作品介紹

越自控,越快樂(lè)

作者：杰弗瑞·薩德，瓊·妮洪整理日期：2022-06-05 09:13:58

　　《越自控，越快樂(lè)：30天快樂(lè)成癮》講的是在“行為上癮時(shí)代”，如何養(yǎng)成一種快樂(lè)生活的好習(xí)慣。一說(shuō)到“成癮”，大家首先嗅到的是危險(xiǎn)：手機(jī)族、吸毒、沉迷游戲、沉迷網(wǎng)絡(luò)等，這些都是負(fù)向的，但“成癮”兩個(gè)字同樣蘊(yùn)含著巨大的正向力量。本書(shū)從“成癮”的神經(jīng)機(jī)制、深層根源出發(fā)，指出成癮并不可怕，如果得到正向發(fā)揮，會(huì)讓你收獲幸�？鞓�(lè)、精彩自在的人生。書(shū)中分析了什么是負(fù)面成癮、負(fù)面成癮與快樂(lè)成癮有什么不同、如何從負(fù)面成癮過(guò)渡到快樂(lè)成癮，兩個(gè)世界很好的心理治療專家學(xué)者更是親身實(shí)踐引導(dǎo)你快樂(lè)成癮。照著書(shū)中的方法去做，按部就班30天就可以建立良好的習(xí)慣。你將全然掌控自己的人生，并從你的快樂(lè)成癮中品味到許多幸福。

→ 越自控,越快樂(lè)下載地址 ←

上一本：我命由我不由天4

下一本：能成事的人,都能扛事兒

作家文集

☆ 豆豆作品集	☆ 林清玄作品集	☆ 江河作品集
☆ 李碧華作品集	☆ 林海音作品集	☆ 馬原作品集
☆ 高曉聲作品集	☆ 蔣子龍作品集	☆ 劉紹棠作品集
☆ 周立波作品集	☆ 亦舒作品集	☆ 閆紅作品集
☆ 祝勇作品集	☆ 周曉楓作品集	☆ 石一楓作品集
☆ 張廣天作品集	☆ 蔣藍(lán)作品集	☆ 李亞偉作品集
☆ 王小波作品集	☆ 木心作品集	☆ 魯迅作品集
☆ 葉圣陶作品集	☆ 張愛(ài)玲作品集	☆ 沈從文作品集
☆ 老舍作品集	☆ 巴金作品集	☆ 曹禺作品集
☆ 錢鐘書(shū)作品集	☆ 汪曾祺作品集	☆ 徐志摩作品集