健康之路上，我們需要怎樣的健康圖書？
今天，人們的認(rèn)識是，世人的正常壽命應(yīng)達(dá)百歲，但至今只有少數(shù)壽星可以達(dá)到，現(xiàn)今世界上人口平均壽命最長的國家在80歲左右，所以，延年益壽，康健無疾，一直是人類的愿望。在當(dāng)代，隨著生活質(zhì)量的提高，對生命質(zhì)量的渴望，以及各種疾病對人的健康、壽命的威脅，越來越多的人開始重視自己的身體健康，追求自我的生命質(zhì)量。大眾的這種動機(jī)和需求，直接催生了各類健康、養(yǎng)生、保健類書籍的走紅、暢銷，不僅各類圖書排行榜上，健康、養(yǎng)生、保健類書籍長居前列，就是普通大眾讀者也大都是人手幾冊，以此來學(xué)習(xí)健康知識，開展自我保健，提高生命的質(zhì)量。
可如今的圖書界、讀書界出現(xiàn)的健康類、養(yǎng)生類的書籍，卻是魚龍混雜，良莠不齊，大眾讀者亟需一雙慧眼識別。
從大眾讀者閱讀健康、養(yǎng)生、保健類圖書的感受來看，現(xiàn)在的健康、養(yǎng)生、保健類圖書，主要問題表現(xiàn)在這樣幾方面：第一，宣傳偽科學(xué)，健康、養(yǎng)生、保健類圖書，基本原則應(yīng)該是以傳播醫(yī)療科學(xué)知識為主，以實(shí)證求實(shí)的精神揭示健康的本質(zhì)規(guī)律，但是，這類書中有很多觀點(diǎn)貌似科學(xué)，其實(shí)根本沒有什么根據(jù)，諸多虛假、錯誤、矛盾觀點(diǎn)屢見不鮮，甚至盲目夸大某些藥材在不同使用方法下的作用；第二，其中的一些書誤導(dǎo)讀者，宣揚(yáng)有病自己治，鼓動讀者不去醫(yī)院，使得很多讀者“按書索病”，照書治病，“對癥下藥”，但卻忽略了書中所說是不是真實(shí)、虛假的，結(jié)果越治越嚴(yán)重；第三，有的保健、養(yǎng)生觀點(diǎn)偏頗，缺乏客觀性，比如談到注重飲食，注重調(diào)養(yǎng)等等，都只是關(guān)注身體，而不關(guān)注心靈，對于身體的保護(hù)太過小心，而對于生命的完美和傳遞則完全沒有涉及；第四，內(nèi)容“注水”，在眾多的健康、養(yǎng)生、保健類圖書中，有的外觀裝幀設(shè)計(jì)豪華，但書中思想、觀點(diǎn)、信息含量，相對較少，物不及所值。
此外，有的健康書作者，僅羅列一個寫作提綱或目錄，便讓助手去DIY。還有的是槍手代筆，出版商組織槍手在網(wǎng)上攢資料，然后假托專家的名字出版。而一些讀者卻也盲從、從眾，往往不去辨別真假，迷信書籍，給偽書流行提供了機(jī)會。
健康、養(yǎng)生有道，非醫(yī)學(xué)的規(guī)律所能盡。一個人對自己的體察，使自己的身體和心靈切合自然之道，乃是最好的保健藥品。我們的健康、養(yǎng)生傳統(tǒng)在以前的很長一段時(shí)間里是中斷的，在古代，養(yǎng)生是專門的學(xué)問，但是現(xiàn)代人對養(yǎng)生之道卻知之甚少，而對養(yǎng)生類書籍卻過于迷信，自然難以辨別其中真?zhèn)�。這需要時(shí)間來彌補(bǔ)，來普及一些基本的常識才行。這一方面需要我們的讀者對這類圖書能夠仔細(xì)審辨甄別，也需要我們的健康類圖書的作者、出版方，有一種對人的生命、人的健康高度負(fù)責(zé)的精神。
健康之路，推薦健康書單
中國新聞網(wǎng)文化新聞以“2017年健康圖書注重‘治未病’，十大圖書名單出爐”為題報(bào)道：北京萬卷圖書中心組織相關(guān)人員在目前圖書市場上數(shù)萬種健康圖書中挑選出“2017 年十大健康圖書”，推薦給全國廣大讀者。
這些健康圖書有如下特點(diǎn)：一、講究科學(xué)性，杜絕偽科學(xué)；二、具有極強(qiáng)的可讀性，適合普通讀者閱讀；三、十本圖書整體系統(tǒng)，照顧到當(dāng)下讀者對健康的需求；四、都是2017年出版的優(yōu)秀健康圖書。
《心轉(zhuǎn)病移：走出情緒困擾，喚醒自愈潛能》
2017年9月中華工商聯(lián)合出版社出版，包豐源/著。這是一本精準(zhǔn)疏導(dǎo)情緒與疾病的生命療愈書。本書介紹，通過有效的“喚醒法”、“面對法”、“呼吸法”、“共振法”等療愈方法，查出細(xì)胞記憶中不健康的情緒記憶，從源頭上釋放、化解、清除病患的情緒“種子”，走出情緒困擾，喚醒自愈潛能。作者告訴讀者：世間如果真有神醫(yī)，不是別人，而是你自己。心是療愈的良藥，人人都有自愈的機(jī)能。相由心生，病從心起。當(dāng)我們心生美好，體內(nèi)就充盈著創(chuàng)造生命的能量，我們的身體就會向著健康的方向自然而然地發(fā)生改變。
《我的最后一本減肥書》
2017年 5 月電子工業(yè)出版社出版，仰望尾跡云/著。這是一本減肥科普書，針對社會上流行的不科學(xué)的減肥方法，指出其中謬誤，逐一擊破，顛覆了人們平時(shí)耳熟能詳?shù)菢O端甚至錯誤的減肥認(rèn)知。本書還提供了一套完備的減肥飲食和運(yùn)動方案——模塊化減肥法，在不需要計(jì)算食物熱量的前提下，精確控制熱量攝入，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，達(dá)到不餓肚子、不盲目運(yùn)動，明明白白科學(xué)瘦身、健康塑形的目的。
《睡方安眠保健：睡眠養(yǎng)生十二講》
2017年3月上�？茖W(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社出版，李峰、馬捷、張煜/著。這本書，從睡眠習(xí)慣、常見睡眠障礙性疾病、常見睡眠疾病的認(rèn)識與防治，以及失眠治療與養(yǎng)生保健等十二個方面，闡述了睡眠對于生命健康的意義，分析了人的睡眠和睡眠障礙的功能和機(jī)理，列舉了睡眠障礙的各種表現(xiàn)和原因，針對人的不同體質(zhì)、不同年齡、不同癥狀的睡眠障礙，總結(jié)提出了多種治療、保健方法。
《水是最好的藥》(3冊)
2017年12月天津科學(xué)技術(shù)出版社出版，(美)F·巴特曼/著。作者畢生致力于研究水的治療作用。他根據(jù)自己多年的臨床經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，許多慢性疾病，比如哮喘病、過敏癥、高血壓、體重超重、糖尿病以及包括抑郁癥在內(nèi)的某些精神疾病的病因，僅僅是因?yàn)樯眢w缺水。水，是最好的通便劑，水能防治心臟和大腦中的血管栓塞，防治早老性癡呆、多發(fā)性硬化癥、帕金森綜合征和肌萎縮側(cè)索硬化癥等。有評論稱此書為“醫(yī)療圣經(jīng)”。
《讓家人吃出健康：自己打造食品安全小環(huán)境》
2017年10月北京聯(lián)合出版公司出版，范志紅/著。作者從專家、消費(fèi)者的雙重立場出發(fā)，結(jié)合專業(yè)知識和生活經(jīng)驗(yàn)，解答大眾關(guān)心的日常飲食問題。書中不僅涵蓋有效的健康飲食信息，還傳達(dá)了一種積極的生活態(tài)度。
《養(yǎng)生堂名醫(yī)教你長壽經(jīng)》
2017年9月江蘇科學(xué)技術(shù)出版社出版，北京電視臺 《養(yǎng)生堂》欄目組/編。本書匯集1000 多位全國著名醫(yī)學(xué)專家，2000多期節(jié)目講授內(nèi)容的精華，力求將科學(xué)實(shí)用的養(yǎng)生知識以通俗易懂的方式分享給讀者，讓讀者真正“看得懂、學(xué)得會、用得上”，比如：高血壓服藥有什么講究，牙齒不好可能是腫瘤信號，皺紋多容易骨折，藥食同源，長壽的根本還是“吃”，大病重點(diǎn)防治，身心全面調(diào)理，養(yǎng)生有道，長壽有法……
《時(shí)光知味：24節(jié)氣養(yǎng)生速查速用》
2017年9月吉林科學(xué)技術(shù)出版社出版，陳允斌/著。四季并不是簡單的循環(huán)重復(fù)，每一年都有它獨(dú)特的天時(shí)地利和氣候，對人體的健康也有不同的影響。書中按照2018年養(yǎng)生重點(diǎn)，給出24節(jié)氣家傳防病養(yǎng)生食方，選出375首與24節(jié)氣時(shí)令、飲食、起居相關(guān)的純美五言古詩，并配以近400幅美輪美奐的經(jīng)典本草圖譜，帶領(lǐng)讀者每天認(rèn)識一味可以入味的植物，讓讀者從身到心享受按照節(jié)氣來過日子的美妙，翻開日歷新的一頁，把每一天過成一個節(jié)日。
|
