世事喧囂，人事紛擾，讓人們的心緒難以平靜；名韁利鎖，誘惑重重，讓人們欲望叢生，煩惱不斷，焦慮、憂郁、抱怨、迷茫、彷徨、失落……如何才能回歸寧靜的心靈？如何才能活出真實(shí)的自己？如何才能找到真正的幸福？人生之所以感到不幸福和快樂，是因?yàn)槲覀冇�，迷失本性，從而被世俗的功名利祿所俘虜，被人生的挫折困頓所擊倒。在物欲橫流、充滿誘惑的社會(huì)里，最大的幸福莫過于守住一顆淡定而寧靜的心，順境中寵辱不驚、怡然自得，逆境里不悲不愁、不棄不餒，行至水窮處，坐看云起時(shí)，如此，你才能擁有真正的幸福，活出生命的色彩�！冻禃充N-有一種幸福叫淡定有一種智慧叫寬心有一種境界叫放下》用清新流暢的文字、短小精悍的故事、寓意深刻的哲理，解讀淡定的真諦、寬心的智慧和放下的機(jī)理，指導(dǎo)讀者學(xué)會(huì)在漫漫人生中淡泊達(dá)觀、開放胸懷、笑對(duì)挫折，給生活注入新鮮的心靈血液，帶給自己源源不斷的心靈力量，活出純凈、曠達(dá)、灑脫、豐碩的境界，創(chuàng)造快樂美好的新生活。
前言
這是一個(gè)充滿欲望與誘惑的年代，一個(gè)人面對(duì)“亂花漸欲迷人眼”的社會(huì)現(xiàn)實(shí)。人生在世，難免滋生各種欲望，渴望名譽(yù)、渴望財(cái)富；置身社會(huì)，免不了要經(jīng)受各種誘惑，或名或利，或錢或權(quán)。金錢的誘惑、權(quán)力的紛爭(zhēng)、情感的迷惑、仕途的沉浮，讓人殫精竭慮，身心交瘁；是非紛爭(zhēng)、成敗得失，讓人徘徊躑躅，茫然若失。
如果任由欲望的膨脹，禁不住誘惑的侵蝕，就難免會(huì)迷失自我，讓心靈沾染世俗的灰塵，再也找不到自己的影子，感受不到生活的樂趣，體會(huì)不到人生的幸福。這就是很多人獲得了自己想要的一切，卻心生感喟，自己再也沒有幸�？裳缘脑�。
面對(duì)形形色色的欲望和誘惑，你需要保持一份淡定的心境，擁有一種淡泊的胸懷。人生的幸福在于心之幸福，心靈幸福了才是真正的幸福，否則，即使擁有炫目的名譽(yù)、如山的財(cái)富，身心終日卻糾纏功名利祿，也難有快樂和幸福而言。幸福不是錦衣玉食，而是一杯茶、一盞水、一碗飯；幸福不是煌煌功名，而是優(yōu)雅的樂音、脈脈的書香、垂釣的樂趣；幸福不是蕩氣回腸的海誓山盟，而是臨出門時(shí)愛人的輕聲叮嚀；幸福不是遙遠(yuǎn)虛無的海市蜃樓，而是近在身邊的細(xì)碎日子。
淡定是世間最美的風(fēng)景，淡定是人生最濃醇的滋味，淡定是生活最從容的態(tài)度。保持淡定，你才能在潮起潮落的人生戲臺(tái)上舉重若輕、擊節(jié)而歌，不論世事如何變幻，歲月如何交替，你都能始終以一份灑脫嫻靜的心境來面對(duì)喧囂的紅塵。落花無語，留香陣陣，以淡定從容的態(tài)度面對(duì)人生，品出幸福的真諦，獲得心靈的自由、充實(shí)、豐碩、純凈。
在生活的舞臺(tái)上，你需要有一顆開朗、寬容、豁達(dá)、樂觀的心。有的人愛抱怨，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣、生悶氣；也有人心胸狹隘，總是看不得他人的好，容不得他人的錯(cuò)；還有人喜歡顧影自憐，郁郁寡歡，終日走不出壓力的陰影，焦慮重重，煩惱叢生。
其實(shí)，天下本無事，庸人自擾之。很多煩惱和悲傷都是我們自己找來的�？鞓泛托腋Ｊ且环N心態(tài)，是一種感覺。只要你感到快樂和幸福，既使身處困境也會(huì)滿面春風(fēng)；如果你感到不快樂，即使事事順心也仍然感到心有不足，憂心忡忡�？鞓泛托腋Ｆ鋵�(shí)很簡(jiǎn)單，只要你把心放平、將心放寬。你的心態(tài)就是你真正的主人。一個(gè)人心量有多大，事業(yè)就有多大；一個(gè)人心能容多少，成就就有多少。
抱怨了，那是你心中感到不公平，便將一切都推到生活中；生氣了，那是你心中覺得不如意，于是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己；嫉妒了，那是你心中看不得他人比自己優(yōu)秀，打翻了五味瓶；指責(zé)了，那是你心中容不得別人的錯(cuò)誤，于是對(duì)別人頤指氣使一番；悲傷了，那是你心中承認(rèn)自己不行，于是萎靡不振、自甘沉淪。
面對(duì)生活中的一切，你只要把心放寬一些，寬心福自來，寬心路寬廣。寬心似明燈，照亮內(nèi)心的幽暗；寬心似春風(fēng)，吹散心中的苦悶；寬心似解藥，治愈心靈的疤痕；寬心似甘霖，滋潤干涸的心泉。
“人無千日好，花無百日紅。”人生路上風(fēng)云變幻，暴風(fēng)驟雨都是常見的情形。生活是面鏡子，你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑。人生沒有必要跟自己過不去，日出東海落西山，愁也一天，喜也一天，何不把心放寬些，開朗豁達(dá)樂活每一天呢！只要能擁有寬闊的心，一切都將變得那么美麗和可愛。
漫漫人生路，你需要具備放下的勇氣和能力。許多人之所以感到痛苦和不快樂，是因?yàn)樗麄冃闹械臇|西太多，什么都想擁有，但是卻什么都放不下。身體背負(fù)了太大的包袱，心靈裝滿了太多的垃圾，哪里還有空閑和快樂、自在和幸�？裳阅兀�
你能放下多少，幸福和快樂就有多少，幸福和快樂往往就在一拿一放之間。人生需要既拿得起，也要放得下，該爭(zhēng)取的要勇于爭(zhēng)取，該放下的要及時(shí)放下。古往今來大智大慧的名人，無不參悟了宇宙人生的奧秘，不為俗事系心，不被物欲所累，事事不計(jì)較，拿得起，放得下，放開心胸去容納，心境自然平和清明，也因而獲得了真正的幸福和快樂。
什么都想攥在自己手里，最終可能是竹籃打水一場(chǎng)空。懂得放下，人生才能重新開始，才能獲得更多。放下財(cái)富，獲得自由；放下勞累，獲得輕松；放下計(jì)較，獲得回報(bào)；放下自卑，獲得自信；放下消極，獲得進(jìn)取；放下身份，獲得尊重；放下后悔，獲得瀟灑；放下完美，獲得另一種美麗；放下一種愛，獲得另一種愛；放下眼前的得失，獲得長遠(yuǎn)的利益。
古人云：“魚和熊掌不可兼得�！比松谑�，有些事物沒必要緊抓不放。只有懂得適時(shí)放下，你才能夠騰出手來，抓住真正屬于你的快樂和幸福。人生苦短，有什么不可放下？生命之舟需要輕載，承載的太多，就會(huì)有沉沒的危險(xiǎn)。放下，才能輕松起航，才能快速前進(jìn)，才能駛向更高遠(yuǎn)更空曠的人生境界。
本書通過循循善誘的語言、簡(jiǎn)潔流暢的表述、生動(dòng)而有趣的故事，向你闡釋淡定的內(nèi)涵、寬心的智慧、放下的境界，啟發(fā)你對(duì)于世間的一切和人生的諸事保持達(dá)觀開朗的態(tài)度，在紛繁喧囂的塵世中關(guān)照自我、關(guān)照內(nèi)心，提高自信、活出真實(shí)，給自己輸入新鮮的心靈血液，給人生注入源源不斷的心靈力量，以最從容超脫的人生態(tài)度，抵達(dá)幸福人生的最高境界。
堅(jiān)守淡定，學(xué)會(huì)寬心，懂得放下。淡定，遇見最幸福的自己；寬心，活出全新的自己；放下，做最成功的自己。
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