作品介紹

嗨,一起跑步吧!：歐陽靖陪你打造完美的跑步生活

作者：歐陽靖整理日期：2021-08-25 10:49:36

歐陽靖的馬拉松哲學。分享一個女生如何透過跑步，重拾健康積極的自信人生，讓每個女生都能愛上跑步！
　　歐陽靖的跑步人生告白：暢談邁向跑步的心路歷程，從肥胖、遭歧視霸凌、對運動充滿挫折、罹患重度憂郁癥，到如何起跑、撞墻、再生，很終體驗跑者的愉悅感。
　　寫給跑步新手的入門指南：起跑前暖身、跑步后收操、跑步姿勢大解析、13套動作圖解STEPBYSTEP，教你如何從不會跑、不愛跑，到欲罷不能地跑下去。

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