《易經(jīng)》曾言：“一陰一陽之謂道，繼之者善也，成之者性也�！� 說明生活規(guī)律、飲食有節(jié)、堅(jiān)持鍛煉養(yǎng)生保健的重要性。古人長壽的秘訣即心無雜念，生活規(guī)律；而我們現(xiàn)代人常常因?yàn)樯罟?jié)奏緊張，變得沒有規(guī)律，身體出現(xiàn)亞健康的狀況。小編在此列出一份關(guān)于醫(yī)藥養(yǎng)生的中華版書單，供大家參考，希望大家物來順應(yīng)，事過心寧，身體康健。
《本草中國》
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宋燕 主編
書號(hào)：978-7-101-12794-2
定價(jià)：58元
尋道地藥材，訪中華藥人，傳千年智慧，本書整理改編自紀(jì)錄片《本草中國》第一季，是一部全新展現(xiàn)中華醫(yī)藥文化奧秘的感人之作。
《本草中國》紀(jì)錄片開播以來好評如潮，豆瓣評分8.4。其由國家衛(wèi)生計(jì)生委宣傳司支持，國家中醫(yī)藥管理局辦公室專業(yè)指導(dǎo)，中國人口文化促進(jìn)會(huì)監(jiān)制，先后獲得包括2016年第三屆“金熊貓”國際紀(jì)錄片節(jié)“人文類最佳系列紀(jì)錄片”、2017年北京國際電影節(jié)紀(jì)錄片單元“最佳中國系列片獎(jiǎng)”等在內(nèi)的眾多紀(jì)錄片大獎(jiǎng)，成為中醫(yī)藥文化的一張閃亮的國家名片。
本書完整呈現(xiàn)了紀(jì)錄片的故事內(nèi)容，以更加流暢生動(dòng)的語言講述中華醫(yī)藥人的故事，并于其中展現(xiàn)道地藥材、炮制技藝、醫(yī)藥原理以及傳統(tǒng)中醫(yī)藥的千年傳承。此外，書中增加了“岐黃藥話”板塊，選取中醫(yī)古籍中與主要藥材相關(guān)的記載，或從詩詞、史籍中鉤沉，深度解讀本草知識(shí)，并配以食療經(jīng)方等日常養(yǎng)生保健內(nèi)容，使本書更具人文性、知識(shí)性和實(shí)用性。
書中出現(xiàn)的近八百幅圖片精美豐富，既有高清的人物場景圖、藥材圖，也有選自明代文俶《金石昆蟲草木狀》的多幅彩圖，再加上結(jié)合本書內(nèi)容精心編制的本草地圖，直觀呈現(xiàn)了本草的多重境界與道地產(chǎn)區(qū)。通過此書，我們得以親近博大精深的中醫(yī)藥文化，也得以經(jīng)由本草感受華夏文明的燦爛悠遠(yuǎn)。
《紅樓夢日歷2018》
祁營洲 著
紅樓夢精雅生活設(shè)計(jì)中心策劃 出品
書號(hào)：978-7-101-12861-1
定價(jià)：88元
2018年《紅樓夢日歷》，由北京曹雪芹學(xué)會(huì)監(jiān)制、紅樓夢精雅生活設(shè)計(jì)中心（芹溪）策劃出品，由具有多年一線臨床工作經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫祁營洲先生編纂完成。日歷以中醫(yī)養(yǎng)生為主題，結(jié)合近三十例紅樓醫(yī)案、四十首實(shí)用藥方及大量藥品、方劑的功效分析，將陰陽平衡、天人合一的中醫(yī)思想融匯到你我的日常生活中來。
《針灸大成》
[明]楊繼洲 撰，李勤璞、俞曉旸 整理
書號(hào)：978-7-101-12783-6
定價(jià)：128元
《針灸大成》十卷，明人楊繼洲撰。卷一先列舉并解說《大成》所征引的各書，以“針道源流”為題目；其下開始摘錄《素問》《難經(jīng)》等書關(guān)于針灸的綱領(lǐng)性理論，并加批注以疏通整理，明確周身經(jīng)絡(luò)、穴位和中醫(yī)的診斷方法。卷二、卷三大體完備地集錄歷代名家各據(jù)心得編成的針灸歌賦，著者對其中部分歌賦詳加批注，闡明醫(yī)理名物。其后各卷，分論各種疾病的針灸療法，征引名家和著者自己的醫(yī)案，作為治療事例以為驗(yàn)證。 此次整理，以中國科學(xué)院國家科學(xué)圖書館所藏的萬歷二十九年（1601）木刻本和天津中醫(yī)藥大學(xué)圖書館等處所藏的補(bǔ)刻本為底本點(diǎn)校而成。
《長沙馬王堆漢墓簡帛集成》
裘錫圭 主編
湖南省博物館、復(fù)旦大學(xué)出土文獻(xiàn)與古文字研究中心 編纂
書號(hào)： 978-7-101-10168-3
定價(jià)：9900元
20世紀(jì)70年代初，在長沙馬王堆漢墓出土的大批帛書、帛畫、簡牘等，震驚世界。馬王堆所出有字簡帛文獻(xiàn)總計(jì)達(dá)五十余種，包括《周易》經(jīng)傳、《老子》甲乙本、《戰(zhàn)國縱橫家書》、《春秋事語》、《天文氣象雜占》、《陰陽五行》、《刑德》、《五星占》、《相馬經(jīng)》、《養(yǎng)生方》、《導(dǎo)引圖》、《房內(nèi)記》、《胎產(chǎn)書》、《太一祝圖》、《地形圖》、《府宅圖》、《居葬圖》、《天下至道談》、《遣冊》等。這些文獻(xiàn)用篆書、隸書和界于篆隸之間的草隸寫成，內(nèi)容涉及戰(zhàn)國至西漢初期政治、經(jīng)濟(jì)、哲學(xué)、歷史、天文、地理、醫(yī)學(xué)、軍事、體育、文學(xué)、藝術(shù)等眾多領(lǐng)域。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》
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姚春鵬 譯
書號(hào)： 978-7-101-08525-9
定價(jià)：74元
《黃帝內(nèi)經(jīng)》簡稱《內(nèi)經(jīng)》，是我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)典籍，它全面地闡述了中醫(yī)學(xué)理論體系的基本內(nèi)容，反映了中醫(yī)學(xué)的理論原則和學(xué)術(shù)思想。這一理論體系的建立為中醫(yī)學(xué)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)，中醫(yī)學(xué)史上的著名醫(yī)家和醫(yī)學(xué)流派，都是在《內(nèi)經(jīng)》理論體系的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，所以，《內(nèi)經(jīng)》為醫(yī)學(xué)之祖。
從形式結(jié)構(gòu)上看，《內(nèi)經(jīng)》包括《素問》和《靈樞》兩部分，各十八卷、各八十一篇。《內(nèi)經(jīng)》的學(xué)術(shù)理論體系是古代醫(yī)家通過長期的醫(yī)療實(shí)踐，在古代哲學(xué)思想指導(dǎo)下形成的。由于其理論體系的科學(xué)性和實(shí)踐性，千百年來有效地指導(dǎo)著中醫(yī)的臨床實(shí)踐，為中醫(yī)學(xué)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。其內(nèi)容又不僅限于醫(yī)學(xué)，而與中國古代的哲學(xué)、天文、地理等學(xué)科密切相關(guān)，是一部關(guān)于哲學(xué)和自然科學(xué)的綜合著作。
《千金方 千金翼方》
錢超塵 主編，[唐]孫思邈 撰，沈澍農(nóng)、錢婷婷 評注
書號(hào)：978-7-101-09038-3
定價(jià)：42元
“中華養(yǎng)生經(jīng)典”叢書之《千金方 千金翼方》，是我國唐代名醫(yī)“藥王”孫思邈兩部傳世名著養(yǎng)生內(nèi)容的合輯本。孫思邈在書中首次匯集了大量前代養(yǎng)生論著和民間流傳的養(yǎng)生食譜與按摩導(dǎo)引鍛煉方法，加上孫氏自己高壽一百余歲的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)記載，使這兩部著作在官方和民間均有很高的知名度，其中的養(yǎng)生知識(shí)也為歷代民眾所信服遵行。本書對文言原文進(jìn)行了全文注解和白話翻譯，對原文中涉及的養(yǎng)生知識(shí)原理在“點(diǎn)評”部分用現(xiàn)代中醫(yī)藥科學(xué)知識(shí)進(jìn)行了分析鑒別，并配有與內(nèi)容相關(guān)之生動(dòng)插圖六十余幅，有助于廣大讀者理解這兩部古代中醫(yī)藥名著。
《東坡養(yǎng)生集》
錢超塵 主編，[明]王如錫 輯，章原 評注
書號(hào)：978-7-101-08223-4
定價(jià)：33元
《東坡養(yǎng)生集》以養(yǎng)生為視角，收集了蘇軾關(guān)于養(yǎng)生的精妙見解。全書分為飲食、方藥、居止、游覽、服御、翰墨、達(dá)觀、妙理、調(diào)攝、利濟(jì)、述古、志異十二卷，既關(guān)注了蘇軾在醫(yī)藥、服食等方面的諸多實(shí)踐，更重要的是，強(qiáng)調(diào)了蘇軾在精神調(diào)養(yǎng)方面的努力與探索。本書約請專業(yè)人士做了注釋、翻譯和評析，對蘇軾的養(yǎng)生理念進(jìn)行了現(xiàn)代、專業(yè)的闡釋，相信會(huì)對讀者有很多啟發(fā)。
《養(yǎng)性延命錄校注》
[梁]陶弘景 撰，王家葵 校注
書號(hào)： 978-7-101-10361-8
定價(jià)：35元
《養(yǎng)性延命錄》，為梁代陶弘景撰，二卷。上卷敘教誡、食誡、雜誡、祈禳等項(xiàng)，下卷述服氣療病、導(dǎo)引按摩、房中術(shù)及養(yǎng)性延命的理論與方法。書中引用古籍三十余種，對道教的養(yǎng)生理論和方法做了較系統(tǒng)的論述，特別強(qiáng)調(diào)“我命在我不在天”，即通過人的主體能動(dòng)性發(fā)揮，可以延年益壽乃至長生。本書系南北朝道教養(yǎng)生學(xué)的重要著作。此次整理，以《道藏》本為底本，以《云笈七簽》本為校本，并參考了前人�？背晒�。本書主體由本經(jīng)、�？�、注釋三部分構(gòu)成，并附錄《太清道林?jǐn)z生論》、《太清經(jīng)輯注》兩篇文獻(xiàn)。
《從醫(yī)療看中國史》
李建民 主編
書號(hào)： 978-7-101-08283-8
定價(jià)：92元
本書的主軸在“中國史”，期待借由醫(yī)療、養(yǎng)生、疾病、衛(wèi)生等史學(xué)新領(lǐng)域，重新反思中國歷史發(fā)展核心的政治、社會(huì)、文化變遷等等。醫(yī)療介入歷史中的生老病死，涉入不同時(shí)代與地域的生活態(tài)度與對健康的追求，包含人們對宇宙的想像及其政治的意涵，同時(shí)也呈現(xiàn)過去的醫(yī)生團(tuán)體與其他團(tuán)體之間的關(guān)系，展現(xiàn)中國歷史多層次的獨(dú)特風(fēng)貌。
《病榻上的龍》
譚健鍬 著
書號(hào)： 978-7-101-10215-4
定價(jià)：36元
歷史上皇帝的死因向來是備受大眾關(guān)注、并能引起廣泛討論的熱點(diǎn)話題之一。本書選取了從春秋時(shí)期的晉景公、蔡桓公到清代嘉慶帝間的25位帝王作為研究對象，以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)為背景，客觀、科學(xué)地分析了皇帝的病史和死因。本書稿不僅角度新穎，文筆流暢，而且選取的人物故事性和傳奇色彩頗濃，是一部具有暢銷潛質(zhì)的大眾讀物。
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