這是一本可以讓我們重新認識自我的書。本書從生活的各個層面入手，來捕捉容易被我們忽視的一些小細節(jié)，以此來剖析我們對自身的忽略和漠視，讓讀者在恍然之后來正視自己，了解自己，尊重自己，并最終把控自己，做自己生命真正的主人。書中通過一些故事的再現(xiàn)，講述了個人該如何追求身心和諧，怎樣生活才是對生命的尊重。沉淀浮躁，剝離偽裝，遠離喧囂，放下執(zhí)著，當(dāng)我們真真正正統(tǒng)籌自己并主宰自己時，我們的生命就會呈現(xiàn)出一種最放松、最幸福、最自由的狀態(tài)。而這種狀態(tài)，也是我們每個人都應(yīng)該具有的。
作者簡介：
齊明月，晉陽人士，興味廣泛，樸素自持，溫靜沉和，最喜樸素人間的煙火生活。嗜好閱讀，勤于動筆，對古典文學(xué)尤為鐘愛，著有文學(xué)和情感隨筆多部，文筆簡練有味。
目錄：
開始，檢閱你的生活
你快樂嗎
一天24小時，你留多少給自己
誰是最重要的人
別讓生命負重前行
歸還屬于你的真實
你只需要讓自己滿意
記住，不要喂養(yǎng)一只怯懦的蟲子
沒有一棵小草不勇敢
那些渴望的生活，你爭取過么
“算了吧”是不勇敢者的溫床
一切艱難都終將過去
站起來，去觸摸夢想0,
小心，別成為習(xí)慣被支配的人
原來是一扇虛掩的門開始，檢閱你的生活
你快樂嗎
一天24小時，你留多少給自己
誰是最重要的人
別讓生命負重前行
歸還屬于你的真實
你只需要讓自己滿意
記住，不要喂養(yǎng)一只怯懦的蟲子
沒有一棵小草不勇敢
那些渴望的生活，你爭取過么
“算了吧”是不勇敢者的溫床
一切艱難都終將過去
站起來，去觸摸夢想0,
小心，別成為習(xí)慣被支配的人
原來是一扇虛掩的門
你在擔(dān)心什么呢
你總要有一種品質(zhì)
習(xí)慣了依靠，你如何能獨自行走
對愛你的人說：我做我自己
你總能尋到獨屬于你的美好
是的，請先愛自己再及他人
身體，你好么
放過自已吧，你無須發(fā)怒
不堅強的時候，擁抱一下自已
重新定義你的生命
從取悅自己開始
一切愛，經(jīng)由自己去傳播
純粹，溫柔地生活
做一個單純的人
柔軟，有一種強大的力量
總有一種滋味，是甜的
其實，你不必羨慕任何人
相信，你總能尋得幸福
選擇，做生命的掌舵人
老人們說：生活就是一鍋雜燴湯，酸甜苦辣咸，每個滋味都嘗遍了，那才叫生活。
老人們的話中總有那么多值得品味的東西，就像一杯陳年佳釀，淺嘗一小口，仔細咂摸咂摸，全是好滋味。
很多人說，人生苦啊，苦的沒個頭。但這個苦到底有多苦呢？誰都沒有一個標(biāo)準(zhǔn)的答案。辛苦工作卻買不上一個小房子的年輕人叫苦。但一輩子泡在莊稼地里不分晝夜辛勤耕作的農(nóng)人，有時候忙了一年都吃不上一頓有魚肉的飯，他們卻沒叫苦。他們會望著一地的莊稼，嘆口長長的氣再吸口長長的氣說，等明年吧，明年會有好收成的。就這樣一個小小的希望，把農(nóng)人眼里的憂傷融化成了蜜糖。
其實，生活哪有那么多苦和憂煩呢。一顆藥丸吃下去，嗓子眼苦上那么一陣，喝口水，就會變甜了。生活也是如此，總有一種滋味，咂摸咂摸就有了甜味。
有一個很失意的人，爬上了一棵很高的櫻桃樹，他準(zhǔn)備從樹上跳下來，結(jié)束自己的生命。他覺得自己的命運太悲慘了，簡直沒有了信心往下走。就在他決定往下跳的時候，學(xué)校放學(xué)了。
成群的孩子向他這邊跑了過來，站在樹下看著站在樹上的這個奇怪的人。
一個孩子問：“你在樹上做什么？”
失意的人想，總不能告訴小孩自己要自殺吧！于是，他說：“我在看風(fēng)景�！�
“那你有沒有看到身旁有許多櫻桃？”另一個孩子問道。他低頭一看。發(fā)現(xiàn)原來自己一心一意想要自殺，根本沒有注意到樹上結(jié)滿了大大小小的紅色櫻桃，紅艷艷的，很是誘人。
孩子們開始懇求他說：“你可不可以幫我們采櫻桃�。磕阒灰昧u晃樹干，櫻桃就會掉下來。拜托啦叔叔！我們爬不了那么高�！�
失意的人聽了孩子們的請求，頓覺自己很好笑。他知道自己拗不過他們，只好答應(yīng)幫忙。他開始在樹上又跳又搖。很快，櫻桃紛紛從樹上掉下來。四面八方的孩子都向櫻桃樹這邊聚集來，他們興奮而又快樂地揀拾著櫻桃。
一陣嬉鬧之后，櫻桃差不多掉光了，孩子們說完謝謝也漸漸散去了。失意的人坐在樹上，看著孩子們歡樂的背影，不知道為什么，自殺的心情和念頭都沒有了。他從樹上摘下所剩無幾的櫻桃，跳下了櫻桃樹，拿著櫻桃慢慢走回了家。
回到家，他看到的仍然是那破舊的房子，破舊的房門前，站在他的老婆和孩子，他們還是穿著和昨天一樣破舊的衣服。但不一樣的是孩子們看到爸爸帶著櫻桃回來了，立馬歡呼著擁向他，孩子們喊叫著：“真好啊，還有櫻桃吃呢，謝謝爸爸。”孩子們說完，在失意的人的臉頰上留下了一個吻。
晚上，一家人聚在一起吃著晚餐，當(dāng)失意的人看著孩子們快樂地吃著櫻桃時，忽然有了一種新的體會和感動，他心里想著：好好活著吧，自己活好了，才能給自己愛的人一些希望。
最終，失意的人放棄了自殺的念頭。
常常聽到一句話：連死都不怕了，還會怕生活不下去嗎？
其實這句話應(yīng)該這么說：連自己都不愛了，你還能去愛誰呢？或者，你還有什么能力去付出愛呢？
所以，任何時候都不要放棄你自己，更不要對生活絕望，很多新的所得往往來自不經(jīng)意之中，而失望的盡頭也總會有新的希望產(chǎn)生。重要的是，要先看護好我們自己。
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