在你的心中，什么叫活得精致？是用著昂貴的化妝品，吃著高檔的餐廳，還是參加各種豪華的聚會(huì)party？
這些或許可以說(shuō)是奢侈、金質(zhì)，精雕細(xì)琢中的美好生活。
但是，精致的定義，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于貴。
知乎上，有人提問(wèn)，“你認(rèn)為的精致生活是什么樣的？”，有個(gè)回答，得到了很多人的點(diǎn)贊。
那就是，
“花了很長(zhǎng)的時(shí)間，做很小的事�！�
一飯一蔬，于很多人是不得已的生存之需。為了工作的需要，隨時(shí)可以將就。但你也可以花上一個(gè)上午的時(shí)間，去超市買(mǎi)上一車(chē)的食材，回來(lái)這樣那樣地?cái)[弄，開(kāi)發(fā)出專(zhuān)屬自己的午餐菜式。
走路跑步，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是既辛苦又耗時(shí)的事。城市太大，時(shí)間太緊，去哪里都還是公交地鐵、共享單車(chē)方便。但你也可以稍早一點(diǎn)出門(mén)，放慢自己的腳步，調(diào)整好呼吸，感受每一次揮臂、每一次抬腿所帶來(lái)的韻律感。重新發(fā)現(xiàn)你的身體與心靈的聯(lián)系。
你還可以在一個(gè)明媚的下午，泡上喜歡的花茶，讀一讀后浪為你特別推出的“致生活家和美食家”系列圖書(shū)，從書(shū)中，感受生活的種種小確幸，體味最樸素的“精致”哲學(xué)。
致生活家和美食家
烹煮暖心治愈的料理，揀選樸素卻別具韻味的器物……生活在大都市東京的料理家渡邊有子，始終堅(jiān)持著一種簡(jiǎn)單而嫻靜的生活方式。
這本小書(shū)，記錄了她一年中如水般平緩流過(guò)的365個(gè)日子，用一個(gè)個(gè)質(zhì)樸的細(xì)節(jié)還原生活本來(lái)的樣子，也啟示讀者重新思索自己與生活的關(guān)系——縱然我們無(wú)法改變身處的環(huán)境，生活的選擇權(quán)卻始終握于自己手中。
每天都要花費(fèi)大量的時(shí)間來(lái)收拾東西，自然難以感受到生活的樂(lè)趣，從而變得內(nèi)心煩悶、脾氣暴躁、工作生活兩不順。其實(shí)，只要找到適合的收納方法，任何人都可以從整理的泥沼中解脫出來(lái)，進(jìn)而找回自己對(duì)生活的熱情和追求。
收納師鈴木尚子根據(jù)自身經(jīng)驗(yàn)，提出了整理內(nèi)心、分析收納習(xí)慣的新思路。跟著鈴木尚子學(xué)習(xí)收納之道，即使做不到斷舍離，你的家也可以更整潔、舒適。
作者飯島奈美是日本知名的料理設(shè)計(jì)師，她所設(shè)計(jì)的料理并不止在《深夜食堂》中登場(chǎng)，像是《海鷗食堂》、《南極料理人》、《眼鏡》以及《東京鐵塔》中的料理也都出自她手，而且給人留下了溫情美好的印象。
在她看來(lái)，看似隨意吃下的便當(dāng)，其實(shí)包含了很多深層的含義，吃的人可能當(dāng)時(shí)不會(huì)想太多，但是那時(shí)的味道，卻一定會(huì)在未來(lái)的某一天稱(chēng)為令人念念不忘的絕佳回憶。而這本書(shū)，便是她推薦給大家的私人食譜。
想要在家享受美味的菜肴，花費(fèi)大把金錢(qián)和時(shí)間，一步一步嚴(yán)格按照食譜操作，做出來(lái)的東西卻總不能令人滿(mǎn)意？你是否只顧著照搬菜譜，卻忽略了烹飪技巧背后的基本原理？
人氣美食作家邁克爾·魯爾曼認(rèn)為：“一切烹飪之事都基于一套基本技法，如果你知道這些技巧，就少有在廚房里做不出的菜肴�！痹诒緯�(shū)中，他將這種基本技法濃縮為20個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，旨在幫助廚房新手快速打好廚藝的基本功，也讓料理達(dá)人和廚師回歸廚藝的起點(diǎn)，重新理解廚房、精進(jìn)廚藝。
你的目標(biāo)是什么？是想減肥，還是想變得更健康，能參加15年后孩子的畢業(yè)典禮？是想逆轉(zhuǎn)心臟病，還是想變得更有活力，帶動(dòng)家人一起追求健康？
許多疾病的根源都在于吃了太多不健康的加工食品。以水果和蔬菜為根本的植物性飲食，不僅能降低膽固醇水平，降低血壓，預(yù)防并逆轉(zhuǎn)糖尿病，減少哮喘發(fā)作，還能提高新陳代謝率，幫你更高效地燃燒卡路里。如果你想長(zhǎng)久擁抱健康，植物性飲食是最好的答案。
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