不多廢話，先上書單
定海神針：
BOOK 01 《對偽心理學(xué)說不》
腦：
BOOK 02 《我即我腦：從子宮中孕育，于阿爾茨海默綜合癥中消亡》
BOOK 03《進化的大腦：賦予我們愛情、記憶和美夢》
知：
BOOK 04《意識與腦：一個還原論者的浪漫自白》
BOOK 05《思考，快與慢》
BOOK 06《天才地理學(xué)：從雅典到硅谷，探索天才與環(huán)境的關(guān)系》
情：
BOOK 07《欲望的演化》
BOOK 08《這太惡心了! 揭開厭惡心理的奧秘》
意：
BOOK 09《隱藏的自我：大腦的秘密生活》
BOOK 10《意志力：關(guān)于專注、自控與效率的心理學(xué)》
群：
BOOK 11《超級合作者》
BOOK 12《絕非偶然：社會心理學(xué)家阿倫森自傳》
今天這期節(jié)目來為大家推薦我心目中的一些「心理學(xué)入門好書」。
今天先說前半部分。
按照我的理解，大家讓我推薦心理學(xué)入門好書，需要的應(yīng)該是我做完推薦之后，自己可以根據(jù)興趣找來讀的書。我們付費節(jié)目里平時讀的英文原版書，大家未必有那么多時間精力去讀，肯定不適合進入這個書單。所以，這回推薦的書單全部都是已經(jīng)在中國大陸出版的好書，方便大家可以找來讀。
我的這份「心理學(xué)入門好書」推薦書單，一共有12本書。
定海神針
首先，我們得知道，心理學(xué)是一個偽科學(xué)重災(zāi)區(qū)。
市面上號稱是心理學(xué)圖書的，至少有一半都不是真的心理學(xué)；各種號稱自己是心理學(xué)大師的，也起碼有一半不是什么靠譜的心理學(xué)家，甚至都未必學(xué)過心理學(xué)。只要跟情感、心靈、心理咨詢沾點邊的，就都可以自稱心理學(xué)家。我就不點名了。
那么既然心理學(xué)這個行當(dāng)水很深，水里妖孽橫行，那我們就得先祭出一枚定海神針，把這些妖魔鬼怪給鎮(zhèn)住。
BOOK 01 《對偽心理學(xué)說不》
這枚定海神針，就是我們推薦的第一本書——加拿大心理學(xué)家基思·斯坦諾維奇的《對偽心理學(xué)說不》。它是我們心理學(xué)圖書里的鎮(zhèn)店之寶、剁手必備。
這本書從我當(dāng)年第一次讀直到今天，已經(jīng)換了兩次書名，最早叫做《與眾不同的心理學(xué)》，現(xiàn)在叫《這才是心理學(xué)》。三個書名，其實都是同一本書。我個人比較喜歡《對偽心理學(xué)說不》這個書名。
這本書正本清源，告訴我們什么才是靠譜的心理學(xué)。很多人都號稱自己搞的是心理學(xué)，但只有那些用科學(xué)的實證手段來探索心理和行為規(guī)律的，才是真·心理學(xué)。
這里的關(guān)鍵詞是「科學(xué)」和「實證」，這兩個詞意味著：在當(dāng)今的心理學(xué)業(yè)內(nèi)，如果你要發(fā)表一個觀點，那你就必須同時給出證明這個觀點的科學(xué)依據(jù)。
你必須動手做實驗，動手收集數(shù)據(jù)，用實驗結(jié)果和調(diào)研數(shù)據(jù)來說話。你不能提出一個觀點說，中國人都是「巨嬰」，都是大寶寶，然后說幾個案例，這個理論就成了，你必須拿出數(shù)據(jù)來證明它才可以。
《對偽心理學(xué)說不》就是告訴我們，靠譜的心理學(xué)家具體是怎么樣用科學(xué)的實證手段來證明一個心理學(xué)觀點站得住腳的。
如果吃透這本書，那你對心理學(xué)和偽心理學(xué)可能就有了一定的鑒別能力，以后在書店看到一本心理學(xué)新書，翻上幾頁，就大致能判斷出成色了。同時，這本書也是訓(xùn)練科學(xué)思維的絕佳讀物。
總之，這些是心理學(xué)圖書里必讀書中的必讀書。
腦、知、情、意、群
好，說完這本鎮(zhèn)店之寶之后，接下來的11本書，都是涉及某一個具體領(lǐng)域的。
在選這些書的時候，我感覺自己的選擇猶豫癥都要發(fā)展進入晚期了。因為心理學(xué)包含的領(lǐng)域?qū)嵲谔嗔�。有人的地方就有心理學(xué)，心理學(xué)里可以著手去研究的點千千萬萬，它太復(fù)雜。
所以十本左右的書單，我無論怎么選，都是掛一漏萬。把書單擴大十倍，都未必能把所有大一點的研究領(lǐng)域涵蓋。
但是另外一方面，我覺得心理學(xué)的研究領(lǐng)域也可以變得很簡單。我自己有一個概括——從最大的面上來看，五個字就可以概括出人類心理結(jié)構(gòu)中最主要的維度，它們同時也就是心理學(xué)的五大研究領(lǐng)域。
這五個字是：腦、知、情、意、群。我等會兒再具體解釋它們的涵義。
我選出來的下面這11本書，就是在這五個領(lǐng)域里各挑選了兩到三本。當(dāng)然，它們絕不可能完整概括心理學(xué)。它們是11道門，每道門背后，都還藏著一個廣闊的世界，等著你去探索。
心理結(jié)構(gòu)第一維度：腦
人類心理結(jié)構(gòu)中第一大維度是「腦」。大腦的腦。
BOOK 02 《我即我腦：從子宮中孕育，于阿爾茨海默綜合癥中消亡》
人的任何心理活動，在大腦里都有對應(yīng)的神經(jīng)基礎(chǔ)。
有一本書特別適合幫助我們理解這種主觀的心理活動與客觀的大腦活動之間的對應(yīng)關(guān)系。它就是《我即我腦：從子宮中孕育，于阿爾茨海默綜合癥中消亡》，書的作者是荷蘭神經(jīng)科學(xué)大牛、阿姆斯特丹大學(xué)神經(jīng)生物學(xué)教授迪克·斯瓦伯（Dick F. Swaab）。
「我即我腦」，這個書名就已經(jīng)概括了一切：從人的記憶到性格、從青春期的性沖動到神圣的宗教體驗，從成癮到自閉，我們主觀上的一切感知，其實都有相應(yīng)的腦基礎(chǔ)——我就是我的大腦。
通過《我即我腦》這本書，我們可以認識到，大腦是一切心理活動的舞臺，這座舞臺的結(jié)構(gòu)、它的燈光布景，決定了我們主觀上感受到什么。
BOOK 03《進化的大腦：賦予我們愛情、記憶和美夢》
而在上面這個基礎(chǔ)上，我們自然而然會產(chǎn)生出一個追問：大腦這個心理活動的舞臺是怎么搭建起來的呢？
這個問題的答案，我們要從下本書里去找。這本書叫《進化的大腦：賦予我們愛情、記憶和美夢》，它的作者是美國約翰·霍普金斯大學(xué)神經(jīng)科學(xué)系教授戴維·林登（David J. Linden）。
這本書告訴我們：大腦跟我們身上的其他器官一樣，是進化而來的產(chǎn)物。而「進化是個修補匠，不是工程師」，它沒法從零開始設(shè)計一個最適應(yīng)現(xiàn)有環(huán)境的結(jié)構(gòu)，它只能在原有的結(jié)構(gòu)上修修補補。
所以我們現(xiàn)代人的大腦里其實遺留著大量的進化遺跡。大腦的結(jié)構(gòu)其實很「擰巴」：舞臺的底座可能幾百萬年前就已經(jīng)搭好了，但有些布景可能現(xiàn)在還在微調(diào)之中。
我們要理解大腦如何運作，「進化」是很重要的一個視角。
這里做個小結(jié)：
在「腦」這個維度里，我推薦的《我即我腦》和《進化的大腦》這兩本書都是神經(jīng)科學(xué)家的作品。
神經(jīng)科學(xué)與心理學(xué)，其實是不應(yīng)該分家的。這些年來，兩個學(xué)科有越來越多相互跨界、相互融合的趨勢。所以我覺得我在這份心理學(xué)書單里推薦兩本神經(jīng)科學(xué)的書，完全沒有偏題。
心理結(jié)構(gòu)第二維度：知
人類心理結(jié)構(gòu)中第二大維度是——「知」，「認知」的「知」。
這個維度指的是：人對世界有一個主觀的感知，也就是「意識」；在意識這個平臺之上，人類能思考，利用思考能力去解釋我們感知到的這個世界，決定自己的行動；而思考和行動的最高級表現(xiàn)，可能就是創(chuàng)造，利用創(chuàng)造來改變世界。
所以在這個維度上，我認為最重要的就是三個層面：
人類有意識，
人類能思考，
人類能創(chuàng)造。
層層遞進。
每一層，各有一本推薦書籍。
BOOK 04《意識與腦：一個還原論者的浪漫自白》
在第一層「人類有意識」這個主題下，我想推薦的是美國加州理工學(xué)院認知和行為生物學(xué)教授克里斯托弗·科赫（Christof Koch）的《意識與腦：一個還原論者的浪漫自白》。
科赫教授是研究「意識」這個最艱深的心理學(xué)和哲學(xué)問題的權(quán)威，是位大神級學(xué)者。他還有一本名著叫《意識探秘》，那本書在中文世界知名度更高。
而這本《意識與腦》，成書時間比《意識探秘》要晚，它其實更加全面和深刻地總結(jié)了科赫在「意識」這個問題上的洞見。
這本書的中文版知名度不高，我覺得應(yīng)該是被翻譯給坑的。在中國圖書市場上，科學(xué)類書籍的翻譯是個大坑，很多好書都毀于爛翻譯。我強烈建議出版社應(yīng)該把這本《意識與腦》重譯一遍。
但即使是目前這個不盡如人意的版本，大家稍稍靜下來心來讀，應(yīng)該也能夠感受到里面一個接一個讓人感覺驚心動魄的深刻洞見。
BOOK 05《思考，快與慢》
在第二層「人類能思考」這個主題下，我想推薦的是諾貝爾獎得主丹尼爾·卡尼曼（Daniel Kahneman）的《思考，快與慢》。這可能是我這個書單里知名度最高的一本書啦，可能你已經(jīng)看過了。
打個最不恰當(dāng)?shù)谋确剑つ釥枴た崧褪俏覀冃睦韺W(xué)界的汪峰，一人之力撐起心理學(xué)的半壁江山。
「人類的思考有理性，但理性并不充分」，人類心理的這個特點在《思考，快與慢》里得到了最完善的總結(jié)。
BOOK 06《天才地理學(xué)：從雅典到硅谷，探索天才與環(huán)境的關(guān)系》
在第三層「人類能創(chuàng)造」這個主題下，我想推薦的是美國記者埃里克·韋納（Eric Weiner）的《天才地理學(xué)》，這是我這份書單里唯一一本不是由專業(yè)的心理學(xué)家或者神經(jīng)科學(xué)家寫的書。
書名里的「天才」，指的是那些留下過偉大的創(chuàng)造性作品的人，所以這本書探討的就是人類的「創(chuàng)造性」。
在這本書里，作者走遍全世界探訪天才之地，從黃金時期的雅典，一路走到達芬奇時代的佛羅倫薩，再走到現(xiàn)在還在天才輩出的硅谷。通過這一系列探訪，作者是想搞明白，為什么天才總是會在某個特定時代、在某個特定的地方扎堆出現(xiàn)？
對于這個問題，書里直到最后也沒有給出確定的結(jié)論。但作者在這個探訪過程里，不斷地歸納出影響創(chuàng)造性的社會制度因素、文化習(xí)俗因素、地理環(huán)境因素和心理因素。
可見這本書不是一本純粹的心理學(xué)書籍，而是對「創(chuàng)造性」這個話題的跨學(xué)科綜合探索。我覺得探討「創(chuàng)造性」這種超級復(fù)雜的課題，需要的正是這種跨學(xué)科的視角。
通過這樣的一本書，我們也可以看到心理學(xué)是如何與其他學(xué)科相互對照、相互配合，來共同探索一個復(fù)雜問題的。
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