古語(yǔ)有云：從善如登，從惡如崩。
對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，一生的走向總是具有無(wú)限的可能，或向上實(shí)現(xiàn)凌云之志，或向下跌撞在塵埃里，結(jié)局似乎任誰(shuí)都未可言說(shuō)。但是我們的人生，如果有良好的習(xí)慣進(jìn)行約束和指引，每日微小的積聚，最終將會(huì)成為我們?nèi)松鷥?yōu)秀向上的強(qiáng)大推力。何為習(xí)慣？以及如何才能有效地形成有益的良好習(xí)慣？下面這五本書各有其見(jiàn)解。
1
《習(xí)慣的力量》
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中信出版社
2017年05月
很多人可能都認(rèn)為，我們每天做的大部分選擇都是深思熟慮以后決策的結(jié)果，其實(shí)并非如此。在我們的生活中，習(xí)慣是那只“看不見(jiàn)的手”，對(duì)于我們的生活影響重大。習(xí)慣強(qiáng)而有力，卻也能刻意培養(yǎng)；習(xí)慣不能被消除，卻能被替代。
本書作者都希格認(rèn)為，只要掌握“習(xí)慣回路”，學(xué)習(xí)觀察生活中的暗示與獎(jiǎng)賞，找到能獲得成就感的正確的慣常行為，無(wú)論個(gè)人、企業(yè)，還是社會(huì)群體，都能改變根深蒂固的習(xí)慣，也相信學(xué)會(huì)利用“習(xí)慣的力量”，就能讓人生與事業(yè)煥然一新。
2
《習(xí)慣力》
�。溃R歇爾·古德史密斯
廣東人民出版社
2016年09月
每個(gè)人都有這樣或那樣的“小習(xí)慣”，它們也許曾是你成功路上的助推劑，但當(dāng)你想 “更上一層樓”的時(shí)候，這些習(xí)慣卻搖身一變成了阻礙你前進(jìn)的“致命陷阱”。
作者用獨(dú)創(chuàng)的“反饋→道歉→廣而告之→聆聽→跟進(jìn)反饋”的360°反饋環(huán)，用一些看似簡(jiǎn)單的方法，幫助我們徹底消除潛藏失敗危機(jī)的“魔鬼習(xí)慣”。
3
《微習(xí)慣》
�。溃┧沟俜摇どw斯
江西人民出版社
2016年09月
斯蒂芬·蓋斯在《微習(xí)慣(簡(jiǎn)單到不可能失敗的自我管理法則)》一書中為我們傳達(dá)了這樣一個(gè)理念：微習(xí)慣是一種非常微小的積極行為，你需要每天強(qiáng)迫自己去完成它。同時(shí)作者認(rèn)為微習(xí)慣太小，小到不可能失敗。也正是因?yàn)檫@個(gè)特性，它不會(huì)給你造成任何負(fù)擔(dān)，而且具有超強(qiáng)的“欺騙性”，它也因此成了極具優(yōu)勢(shì)的習(xí)慣養(yǎng)成策略。
本書所展現(xiàn)的有關(guān)于微習(xí)慣策略的科學(xué)原理表明了人們無(wú)法長(zhǎng)期堅(jiān)持大多數(shù)主流成長(zhǎng)策略的原因，也揭示了人們長(zhǎng)期堅(jiān)持微習(xí)慣策略的可能性。人們無(wú)法讓改變的效果持久時(shí)，往往認(rèn)為原因在于自己，但其實(shí)有問(wèn)題的并不是他們本身，而是他們采用的策略。當(dāng)你開始用微習(xí)慣策略教你的方法按照大腦的規(guī)律做事情時(shí)，持久改變其實(shí)很容易。
4
《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》
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北京聯(lián)合出版公司
2016年05月
每個(gè)人的天性中都會(huì)有抗拒新變化以維持現(xiàn)狀的傾向。我們?nèi)绻胍B(yǎng)成一種好的習(xí)慣，其中最關(guān)鍵的因素是什么？本書作者認(rèn)為，如果想要將好的習(xí)慣堅(jiān)持下去，你需要的不是意志力，而是養(yǎng)成習(xí)慣的訣竅和方法！
本書系統(tǒng)地介紹了培養(yǎng)習(xí)慣的階段性特征及相應(yīng)的應(yīng)對(duì)方法，教導(dǎo)讀者如何掌握?qǐng)?jiān)持下去的訣竅，以科學(xué)的方法克服惰性，將培養(yǎng)習(xí)慣的過(guò)程變得像刷牙般輕松自然。
5
《教育就是培養(yǎng)習(xí)慣》
林格
新世界出版社
2011年06月
本書是一套系統(tǒng)的養(yǎng)成教育專著，是作者經(jīng)過(guò)八年的養(yǎng)成教育理論研究與實(shí)踐的一個(gè)總結(jié)和理論提升，同時(shí)行文盡量通俗易懂，是教師和父母實(shí)施養(yǎng)成教育的得力助手，也是學(xué)生培養(yǎng)良好習(xí)慣的好幫手。
本書由兩部分組成：第一部分主要介紹養(yǎng)成教育的基本理論、內(nèi)容以及習(xí)慣培養(yǎng)方案；第二部分側(cè)重介紹與學(xué)生當(dāng)前學(xué)習(xí)任務(wù)緊密聯(lián)系在一起的學(xué)習(xí)習(xí)慣，突出培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣、在校學(xué)習(xí)的習(xí)慣以及形成自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格。內(nèi)容詳實(shí)、豐富，兼具理論性、可讀性及可操作性。
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