如果說(shuō)思維是理性的，那么情緒就是 “暗理性”的。人的思維和行為很大程度上會(huì)受到情緒的影響。
情緒的功能從根本上來(lái)講，是圍繞“趨利避害”展開(kāi)的，所有的情緒都是有存在價(jià)值的。無(wú)論是抑郁、焦慮、敏感還是憤怒，都有其積極的意義。而我們之所以受到這些情緒的困擾，是因?yàn)樗鼈兪Э亓恕?br> 如何掌控情緒，輕松與情緒做朋友呢？
心理學(xué)大咖衛(wèi)藍(lán)在《暗理性》一書(shū)中，解構(gòu)情緒的真相，提供了情緒管理的有效方法，讓我們能從根源上掌控自己的情緒，走出人際關(guān)系、親密關(guān)系、社會(huì)關(guān)系中的各種困擾，獲得由內(nèi)而外的自由。
如果說(shuō)思維是理性的，那么情緒就是 “暗理性”的。人的思維和行為很大程度上會(huì)受到情緒的影響。
情緒的功能從根本上來(lái)講，是圍繞“趨利避害”展開(kāi)的，所有的情緒都是有存在價(jià)值的。無(wú)論是抑郁、焦慮、敏感還是憤怒，都有其積極的意義。而我們之所以受到這些情緒的困擾，是因?yàn)樗鼈兪Э亓恕?br> 如何掌控情緒，輕松與情緒做朋友呢？
心理學(xué)大咖衛(wèi)藍(lán)在《暗理性》一書(shū)中，解構(gòu)情緒的真相，提供了情緒管理的有效方法，讓我們能從根源上掌控自己的情緒，走出人際關(guān)系、親密關(guān)系、社會(huì)關(guān)系中的各種困擾，獲得由內(nèi)而外的自由。
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