奧普拉溫弗瑞的《我堅信》（whatIknowforsure）是奧普拉本人的文字第一次出版成書，是她在雜志《奧普拉》上專欄文字的精選結集。國內正版引進。在這本書里，奧普拉從一個記者朋友的提問開始，回顧自己一生的奮斗，她真誠地問自己，也真誠地回答，經過了這么多事情，我真正相信的是什么？永遠會堅持的是什么？奧普拉一生的成就輝煌，也充滿了坎坷。在這本書里，她直面內心的敏感和脆弱，回憶往事的波瀾涌動，也回望生活的那些細膩的幸福瞬間。每一個關鍵詞，都是一生奮斗堅持經驗的總結。她說，她每天做的事情，都是在為閱讀時間做準備。她覺得最幸福最平靜的時間，就是坐在那棵大樹下閱讀。她希望這本書也帶給你力量和平靜。
作者簡介：
奧普拉·溫弗瑞：
通過當代傳媒的力量，奧普拉·溫弗瑞與世界各地的人們建立了無以倫比的聯(lián)結。在25年間，作為超高收視率并屢屢獲獎的同名脫口秀節(jié)目主持人和制片人，奧普拉·溫弗瑞啟發(fā)并鼓勵了全球數(shù)百萬觀眾。如今的她，由于全球媒體領導者和慈善家的身份，成為了最受人尊重和仰慕的公眾人物之一。
目錄：
自序/1
歡愉/001
堅韌/033
羈絆/057
感恩/083
可能性/115
驚奇/145
澄明/181
力量/213前言這不是一個新故事，但至少為了這本書，還是值得再講一遍的。1998年，我正在某個直播電視節(jié)目里宣傳電影《寵兒》，采訪我的是已故的《芝加哥太陽時報》的偉大影評家基尼·西斯科爾。一切都進行得非常順利，直到快要結束的時候。“告訴我，”他問道，“你堅信的事情有哪些？”
這可不是我第一次接受采訪，多年來，我問過也回答過各種五花八門的問題，卻極少會突然啞口無言——我得承認，這家伙成功地做到了這一點。“呃，呃……你是指關于電影的事情嗎？”我結結巴巴地說，心里十分清楚他追問的是更宏大、更深邃、更繁復的東西。我只想拖延一下，好有時間編出個勉強有點兒條理的答案來。
“不，”他說，“你知道我問的是什么，關于你自己、你的人生……任何事情，所有事情的……”
“呃……我堅信的事情……呃……我堅信的事情……我得再花點兒時間想想，基尼�！�
好了，現(xiàn)在16年過去了，我也琢磨了很多，而這變成了我人生中最核心的問題：事到終了，我到底堅信些什么呢？
在每一期的O雜志里，我都在探討這個問題——實際上，我每月的專欄名就是《我堅信的》。相信我，直到現(xiàn)在我還難以找到答案。我到底堅信些什么？我堅信，如果再有一 這不是一個新故事，但至少為了這本書，還是值得再講一遍的。1998年，我正在某個直播電視節(jié)目里宣傳電影《寵兒》，采訪我的是已故的《芝加哥太陽時報》的偉大影評家基尼·西斯科爾。一切都進行得非常順利，直到快要結束的時候�！案嬖V我，”他問道，“你堅信的事情有哪些？”
這可不是我第一次接受采訪，多年來，我問過也回答過各種五花八門的問題，卻極少會突然啞口無言——我得承認，這家伙成功地做到了這一點�！斑溃馈闶侵戈P于電影的事情嗎？”我結結巴巴地說，心里十分清楚他追問的是更宏大、更深邃、更繁復的東西。我只想拖延一下，好有時間編出個勉強有點兒條理的答案來。
“不，”他說，“你知道我問的是什么，關于你自己、你的人生……任何事情，所有事情的……”
“呃……我堅信的事情……呃……我堅信的事情……我得再花點兒時間想想，基尼。”
好了，現(xiàn)在16年過去了，我也琢磨了很多，而這變成了我人生中最核心的問題：事到終了，我到底堅信些什么呢？
在每一期的O雜志里，我都在探討這個問題——實際上，我每月的專欄名就是《我堅信的》。相信我，直到現(xiàn)在我還難以找到答案。我到底堅信些什么？我堅信，如果再有一個編輯打電話、發(fā)電郵甚至燒狼煙來催問我本月稿件，我就要改名換姓搬得遠遠的啦！
但就在我要投降舉白旗，喊著：“就這樣了！我想不出！我什么都不知道！”當我遛著狗，或煮著一壺印度茶，或在浴缸里泡澡時，突然間，不知從哪兒冒出來的，有那么一刻的澄明會讓我回想起某件讓我的腦子和心里都覺得確鑿無疑的事。
不過我還是得承認，當我重讀14年來寫的所有這些專欄時，我還是有些疑慮重重。那像是回頭看我的某些照片，只能把我的那些發(fā)型和衣服歸進“只在當時以為是好主意”的一類嗎？我想說的是，要是當時堅信的事情擱到現(xiàn)在，變成了只是我以為自己堅信的，那該怎么辦？
我拿了一支紅筆、一杯蘇維翁白酒，深吸一口氣，然后坐下來，開始閱讀。我讀著那些專欄，那些寫作它們時我正在做的事、我人生之途中所經歷之地便全都涌上心頭。我立即想起了當初是如何絞盡腦汁深究我的靈魂，熬夜熬得很晚，早早便醒來，這一切都是為了理解那些生命中最重要的事情，比如歡愉、堅韌、羈絆、感恩、可能性和驚奇。我很開心地告訴大家，我在這14年的專欄文章中發(fā)現(xiàn)，如果你了解一件事，真的了解一件事，那它往往能經受住時間的考驗。
別弄錯了我的意思，你活著，只要你對這個世界敞開心扉，你就能學到新東西。所以，雖然我最核心的想法仍然比較堅定，也還是用了那支紅筆修修改改，探索性地擴充了一些舊的真理和我費了好大力氣才得到的頓悟。歡迎來讀我私人的啟示之書！
當你讀著我曾為之掙扎過、哭泣過、逃離過又轉回來過，終于想開過、大笑過，而在久遠之后終于堅信了的這些教訓時，我的希望是，你能開始對自己問出基尼·西斯科爾多年前問過我的這個問題。我知道，你在這歷程中尋到的將會精彩無比，因為你尋到的，將是你自己。 從一個悲慘的黑人窮女孩到成功的億萬富翁，未婚媽媽所生，9歲遭遇性侵犯，少女早孕，吸毒墮落……奧普拉走著一條獨特的人生道路。
奧普拉·溫弗瑞，黑人女子，美國脫口秀主持人，世界級名嘴。她主持的脫口秀節(jié)目在一百多個國家播出，并且連續(xù)十六年穩(wěn)坐美國日間電視談話節(jié)目的榜首。除了電視節(jié)目主持人，她還是娛樂界明星、商場女強人、慈善活動家、億萬富婆。從身無分文、窮困甚至墮落的黑人孩子到坐擁億萬財富的世界名流，她的人生經歷感動和激勵著無數(shù)人，對全世界的觀眾來說，她就是美國精神與創(chuàng)業(yè)成功的典范。
魯豫：十幾年前，如果有人問我，是否想成為奧普拉那樣成功的主持人？我的答案肯定是‘是’。但若現(xiàn)在問我，我的回答就會是‘我不知道’或者‘不是’。因為，奧普拉那樣的成功不是每個人都能承受得起的，而且也不是任何一個人都能達到的，她的成功不可復制。奧普拉之所以成為奧普拉，是因為她有很大的智慧和堅持的力量。
曹可凡：奧普拉對中國女主持人的影響，特別是對楊瀾、陳魯豫這種走知性風格的主持人影響是非常大的。甚至是奧普拉在節(jié)目中使用的標志性黃沙發(fā)，也被中國媒體人在節(jié)目中沿用。 你上一次跟朋友一起開懷大笑，直到肚子都笑痛了是什么時候？或者把孩子們丟給保姆，出門一整個周末是什么時候？更直接一點兒說，如果你的生命明天就將結束，你會遺憾該做而沒做的事情是什么？如果今天就是你生命中的最后一天，你會像現(xiàn)在這樣度過嗎？
我曾在經過一個廣告牌時注意到了它，上面寫著——“死時擁有最多玩具的人仍然是個死人�！比魏卧洑v過瀕死體驗的人都能告訴你，到人生的盡頭時，你恐怕不會追憶在辦公室里熬過多少個通宵，或你的基金值多少錢�？M繞你心頭的會是那些“如果”的問題，比如，如果我做了一直都想做的那些事，我可以變成什么樣的人呢？
這種決定是在面對自己的死亡時既不扭臉也不閃躲的福氣，就是認識到人終有一死，所以你當下才認真地生活。不論困難重重還是一帆風順，都掌握在你手中——你才是最能左右自己人生的人。
你的旅程開始于你決定站起來、挺身而出并活過充實一生的那一刻。
不論我們是誰，從何處來，我們都有自己獨特的歷程。我的人生始于1953年4月的一個下午，在密西西比農村。在那里，弗農·溫弗瑞和維爾妮塔·李婚外孕育了我，他們那天毫不浪漫的一夜情緣造成了一場意外的懷孕。我母親隱瞞了她的狀況，直到我出生的那一天，所以沒人準備好迎接我的到來。沒有迎接嬰兒的聚會，沒有那些翹首盼望未出生孩子的朋友們揉著隆起的肚子的敬畏、臉上那種期待或快樂。我的出生被打上懊悔、隱瞞和恥辱的標記。
當?shù)谝粋�提出“內心童真”的作家、心理咨詢家約翰·布拉德肖[約翰·布拉德肖（JohnBradshaw），美國教育家、心理咨詢家、激勵演說家和作家。]在1991年做客《奧普拉脫口秀》時，他讓我和觀眾們進行了一場復雜的練習。他叫我們閉上雙眼，回到我們長大的那個家，在腦子里勾勒出那棟房子�！白呓c�！彼f，“透過窗子往里看，你發(fā)現(xiàn)了自己在里面。你看到了什么？更重要的是，你感受到了什么？”對我而言，那是一個極其讓人悲傷卻又給人力量的練習。我在自己成長的每一個階段能感受到的幾乎都是孤獨。不是獨自一人——因為我周圍總有人，但我知道我靈魂的存活完全依賴于我自己，我必須要保護自己。
當我還是個小姑娘時，我曾很期盼教堂禮拜后有客人來我外祖父母家里。他們離開后，我便會很害怕與外祖父母獨處。我的外祖父已經老態(tài)龍鐘，而外祖母時常精疲力竭又毫無耐心。我是方圓幾英里內唯一的孩子，所以必須得學會自己待著。我發(fā)明了各種新方式來與自己獨處。我有書、有家里縫的洋娃娃、有家務活，我還會常常給農場里的動物起名字，跟它們說話。我堅信，所有那些獨處的時光對決定我后來成為什么樣的人極為關鍵。
透過約翰·布拉德肖的窗子回望人生，我很悲傷地發(fā)現(xiàn)，跟我最親近的人都沒意識到，我那時是個多么甜美的小姑娘。但這也讓我力量陡增，因為我憑自己就能夠意識到這一點。
就像我一樣，你也許也經歷過一些事，讓你覺得自己不夠好。我堅信，彌合過往的創(chuàng)傷是人生最艱巨也是最值得的挑戰(zhàn)。知道你是何時及怎樣被塑造成現(xiàn)在的你，然后你才能改變那些影響。這么做是你自己的職責所在，不關他人的事。一條無可爭議的宇宙法則是：我們?yōu)樽约旱娜松撠煛?br/> 如果你把自己的幸福付諸他人，那你就是在浪費時間。你肯定非常勇敢無畏，才能給予你自己那些不曾獲得的愛。你要開始注意到，每一天都將帶來新的機會讓你成長。你跟母親之間早已埋葬的分歧是如何出現(xiàn)在與伴侶的爭論中的，在你所做（和不做）的每件事中，下意識地認為自己不夠好這一點是如何影響著它們的。所有這些經歷都是你的人生在敦促你把過去拋至腦后，令自己成熟起來。集中注意力，每一個抉擇都讓你有機會鋪下自己的人生之路，不斷前行，全速前進吧！
多年來，我一直有個幾乎無人知道的秘密，甚至包括蓋爾。雖然她知道我的一切，但也是直到我們倆成為朋友多年之后才知道這個秘密的。斯泰德曼[斯泰德曼·格林漢姆（StedmanGraham），美國教育家、作家，奧普拉的丈夫。]也一樣。我隱瞞了這件事，直到我覺得足夠安全可以把它告訴別人——從10歲到14歲，我被人性侵犯了，由此導致了我的濫交，最終在14歲那年懷孕。我羞愧極了，隱瞞了懷孕的事實，直到我的醫(yī)生注意到我腫脹的腳踝和隆起的腹部。1968年，我生下了孩子，他幾周后就在醫(yī)院夭折了。
我回到學校，誰也沒告訴。我害怕的是只要有人發(fā)現(xiàn)，他們就會把我開除，所以我把這個秘密一直埋在了心底。我總是擔心有人發(fā)現(xiàn)當時在我身上發(fā)生了什么，他們就會將我從他們的生命中“開除”。甚至直到我鼓足勇氣公開了被性侵的事時，我仍背負著恥辱，所以對懷孕一事閉口不言。
當一個家庭成員把這件事爆給八卦小報后，一切都改變了。那個家庭成員現(xiàn)在已經死了。我當時覺得天都塌了，深受重創(chuàng)，被人背叛。這個人怎么能如此對我？我哭啊、哭啊。還記得斯泰德曼在那個周日的下午走進臥室，臥室的窗簾緊閉。他站在我面前，看起來好像也剛剛流過淚，說：“我真是太抱歉了，你完全不該遭受這種事�！�
新聞爆出來的那個周一，我強打精神從床上爬起來去上班。我覺得既潰敗又害怕，想象著街上的每個人都會伸出手指著我尖叫：“14歲就懷孕，你這邪惡的姑娘……開除你！”但是，沒人這么說——陌生人沒有，我認識的人也沒有。我震驚極了。大家對我的態(tài)度沒有絲毫改變。幾十年來，我一直害怕著一個根本不會發(fā)生的結果。
從那以后，我也被其他人背叛過，雖然對我是當頭痛擊，卻再也沒有讓我哭泣不已或蜷在床上。我試著記住《以賽亞書》里的話：“凡為攻擊你造成的器械，必不利用�！泵恳粋�艱難時刻都有一線光明，不久我就意識到這秘密公之于眾后我就被解放了。直到那時，我才能開始修補在年輕時所受的重創(chuàng)。我意識到，這么多年來，我一直在責備自己。而我從中學到的就是，背負恥辱是最大的重擔。當你沒什么可羞恥的，當你知道自己是誰，你就會堅持做自己，你就能站在智慧之光下。
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