每個人在每個時期都會面臨不同的困難和挑戰(zhàn)，都會在不適區(qū)的邊緣徘徊不前。逃避舒適區(qū)之外的事物是人的天性。這是一本教你如何闖入不適區(qū)，挖掘自身潛力并實現(xiàn)開掛人生的實用指南。作者法拉·斯托爾是一位資深媒體人，她將短暫的不適時刻描述為“人生中的高強度間歇訓練”，通過承認恐懼、重構(gòu)困難、掌控心理困境、接受并分析失敗等一系列不適訓練，很終創(chuàng)造出“壓力的奇跡”。書中包含諸多實例、建議和實操練習，既來自法拉自己在生活與職場上的經(jīng)歷，又來自從運動員到企業(yè)家的各界成功人士。如果你還在不適區(qū)中躊躇和探索，這本書無疑為你指明了前進的方向，并提供了一套完整而高效的方法，幫你在困境中逆風成長，實現(xiàn)個體躍遷。
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