作品介紹
現(xiàn)在開始,與自己和平相處吧
作者：山本文緒，李潔 整理日期：2014-08-03 11:50:47
《現(xiàn)在開始,與自己和平相處吧》是療愈系女王山本文緒最撫慰人心的隨筆集。
山本文緒坦誠(chéng)地寫下自己在獲得直木獎(jiǎng)的事業(yè)高峰時(shí)，卻陷入抑郁癥泥淖的生活。她從每一天的親身經(jīng)歷中獲知：人最大的敵人是自己，最大的朋友也是自己。所以，從現(xiàn)在開始，與自己和平相處吧。這樣，一切都剛剛好。
作者簡(jiǎn)介：
山本文緒
日本著名作家。1962年生。曾當(dāng)過公司職員，后專心從事寫作。1999年,《戀愛中毒》獲吉川英治文學(xué)新人獎(jiǎng)，開始備受矚目。2001年，《渦蟲》獲第124屆直木獎(jiǎng)。主要作品有小說《藍(lán)另一種藍(lán)》、《渦蟲》、《31歲又怎樣》、《戀愛中毒》，隨筆集《然后，我就一個(gè)人了》、《世上所有的女人都結(jié)婚了？》、《一切的一切，都交給時(shí)間吧》、《現(xiàn)在開始，與自己和平相處吧》等。
目錄：
自?序
依戀別人，還是不依戀別人
活著是什么？
翻來覆去
就算加油是禁忌，也要加油
今晚，想回醫(yī)院
已經(jīng)沒辦法工作
要一件一件都能做到
話說，我失戀了？
真的不可能
表達(dá)和追問
那時(shí)候不太正常
盡管是時(shí)過境遷，不過謝謝★在書中，作者對(duì)病癥進(jìn)行了輕描淡寫，但是當(dāng)時(shí)作者的狀況一定非常艱難。能夠這樣冷靜客觀地寫下自己每一天的生活，讓人欽佩�！袢溃ㄐ≌f家、醫(yī)學(xué)博士）
★我病情嚴(yán)重的時(shí)候，不能做飯，不能按時(shí)吃飯和吃藥，也不能做其他的家務(wù)。這些令人無能為力的事情成為一種負(fù)擔(dān)和壓力。幸運(yùn)的是，父母干勁十足地對(duì)我說：“現(xiàn)在，我們都要一起努力�！边@鼓勵(lì)了我�！奖疚木w
★讀了好些山本文緒的作品，終于看到了她勇敢面對(duì)自己曾深陷抑郁癥的心情隨筆。跟隨她每一天的日記，自己也逐漸治愈了心中的一些負(fù)面情緒。就像加班后吃了一頓美味的晚餐，有種滿滿的充實(shí)感和幸福感�！獰嵝淖x者
★其實(shí)，人生的滿足，往往在無比微小的事情上。這是很生活、也很懂生活的山本文緒教會(huì)我的事——熱心讀者
★作者細(xì)致地記下自己曾經(jīng)沉陷在抑郁旋渦中的每一日的時(shí)光，但是很奇妙，讀著讀著，反而有種安慰人心的力量：“原來不只是我一個(gè)人曾經(jīng)不快樂，而且也可以變得快樂起來啊”，我想這就是她被稱為療愈系女王的原因吧�！獰嵝淖x者。十一個(gè)小時(shí)的睡眠后，神清氣爽地醒來。
今天從早晨開始身體狀況就相當(dāng)好。也是因?yàn)樗煤冒桑贿^最近完全不喝酒，肉也只吃一點(diǎn)。早飯不再吃面包，改成了米飯和醬湯。以前特別討厭出汗，現(xiàn)在出了汗覺得很痛快。
如此積極地把身體向好的方向引導(dǎo)，心情也很平和。
一直以來，我都以為自己患上抑郁癥的原因是某種心因性的東西，比如工作上的各種壓力、搬家、再婚。以為是情感的天平失衡了，但最近悟到不是這樣。首先就不該有那種“受外界攻擊”的受害者意識(shí)。
我認(rèn)為我的情況，是糟糕的身體誕生出了黑色的心。
像泡在酒缸里一般喝下的酒嚴(yán)重?fù)p傷了肝臟。還不停地吞云吐霧，所以不僅僅是肺，整個(gè)身體的血管都破爛不堪，而且都注意不到周圍的人討厭我噴出的煙圈。
凈吃用劣質(zhì)油或炸或炒的東西，幾乎每天都吃不容易消化的肉，積累了中性脂肪。身體變重，心情也變得沉重，手腳和五臟六腑越來越冰冷，再也想不出好東西�；野档男那樽儽炯訁�，找不到出口，愈發(fā)膨脹。
感覺這就是我的病。
還很難說已經(jīng)痊愈了，不過每當(dāng)我做什么（比如坐電車當(dāng)天往返橫濱，或者去買衣服），王子和父母都會(huì)一臉認(rèn)真地說：真的好了啊，太好了太好了。我覺得自己好了很多，同時(shí)也隱隱地感覺，以前那么嚴(yán)重啊。
癥狀真的很嚴(yán)重的時(shí)期，我并非不記得了，但就像有一層霧靄隔著，無法將清晰的輪廓回憶出來，只記得一些片段，比如那些讓王子、父母和棉花糖傷心的事。
感覺只有恢復(fù)精神，才能彌補(bǔ)他們。
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