適讀人群�。捍蟊�1.本書將全面揭開自律的誤區(qū)，剖析偽自律的真相，拒絕原地踏步的安逸生活，挽救徘徊在自虐-放縱-懊惱......惡性循環(huán)中的人們。理論知識和實際事例相結(jié)合，字字句句戳中讀者內(nèi)心�！�2.愿這本書成為你的守護(hù)小閃電，讓你保持清醒，敢于面對所有的錯誤和真相， 活出真我，讓自律成為一種生活方式。
《自律的誤區(qū)》一書從現(xiàn)代人的時間管理、情緒管理和正確自控等多個方面著手，講述了自律的重要性、自律的方法和自律對人生發(fā)展的重要意義。該書為讀者界定了正確的自律和不合理的自律方式，提出了“偽自律”的概念，從反面論證了不合理的自律對人們生活、工作的消極影響。書中以正確的自律觀為指導(dǎo)，指出自律絕不是以失去自由為代價，而是合理安排生活和工作時間，理智調(diào)控情緒狀態(tài)。提醒讀者做到持續(xù)性正確自律，不要走入自律的誤區(qū)。
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