今天已經(jīng)是初八了，小編仿佛聽到了不少書友心碎的聲音。
然而作為一只積極上進的青年狗，
小編已經(jīng)迫不及待地想要工作了！
因為一想到，終于又能每天給書友們推薦書單，
小編的心里就充滿了力量！
01《非暴力溝通》
馬歇爾·盧森堡
豆瓣評分：8.5(7881人評價)
“你看看你的房間亂成什么樣子，跟豬窩一樣！”
“我就沒見過你這么笨的人！”
……
這樣情緒化的話你是不是也曾脫口而出？是不是覺得溝通效果既低效又傷人？
其實，要做到完美溝通也不難，那就是牢記《非暴力溝通》中的12字秘訣：
講事實、講感受、講原因、提要求。
比如：我看到桌上有兩只襪子（講事實），我不太高興（講感受），因為我看重整潔（講原因），你是否愿意將襪子拿到房間或放進洗衣機？（提要求）。
當你學會運用這12字秘訣時，小編相信，即使你的面前是一個情緒化的、難相處的人，你也能和他理性溝通。
畢竟，生活不是一場辯論賽，爭個頭破血流根本沒意義。
有話好好說，有話慢慢說，才是生活之道。
02《正能量》
韋恩·戴爾
豆瓣評分：8.0(1370人評價)
千萬別被這么雞湯的書名給誤導了！
這可不是一本雞湯書，而是一本正兒八經(jīng)的心理自助書。
這本書是世界級心靈導師韋恩·戴爾的成名之作，為無數(shù)讀者提供了很多實用的心理幫助和精神指引。
但這本書最吸引小編的，不僅僅是它的心理自助。
而是它能讓每一個讀到的人，清楚地認知自己身上的不足之處：自暴自棄、依賴、悔恨、抱怨、憤怒……
因為在小編看來，正確認識自我，才能打破自身的束縛，發(fā)自內(nèi)心地去熱愛生活，享受生活。
03《終身成長》
卡羅爾·德韋克
豆瓣評分：8.0(500人評價)
這本書的副標題是：重新定義成功的思維模式。
主要分析了人們在面對成功和失敗、成績與挑戰(zhàn)時，兩種不同思維模式——
固定型思維模式：人的特質(zhì)是固定不變的，只有成功才能證明一個人的才華與價值。
成長型思維模式：智力沒有上限，學習永無止境，長期的訓練和努力可以發(fā)掘一個人內(nèi)在的潛能。
小編讀完之后發(fā)覺，我們大多數(shù)人，往往就在這兩種思維模式中搖擺。
但現(xiàn)在，我們可以在這本書的幫助下，向成長型思維模式靠攏。
當你逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L型思維模式后，你就會明白，成功固然重要，但成長比成功更重要。
04《穿越抑郁的正念之道》
馬克·威廉姆斯 / 約翰·蒂斯代爾
豆瓣評分：8.7(473人評價)
每個人都有可能在人生的某個時段患上抑郁。
但是不要害怕，小編推薦的這本書，能夠幫你從抑郁中解脫出來。
這本書由牛津、劍橋、麻省理工、多倫多大學的四位具有多年臨床經(jīng)驗的心理學教授所寫。
針對抑郁，教授們認為，最主要治療方法就是正念。
也就是，關注事物本身的狀態(tài)，而不是希望它應有的狀態(tài)。
就像是注意自己的每一次呼吸，全身心地捕捉每一次吸氣，呼氣時的動作，慢慢地頭腦就會自動地安靜下來，騰出冷靜的空間。
而在我們理解正念，學習正念的這個過程里，小編認為，我們就已經(jīng)踏上了穿越抑郁的正念之道。
05《愛是一種選擇》
漢姆菲特
豆瓣評分：8.2(822人評價)
這本書特別適合正在為戀愛、婚姻困擾的人。
愛是什么？該怎么愛？
很多人都在尋找這兩個問題的答案，但大多數(shù)人都在這兩個問題上迷失了自己——
為了取悅別人而作踐自己；過度依賴別人；必須為每個人的快樂、情緒、想法、行為全部負責......
但幸好，這本書為陷入誤區(qū)的人，找到了解救的突破口，那就是愛自己。
在當下，努力去做自己喜歡做的和有趣的事情，讓自己的內(nèi)心充盈著喜悅，讓現(xiàn)在的每一天，都以自己喜愛的方式度過。
小編想讓大家記住的是，愛不是別人給我們的生活必需品，愛只是一種選擇，而我們有權選擇愛誰。
|
