人偶爾心情不好、情緒低落是正常的，也是難免的，不必太在意。但如果經(jīng)常心情不好就應(yīng)該好好地調(diào)節(jié)一下了。調(diào)節(jié)情緒的方法有很多，其中看書也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。那么看哪些書可以調(diào)節(jié)你的低落的情緒呢？推薦書小編今天再低落的心，都會(huì)被這5本書治愈！
01《溫柔的嘆息》
青山七惠
豆瓣評(píng)分：7.7 (13483人評(píng)價(jià))
邁入職場(chǎng)后的第5年，女主人公圓突然意識(shí)到自己正過著一成不變的生活。
上班、下班，仿佛復(fù)制粘貼一樣。
而弟弟風(fēng)太卻完全不同，經(jīng)常離家出走，愛好是記錄別人的生活。
當(dāng)某天兩人開始一起生活，圓為了在弟弟的記錄中不那么枯燥，開始有意改變生活……
圓做了各方面的嘗試，然而故事的最后，她還是回到了一個(gè)人的生活。
她在自己的小公寓里泡著澡回想這段經(jīng)歷，自己真的想做出改變嗎？還僅僅是為了讓自己的記錄更好看一些？
看著滿屋氤氳，她將所有情緒都化成了一聲溫柔的嘆息。
但是小編反而覺得，偶爾像這樣把自己的生活打上一個(gè)復(fù)雜的結(jié)，再把它解開。
不知不覺中，生活就會(huì)變得柔軟而有韌性了。
02《深夜食堂》
安倍夜郎
豆瓣評(píng)分：9.1 (14690人評(píng)價(jià))
這套書就是近年來大火的日劇《深夜食堂》的原著小說。
相比于電視劇在改編時(shí)選取的幾個(gè)典型故事，小編認(rèn)為漫畫里的深夜食堂，要更完整，更有人情味。
故事發(fā)生在東京街頭的某個(gè)偏僻角落，有一家晚上12點(diǎn)才開始營業(yè)的小店，老板是個(gè)臉上有刀疤的中年男子。
墻上的菜單也極其簡(jiǎn)單，只有豬肉味噌湯套餐、日本酒、燒酒、啤酒這四樣。但是只要你說得出的食物，老板又能做，就可以點(diǎn)。
于是餐館的老板、黑道大哥、脫衣舞女郎、值班的小警察，以及來來往往的客人們，將這間小食堂打造成了夜晚最好的去處。
小編真想拿一瓶二鍋頭在這坐一個(gè)晚上，聽聽屬于平凡人或隱秘、或溫情、或遺憾、或詭譎的各種故事。
這是一個(gè)隨時(shí)能夠給人帶來慰藉的心靈歸屬之地。
03《哀愁的預(yù)感》
吉本芭娜娜
豆瓣評(píng)分：7.8 (3687人評(píng)價(jià))
這是一個(gè)關(guān)于小女孩，找尋身世秘密的故事。
彌生是個(gè)有超能感應(yīng)力的女孩，同時(shí)也有著記憶的盲點(diǎn)。
她冥冥中感覺到自己的親生父母早已在一場(chǎng)車禍中喪生，而獨(dú)居的阿姨與自己似乎也有著非同尋常的關(guān)系。
帶著這些疑問，少女彌生開始了探尋。
謎底和往事開始顯露，彌生的預(yù)感也一一應(yīng)驗(yàn)。
最后，彌生終于找回了姐姐，也找回了記憶深處被遮蔽的創(chuàng)傷，被遺忘的血緣和親情得以真實(shí)的復(fù)原。她與弟弟的禁忌之戀，也變成了心靈相依的男女之情。
當(dāng)彌生說出“我不是失去了阿姨和弟弟，而是用自己的方式發(fā)掘出了姐姐和戀人”時(shí)，小編的心瞬間被融化了。
原來失去也可以和擁有一樣美好。
吉本芭娜娜的書總是看似灰暗，卻能觸摸到人心最柔軟的地方。就像她常說的那句話一樣“生命就是一個(gè)療傷的過程”，哀傷總有痊愈的一天，未來永遠(yuǎn)在前方。
這本簡(jiǎn)單的書，讓小編在沉悶的午后感受到了清風(fēng)般的治愈。
04《且聽風(fēng)吟》
村上春樹
豆瓣評(píng)分：7.8 (41572人評(píng)價(jià))
這本書是村上春樹30歲時(shí)寫的小說處女作，講述了“我”，一個(gè)從東京回老家過暑假的21歲青年的故事。
“我”和朋友在酒吧里消耗了一整個(gè)夏日，我們灌了無數(shù)瓶啤酒，卻依舊無法解除那壓在胸口上的干渴。
一次，“我”去衛(wèi)生間時(shí)見到了一個(gè)喝醉的、沒有小指的少女。送她回家后又偶遇了多次，我們逐漸變得親密起來。
夏天結(jié)束，“我”返回東京上學(xué)，寒假再歸來時(shí)已經(jīng)找不到她了。這段感情無疾而終，卻在“我”心里埋下了永遠(yuǎn)無法根除的種子……
小編看著本書的時(shí)候，簡(jiǎn)直也被帶入了這段回憶中，差點(diǎn)紅了眼睛。
每一個(gè)曾經(jīng)在青春期留下遺憾的人，都一定能體會(huì)村上筆下這種空前絕后的孤獨(dú)感吧。
很多年后，“我”坐在倉庫石階上一個(gè)人眼望大海，想哭的時(shí)候卻偏偏出不來眼淚的時(shí)候，小編突然就懂了——
我們?cè)谇啻褐惺チ藧�，但是收獲了成長。
05《真幌站前多田便利屋》
三浦紫苑
豆瓣評(píng)分：8.2 (6688人評(píng)價(jià))
這是一本兩個(gè)傷痕累累的中年大叔，彼此給予救贖的故事。
這本書讓小編感覺到，人生雖然很寂寞，但故事卻依舊很溫柔。
故事的主角多田是個(gè)離異獨(dú)身，愛好管閑事的爛好人。他經(jīng)營一家“便利屋”，說白了就是替人打雜……
平淡乏味的生活因?yàn)榕加龈咧型瑢W(xué)行天發(fā)生了變化。這個(gè)曾經(jīng)帥氣無比的老同學(xué)，怎么變成了一副無賴樣？
帶著疑問，多田收留了行天作為助手，故事就此圍繞著他們幫助別人解決各種人生問題而展開……
其實(shí)兩人可能都沒意識(shí)到，自己原來已經(jīng)失去了對(duì)生活的所有希望，如果不是遇到對(duì)方，這一生很可能就這樣隨意地過去了。
兩人就這樣互相攙扶著，共享了一段溫暖的悲喜人生。
當(dāng)兩個(gè)一無所有的男人重新找回了生活的希望的時(shí)候，讓小編看到了，任何時(shí)間點(diǎn)選擇正視自己的生活都不會(huì)晚。
因?yàn)�，從來不�?huì)有很輕松的人生，只有學(xué)會(huì)釋懷的自己。
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