本書共分6個章節(jié)，之所以選擇這個6個主題，是因為30000多份樣本數(shù)據(jù)的分析結(jié)果，顯示目前影響國內(nèi)職業(yè)心理健康的主要因素都集中這幾個方面。其中，職業(yè)發(fā)展和工作負荷尤其突出，其次是工作-家庭平衡和職業(yè)枯竭，接下來是人際關系和現(xiàn)代辦公綜合癥�？紤]到目前工作場所的情緒問題也比較突出，我把心境障礙也加入了本書的內(nèi)容。
本書的6章內(nèi)容，也是我多年關注的課題，因為在現(xiàn)代職業(yè)場所，這些內(nèi)容對人們的影響越發(fā)嚴重，同時也是職業(yè)心理健康（OHP）研究的熱點之一。
書中介紹了諸多職業(yè)心理健康問題的解決方案，但是我想，一定會有讀者很快告訴我，怎么我用了你介紹的很多方法后，一個管用的都沒有？這也是我在多年工作中*常見的一個問題。記得有個企業(yè)家曾向我求助，讓我一定要幫他解決員工的壓力問題。當時我非常忙，沒有時間去系統(tǒng)地幫他管理員工的壓力，但是我告訴他，你只要堅持做好一件事情，肯定會取得非常好的效果，關鍵是能不能堅持，會不會認真對待。他欣然答應，而且認真地履行了諾言，結(jié)果不到3個月，他就興奮地打電話告訴我，他取得了章想不到的效果。
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