汐街可奈是日本成功的漫畫師、熱銷書《雖然痛苦到崩潰，卻無法辭職的理由》的作者，她曾有過輕度網(wǎng)絡成癮和在黑心企業(yè)痛苦的工作經(jīng)歷，她通過漫畫的形式，結(jié)合自身以及十多位成癮人士成功戒癮的鮮活案例，讓讀者在輕松閱讀中客觀地檢視自己，防止自己踏進成癮的水坑（輕度成癮狀態(tài)），甚至能夠從深陷成癮泥沼（重度成癮狀態(tài)）中脫身。
明明知道不應該再做，卻又忍不住做了……
但是你總會否認：“我沒有成癮啦！我只是忍不住又……”
積習是通往成癮的路徑，你可能已經(jīng)輕度成癮了！
成癮性疾病是我們無法控制的腦部疾病，成癮后腦部的獎勵系統(tǒng)回路便會產(chǎn)生病變，從而導致患者只考慮當下能帶給他快感的事物，無法對未來真正重要的事采取行動。無論是對煙酒、賭博、藥物、毒品等傳統(tǒng)的依賴成癮，還是對上網(wǎng)、手游、購物等行為無法自控的新型成癮，都在越來越多地困擾著青少年，并危害著他們的學習、工作與生活。
本書以漫畫生動呈現(xiàn)的形式，剖析了17位不同類別的成癮患者，如手機成癮、甜品成癮、酒精成癮、賭博成癮、購物成癮、電玩成癮等，是如何逐步滑向成癮泥潭的，以及*終又是如何擺脫“想戒又戒不掉”壞習慣的血淚歷程，從而啟發(fā)并激勵讀者也一定能通過自我覺察，下定決心，奪回自己人生的主控權(quán)！
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