本書是國內(nèi)第1部詳盡介紹自行車旅行知識(shí)與特色騎游路線攻略的自行車旅行大百科，凝結(jié)了BIKETO美騎網(wǎng)運(yùn)營十余年的智慧和經(jīng)驗(yàn)，融入了40位長途旅行達(dá)人和眾多車友的體驗(yàn)和感悟，囊括了自行車旅行中常見問題，旅行車選購、維修與保養(yǎng)，20條全球精華騎行路線等方方面面的知識(shí)、技巧和攻略。同時(shí)，文中還編排有大量的技術(shù)插圖和美輪美奐的風(fēng)景圖片，讓閱讀和學(xué)習(xí)成為一種難得的享受。不論是剛剛萌生騎車旅行念頭的新人，還有多年騎車旅行經(jīng)驗(yàn)的老手，都能在本書中找到屬于自己的那份收獲和感動(dòng)。
千千萬萬喜愛騎行、向往戶外的朋友們，讓我們跨上自行車，一起出發(fā)吧！
目錄：
目錄：
主要顧問/
作者簡介：
前言我們?yōu)槭裁打T車旅行？
PartⅠ實(shí)踐技巧篇
Chapter1制訂出行計(jì)劃
1制定路線
2路書準(zhǔn)備
3長途騎行前的拉練
4約伴與獨(dú)行
5簽證/邊防證/通行證
6裝備輕量化
Chapter2自行車配置
1旅途用車
2傳動(dòng)系統(tǒng)
3制動(dòng)系統(tǒng)
目錄：
主要顧問/
作者簡介：
前言我們?yōu)槭裁打T車旅行？
PartⅠ實(shí)踐技巧篇
Chapter1制訂出行計(jì)劃
1制定路線
2路書準(zhǔn)備
3長途騎行前的拉練
4約伴與獨(dú)行
5簽證/邊防證/通行證
6裝備輕量化
Chapter2自行車配置
1旅途用車
2傳動(dòng)系統(tǒng)
3制動(dòng)系統(tǒng)
4輪組系統(tǒng)
5支撐系統(tǒng)
Chapter3旅行裝備
1騎行服裝
2騎行鞋
3騎行襪
4防護(hù)裝備
5騎行包袋
6反光/照明設(shè)備
7維修/補(bǔ)胎/備用工具
8烹飪裝備
9露營裝備
10其他旅行用品
Chapter4自行車旅行技巧與知識(shí)
1自行車的騎行姿勢與基本設(shè)定
2不同路況下的騎行技巧
3長途騎行的道路生存法則
4旅途常見車輛故障
5摔車的應(yīng)對(duì)技巧與受傷處理
6裝備的攜帶與運(yùn)輸
7露營知識(shí)
8旅行中的攝影攝像
9語言
Chapter5旅途中的常見問題
1保險(xiǎn)與理賠
2旅途中的食物
3旅途中的飲水
4如何應(yīng)對(duì)惡劣天氣
5如何應(yīng)對(duì)生物威脅
6如何應(yīng)對(duì)人為威脅
7長途騎行中的常見“自行車病”
8老年人的長途騎行健康
9藥品攜帶
Chapter6旅途歸來
1如何安排回程？
2身體的恢復(fù)
3資料、游記與圖片的整理
4迎接下一次激動(dòng)人心的旅行
5騎友訪談錄
PartⅡ路書篇——全球20條精華路線騎行路書
國內(nèi)線路
騎游中國大陸海岸線：遼寧丹東—廣西東興
來自太平洋的風(fēng)：環(huán)臺(tái)灣島騎行
椰果飄香的熱帶南國：環(huán)海南島騎行
從滿洲里草原到最北的北方：錫林浩特—漠河
中國最美的公路：烏魯木齊—獨(dú)山子—庫車
體驗(yàn)絲綢之路：西寧—嘉峪關(guān)
最豪華的進(jìn)藏線路：青藏線·西寧—拉薩
最熱門的進(jìn)藏線路：川藏南線·成都—拉薩
秋色撩人的西部風(fēng)情：川西小環(huán)線騎行
半農(nóng)半牧，殊勝凈土：香格里拉小環(huán)線
壯美甘南大草原：夏河—紅原
西南古鎮(zhèn)的苗寨之旅：南寧—荔波—鳳凰
國外線路
東南亞四國騎游：老撾—泰國—柬埔寨—越南
高原上的波斯帝國：伊朗·德黑蘭—設(shè)拉子
戶外運(yùn)動(dòng)的天堂：尼泊爾·加德滿都—藍(lán)毗尼
世界最美海濱公路：澳大利亞大洋路騎行
騎行在中土世界：體驗(yàn)新西蘭南島的湖光山色
體驗(yàn)環(huán)法經(jīng)典賽段：普羅旺斯—日內(nèi)瓦
世界上最受歡迎的徒步與騎行路線：西班牙朝圣之路
在最美麗的季節(jié)縱貫大西部：美國國家公園騎行
附錄
網(wǎng)址索引
致謝辭
美利達(dá)集團(tuán)董事長·曾崧柱
旅行能開闊人的眼界，騎著自行車去旅行，更能自信體驗(yàn)旅途中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，欣賞到不一樣的風(fēng)景。自行車旅行涉及多方面的技巧，出行前需要充分的認(rèn)知和準(zhǔn)備，確保旅途安全，而這本書就能排除你的諸多疑惑，幫助你完成終生難忘的自行車之旅。
DAHON集團(tuán)創(chuàng)始人/CEO·韓德瑋
《單車旅行》以自行車知識(shí)作舟，用國內(nèi)外經(jīng)典路書為槳，給車友帶來最為實(shí)用的信息，傳遞健康、環(huán)保的旅行理念，引導(dǎo)更多的騎友參與到自行車騎游的熱潮中來。
8264戶外資料網(wǎng)執(zhí)行董事·尹衍軍
《單車旅行》是傳統(tǒng)出版和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)融合的優(yōu)秀典范。集結(jié)了幾十萬車友的共同智慧，“來自于車友，服務(wù)于車友”，內(nèi)容實(shí)用、專業(yè)、全面。
魔方網(wǎng)創(chuàng)始人·陳偉峰
自行車運(yùn)動(dòng)是最近幾年發(fā)展最為迅猛的戶外運(yùn)動(dòng)之一，長途騎行已不再是少數(shù)人的運(yùn)動(dòng)�！秵诬嚶眯小窂能囕v選擇、裝備搭配和路書制作等方面給出了詳盡而專業(yè)的說明，是騎美利達(dá)集團(tuán)董事長·曾崧柱
旅行能開闊人的眼界，騎著自行車去旅行，更能自信體驗(yàn)旅途中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，欣賞到不一樣的風(fēng)景。自行車旅行涉及多方面的技巧，出行前需要充分的認(rèn)知和準(zhǔn)備，確保旅途安全，而這本書就能排除你的諸多疑惑，幫助你完成終生難忘的自行車之旅。
DAHON集團(tuán)創(chuàng)始人/CEO·韓德瑋
《單車旅行》以自行車知識(shí)作舟，用國內(nèi)外經(jīng)典路書為槳，給車友帶來最為實(shí)用的信息，傳遞健康、環(huán)保的旅行理念，引導(dǎo)更多的騎友參與到自行車騎游的熱潮中來。
8264戶外資料網(wǎng)執(zhí)行董事·尹衍軍
《單車旅行》是傳統(tǒng)出版和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)融合的優(yōu)秀典范。集結(jié)了幾十萬車友的共同智慧，“來自于車友，服務(wù)于車友”，內(nèi)容實(shí)用、專業(yè)、全面。
魔方網(wǎng)創(chuàng)始人·陳偉峰
自行車運(yùn)動(dòng)是最近幾年發(fā)展最為迅猛的戶外運(yùn)動(dòng)之一，長途騎行已不再是少數(shù)人的運(yùn)動(dòng)�！秵诬嚶眯小窂能囕v選擇、裝備搭配和路書制作等方面給出了詳盡而專業(yè)的說明，是騎行愛好者必備的旅行指南。
我們?yōu)槭裁打T車旅行？
戶外旅行的方式有很多種，最樸素的可能是純粹依靠雙腳行進(jìn)的徒步旅行，此外還有依靠各類交通工具來實(shí)現(xiàn)的背包自助游、單車旅行、摩托車旅行、汽車自駕、帆船旅行、快艇旅行等等。
在西方國家，戶外旅行產(chǎn)業(yè)的發(fā)展已經(jīng)十分成熟，無論何種旅行方式，都有相當(dāng)完善的知識(shí)儲(chǔ)備與溝通平臺(tái)。在中國，戶外旅行產(chǎn)業(yè)方興未艾。盡管中國人的自行車旅行可以追溯到20世紀(jì)30年代（上海人潘德明騎車游歷40多國），形成規(guī)模的騎車旅行潮還需從1990年之后算起。
早期騎車旅行的車友，沒有什么攻略可以參考，甚至缺少專業(yè)的旅行裝備和合適的車輛，更無法通過發(fā)達(dá)的互聯(lián)網(wǎng)約到志同道合的朋友，但他們有的是熱情和勇氣，他們聽從內(nèi)心的召喚，抱著想要看看這世界的愿望，在廣闊天地間享受御風(fēng)而行的快樂。這些車友成了當(dāng)代中國自行車旅行熱潮的引領(lǐng)者，并啟發(fā)了許許多多想要騎車旅行的后輩，其中，就包括本書主編——BIKETO美騎網(wǎng)（前身為自行車旅行網(wǎng)）的創(chuàng)始人“心飛揚(yáng)”。
深感于早年騎長途時(shí)攻略資訊分散、缺少專業(yè)指導(dǎo)的種種不便，“心飛揚(yáng)”和他的朋友們多年來的夙愿，是希望出版一本自行車旅行完全指南。2013年，BIKETO美騎網(wǎng)邀請(qǐng)40多位資深車友和戶外運(yùn)動(dòng)達(dá)人，開始編寫《單車旅行》，如今它終于正式和大家見面了。
我們謹(jǐn)將本書，獻(xiàn)給千千萬萬喜愛騎行、向往戶外的每一位朋友。
我們?yōu)槭裁打T車旅行？
載負(fù)大包小包的車友騎行在路上，最常被人問到的幾個(gè)問題是：你從哪里來？你要去哪里？你為什么要騎車去？你要騎多久？
是啊，許多人不理解——我們?yōu)槭裁催x擇騎車的方式去旅行？要回答這個(gè)問題，就必須先弄清楚什么是單車旅行：它是以騎乘自行車的方式邊騎邊玩，從某地騎到某地。這段單車之旅，可能只是短短一天的城市輕旅行，也可能是長達(dá)數(shù)年的環(huán)球騎旅。
不同于競賽、訓(xùn)練或上下班等日常騎行，單車旅行的魅力就在于它的時(shí)尚、便捷、經(jīng)濟(jì)、環(huán)保。
對(duì)于選擇摩托車/汽車自駕游的旅行者來說，機(jī)動(dòng)車受限于地點(diǎn)和路況，并不能順心如意、無所不達(dá)，如果想去更遠(yuǎn)的地方，光燃油、保養(yǎng)維護(hù)都是一筆不小的開支。而且，并不是每個(gè)人都會(huì)開車或騎摩托。
對(duì)于背包客來說，只能借助汽車、飛機(jī)、輪船、火車等交通工具前往目的地，而旅途中的大部分時(shí)間是在交通工具上度過的，隔著門窗，沿途美景從眼前一晃而過，卻無法隨時(shí)停留欣賞。
或者你還可以選擇徒步旅行，不過要為此付出更多的時(shí)間成本。
利用踩踏自行車的方式去旅行，就沒有這么多煩心事。
自行車可以適應(yīng)各種路面，只要選對(duì)了車款和配件，無論陽光大道還是羊腸小道，沒有它騎不了的路。
騎車既節(jié)約能源，還很便宜。有一則環(huán)保廣告說自行車“0油耗、0排放、擁有全景天窗”——說得太對(duì)了。
自行車不太占地方，你可以很方便地把它帶上公共交通工具。
騎車的平均時(shí)速在10~20km/h，已經(jīng)足以幫助你在可以接受的時(shí)間內(nèi)，去到任何想去到的地方。即便是遠(yuǎn)在大洋彼岸的異國，你也可以把車子帶過去騎，甚至直接在國外買一輛自行車。
平時(shí)自行車還可以作為通勤或是休閑騎行使用。騎車上下班，再不用每天掐著時(shí)間追趕公車或地鐵，也不用擔(dān)心因?yàn)槿嚩t到了。
騎車旅行的門檻很低，無論是每周最多騎十幾公里的“菜鳥”，還是每周騎上百公里的職業(yè)車手，都可以來一場屬于自己的自行車長途旅行。
對(duì)于大多數(shù)人來說，限制旅途能否成行的，不外乎“錢”和“時(shí)間”兩大要素。它們決定了你可以采用何種方式展開自行車之旅。
如果是多天的長途騎行，有些人會(huì)帶齊露營所需裝備，隨遇而安，也有些人則輕松上陣，每晚住旅館。一些組團(tuán)出行的車友，還可能帶上一輛“后援車”，可以存放所有隊(duì)員的行李，或是讓隊(duì)員騎不動(dòng)時(shí)搭上一程。
其實(shí)想去哪里根本不是問題——只要你能把自己所擁有的資源，以及交通工具充分利用起來。
除了裝備還需要什么？
不同于背包旅行，騎車旅行對(duì)裝備的要求更高。小如頭盔、手套、腳撐、騎行服，大至馱包、貨架、自行車等等，它們的質(zhì)量好壞直接關(guān)系到旅途的安全和舒適與否。如果裝備出了問題，你甚至可能因此而被迫中止旅行。
所以，這就可以理解，為什么有些人如此孜孜不倦地追求裝備性能的不斷升級(jí)。是的，200元的山地車當(dāng)然能走長途，穿著牛仔褲騎車似乎也不是問題，但如果有更好的裝備，比如說一輛性能優(yōu)越的旅行車、一套快干透氣的騎行服，顯然更能幫助旅行者輕松舒適地騎向遠(yuǎn)方，而不必像個(gè)苦行僧一樣咬牙堅(jiān)持。
當(dāng)然，并不是說裝備齊全就全程無憂。我們看到過太多的反面案例：從單日短途騎行到多日長途騎游，每年都有車友在騎行時(shí)遭遇意外而受傷甚至死亡，其中不乏穿戴齊全、裝備精良者。裝備固然重要，但最為關(guān)鍵的，還是在于人本身。如果沒有騎行經(jīng)驗(yàn)與技巧，缺少戶外的生活知識(shí)，哪怕全套旅行裝備價(jià)值數(shù)萬，也不能保證你的長途騎行順風(fēng)順?biāo)?br/> 所以對(duì)于打算騎長途的朋友，我們的建議：
確定你的騎行出發(fā)點(diǎn)和到達(dá)點(diǎn)，制定一條合理的騎行路線，做好大致的旅途安排，
并確定自己騎什么車。
清楚了解自己有多少戶外經(jīng)驗(yàn)、單車技能、騎行體能。
明確出發(fā)前需要了解哪些知識(shí)與技巧，然后盡量去學(xué)習(xí)掌握。
清楚一路上需要攜帶哪些裝備。
事先了解旅途中可能遇到的突發(fā)狀況與對(duì)策，可能你根本不會(huì)遭遇任何意外，但可以幫到別人。
學(xué)會(huì)在路上保護(hù)自己、照顧自己，把健康帶回家。
本書能提供哪些幫助？
針對(duì)上述幾點(diǎn)，我們?cè)凇秵诬嚶眯小愤@本書中給出了十分詳盡的解答。
本書分為兩大部分，第一部分：實(shí)踐技巧篇，共6章，分別從制訂出行計(jì)劃、自行車配置、旅行裝備、自行車旅行技巧與知識(shí)、旅途中的常見問題、旅途歸來6個(gè)方面做了系統(tǒng)而細(xì)致的介紹。
我們同時(shí)精心拍攝了數(shù)百張圖片，并特別邀請(qǐng)插畫師繪制精美插畫，可以幫助大家深入了解本篇內(nèi)容，也讓閱讀變得更有趣。
此外在第6章“旅途歸來”中，我們特別采訪了8位來自不同國家和地區(qū)、有著不同生活背景的長途騎友，請(qǐng)他們來分享自己的長途騎游經(jīng)驗(yàn)與心得，相信也會(huì)對(duì)你有所啟發(fā)。
本書第二部分：路書篇，精挑細(xì)選出全球20條精華騎行路線，由近年親身騎行過
這些路線的車友撰寫路書，針對(duì)性地給出中肯建議，可以作為你制訂騎行計(jì)劃的參考，并與實(shí)踐技巧篇對(duì)照閱讀。
考慮到現(xiàn)實(shí)中路況、物價(jià)等因素變化較快，我們不會(huì)在路書中介紹詳細(xì)的吃住資訊，而是側(cè)重于介紹路線特點(diǎn)、沿途風(fēng)景，至少可以幫助你做出大致的騎行計(jì)劃。至于更具體的吃、住、行等信息，還是要以當(dāng)?shù)貙?shí)際情況為準(zhǔn)，最好出發(fā)前再通過網(wǎng)絡(luò)等途徑了解。
當(dāng)然，即使你目前暫時(shí)沒有相關(guān)的騎行計(jì)劃，也可以通過路書的精彩圖文介紹，在紙上神游一番。
總而言之，自行車旅行是一項(xiàng)非常健康、舒適的娛樂性體育運(yùn)動(dòng)，將來必定有越來越多的人認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。而當(dāng)你騎車旅行的次數(shù)越來越多，目的地越來越遠(yuǎn)時(shí)，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，在家的外面，還有那么多遠(yuǎn)比你想象得更美、更有趣的風(fēng)景。
如果你認(rèn)為自己已經(jīng)準(zhǔn)備好了，那么就出發(fā)吧！
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