“跑步是孤獨而艱辛的歷程。漫漫的前路不時讓我感到焦慮。但也因此，跑完全程后的歡欣和成就感無與倫比，這與人生相通。” √馬拉松名將、日本馬拉松記錄創(chuàng)造者大迫杰跑步心路歷程全紀錄。在大迫杰的奔跑生涯中，既有2020年打破日本馬拉松記錄的閃耀時刻，也有2018年東京馬拉松中途退賽的失落時分。本書記錄了大迫杰的跑步心路歷程，歡欣鼓舞過、糾結(jié)煩惱過，而他很多對成績、對速度、對個人成長、對未來的煩惱與不安，都在獨自奔跑的孤獨之旅中得以化解。 √頂級馬拉松跑者科學(xué)實用經(jīng)驗分享。馬拉松作為一項挑戰(zhàn)人類生理極限的運動，近年來逐漸普及，越來越多的大眾跑者加入馬拉松運動的行列。本書中大迫杰根據(jù)個人訓(xùn)練經(jīng)驗，為大眾跑者提供了關(guān)于飲食、力量訓(xùn)練、恢復(fù)與睡眠等方面的分享，另外還針對大眾跑者提出的31個問題做了詳細解答。 √53張大迫杰個人寫真珍藏。有他在世界各地比賽中奔跑的身影，也有他休閑滑板的生動記錄，還有他在個人訓(xùn)練途中拍下的模糊的風(fēng)景，閱讀的過程仿佛同他一起奔跑。 √專門針對青少年田徑愛好者和家長的貼心提示。作為從初中就加入田徑部開始訓(xùn)練的頂級跑者，大迫杰針對青少年田徑愛好者及家長都分別給出了諸如“不要做對田徑之外一無所知的人”“不要因為給孩子過大壓力而讓他失去了奔跑的樂趣”等貼心建議。 √著名經(jīng)濟學(xué)者何帆、悅跑圈CEO梁峰、《跑步治愈》作者張展暉鼎力推薦。
“田徑賽80%靠的是體能，而跑馬拉松時體能只占大概60%，剩下的40%考驗的則是人的精神力量�！�42.195公里的孤獨之旅，獨自一人、無可逃避，盡管艱辛，但跑接近程之后的歡欣與成就感無與倫比，許多煩惱和問題也會在奔跑中得到解答。本書是日本馬拉松紀錄創(chuàng)造者大迫杰的跑步歷程全記錄。從練習(xí)馬拉松過程中外界的輿論影響到他個人曾經(jīng)歷過的生理、心理矛盾與煩惱，大迫杰講述了在獨自奔跑的過程中學(xué)會與自我對話、應(yīng)對外在的紛擾，進而讓自己內(nèi)心變強大的心路歷程。此外，大迫杰也面向大眾跑者分享了關(guān)于飲食、負重訓(xùn)練、睡眠與恢復(fù)的實用建議，針對跑者感興趣的31個問題做出了解答。
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