是偏執(zhí)地認(rèn)為自己的所得遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于付出。
生活是一面鏡子，不抱怨的人從鏡子中看到的是不抱怨的生活，心靈輕盈的人看到生活總是綠樹成蔭、陽光傾瀉。世界上每一件事都是公平的，得與失總是交替存在的。停止抱怨、放開心靈，讓生活繼續(xù)流動，讓周圍的一切不如意之事都因?yàn)槟愕牟槐г苟淖儭?br/> 不妨這樣去想：如果因?yàn)樽约旱氖卤г梗驮囍鴮W(xué)會接納自己的錯誤；如果因?yàn)閯e人的事而抱怨，就試著把抱怨轉(zhuǎn)化成寬恕。這樣過了一段時間，你的生活便會有巨大的改觀。
俄國有一句老諺語：“打掃全世界，先從打掃你家門前的臺階開始�！苯o心靈減點(diǎn)壓，就是一種不抱怨的智慧。每天保持這種智慧，不論在工作還是生活上，無論面對同事還是家人，你都會充滿微笑，擁有一顆樂觀、平和之心。
也許我們做不到永不抱怨，但至少應(yīng)該讓自己的心靈少一點(diǎn)抱怨，多一點(diǎn)輕松。擁有好心態(tài)從不抱怨開始，放下心靈包袱才能自在每一天。就讓書中這些充滿不抱怨智慧的故事，告訴大家如何正確駕馭自己的心靈和人生。
在現(xiàn)在這個功利社會，沒有一個人希望自己是一個庸庸碌碌的人，更不希望自己的一生無所作為，于是，一些人動起來了。教師扔下課本去賣茶葉蛋，孩子輟學(xué)去學(xué)做買賣，公務(wù)員撇下鐵飯碗下海經(jīng)商，商人拋開生意去當(dāng)官……結(jié)果每個人都變得面目全非，在失敗的泥潭中苦苦掙扎。
人的生命只有一次，它就像一塊易碎的玻璃，稍不注意就會嘩啦一聲變成碎片。因此，我們的生命是經(jīng)不住折騰的。但是，我們畢竟只是凡人，不可能一生都只做正確的事而不做無意義的事，這就需要我們具備一定的人生智慧，盡量少做一些瞎折騰的事。
世上所有的人都有一個美好的心愿，那就是一輩子能平平安安、快快樂樂、健健康康、安安穩(wěn)穩(wěn)、輕輕松松地度過。要實(shí)現(xiàn)這個美好的愿望，就讓我們從不生氣、不計(jì)較、不抱怨開始吧！
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