如何成為最美好的自己？13本書(shū)助你開(kāi)啟美麗人生
如何成為最美好的自己？13本書(shū)助你開(kāi)啟美麗人生！如果我們把人生看作是一項(xiàng)工程，那么我們完全可以按照自己想要的樣子進(jìn)行設(shè)計(jì)。當(dāng)你成為更好的自己時(shí)，一種強(qiáng)烈的幸福感也油然而生。關(guān)于如何成為更好的自己這件事兒，考慮到大家日常生活中遇到的各種問(wèn)題，小編給大家推薦以下幾書(shū)籍書(shū)，希望對(duì)大家有用。
1.《活出美麗人生》
[美] 佩瑪·丘卓 / 著
《活出美麗人生》是一部睿智之書(shū)。
人生本無(wú)常，這不是少數(shù)人的痛苦，而是我們共同的處境和根本焦慮。面對(duì)這一我們無(wú)法逃避的問(wèn)題，抗拒只會(huì)造成永無(wú)止境的痛苦掙扎。
但當(dāng)熟悉的模式和習(xí)性主宰我們的言行，當(dāng)基于恐懼的執(zhí)著一次又一次地勾住我們，如何做才能欣然接納人生固有的不確定性，在變化中優(yōu)雅地活著？
佩瑪·丘卓在《活出美麗人生》中提出的對(duì)治方法，是立下不傷害、互相照顧、如實(shí)擁抱世界三個(gè)誓愿。不傷害：對(duì)自己的念頭和情緒下功夫，擺脫給自己帶來(lái)痛苦的習(xí)性，不造下傷害自己和他人的身、口、意業(yè)；互相照顧：保持頭腦和心的開(kāi)放，培養(yǎng)自己的慈悲心；如實(shí)擁抱世界：如實(shí)擁抱所遭遇的一切，無(wú)論好壞與苦樂(lè)。
通過(guò)遵守三個(gè)誓愿，不斷地練習(xí)，打破積習(xí)和我執(zhí)，鍛造出靈活而開(kāi)放的心靈，從而與世界建立起一種更為慈悲和誠(chéng)實(shí)的關(guān)系，即便在最艱難的時(shí)代、最困難的情境下也能無(wú)畏地全然安住在當(dāng)下，活出美麗人生。
2.《贏在下班后：知名咨詢專家傾力打造34種高效思維模式》
[日] 池本克之 / 著
那些年入百萬(wàn)的年輕人，到底比你強(qiáng)在哪？工作幾年后，為什么有些人財(cái)富自由，有些人仍一無(wú)所有？你還認(rèn)為工作和休假應(yīng)該要明確區(qū)分嗎？……
快打破錯(cuò)誤思維！如何有效利用工作外的時(shí)間，這將決定你的收入高低！
34種高效思維模式，職場(chǎng)進(jìn)階必備指南。理解這些思維模式，你可以在玩樂(lè)中創(chuàng)造比別人多一倍的時(shí)間價(jià)值，從職場(chǎng)小白迅速晉升為職場(chǎng)精英。
3.《社交尷尬癥》
[美] 泰·田代 / 著
感謝《生活大爆炸》這樣的節(jié)目，在里面，社交尷尬者也顯得酷極了。但是對(duì)于節(jié)目之外成千上萬(wàn)的尷尬者來(lái)說(shuō)，在社交生活的巨大迷宮中漫游可能一點(diǎn)都不酷，因?yàn)闊o(wú)法識(shí)別社交線索或無(wú)法掌握流暢互動(dòng)所必需的技能與體面，尷尬者常常覺(jué)得和周圍的人無(wú)法同步。盡管識(shí)別自己的尷尬表現(xiàn)并不困難，但理解自己為何如此卻沒(méi)那么容易——這就使得我們很難知道該如何調(diào)整自己的行為。心理學(xué)家和人際關(guān)系專家泰·田代博士深諳尷尬為何物，他梳理了來(lái)自人類智力、神經(jīng)科學(xué)、人格和社會(huì)學(xué)領(lǐng)域幾十年來(lái)的相關(guān)研究成果，旨在幫助我們更好地理解這一廣泛存在的共同特質(zhì)。他追溯了尷尬的先天與后天起因，思考了尷尬者看待世界的方式，傳遞了一個(gè)違反直覺(jué)卻頗受歡迎的信息：這種讓人社交尷尬的特質(zhì)如果善加引導(dǎo)，會(huì)成為人們?nèi)〉梅欠渤删偷牧α俊?br/> 4.《如何才能不羞怯》
[美] 斯蒂夫·弗洛沃斯 / 著
你是否害怕與陌生人講話？你是否會(huì)在社交場(chǎng)合感到不自在？你在與人交往時(shí)是否感到缺乏自信？你與不熟悉的人在一起時(shí)是否覺(jué)得緊張？那你可能是有點(diǎn)社交羞怯！不論作為個(gè)體還是作為社會(huì)成員，社交羞怯都讓我們付出了痛苦的代價(jià)�！度绾尾拍懿恍咔印穾椭藗兺ㄟ^(guò)正念減少羞怯困擾，揭示了羞怯為什么是一種自適應(yīng)反應(yīng)，羞怯如何變成實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的障礙，以及羞怯怎樣可以變成另一種體驗(yàn)，你可以覺(jué)察、接受，然后放手，這樣它就不會(huì)降低你的生活質(zhì)量。
5.《如何建立好人緣》
謝湘萍 / 著
《如何建立好人緣》教你從心理學(xué)的角度經(jīng)營(yíng)人際關(guān)系，幫你建立好口碑，讓你的話語(yǔ)更令人難忘，觀點(diǎn)更具說(shuō)服力，工作業(yè)績(jī)節(jié)節(jié)攀升，最終從人群中脫穎而出，并獲得更好的人緣，更多的信任。
6.《躍升：重新認(rèn)識(shí)自己，重建人生格局》
[美] 威廉·麥獨(dú)孤 / 著
《躍升》是威廉·麥獨(dú)孤作品中精華之中的精華，其對(duì)于性格的理解和剖析，一定能顛覆我們對(duì)于性格的刻板印象，給人以新的震撼！
這本書(shū)不僅深入剖析了性格的特征、影響因素、內(nèi)在動(dòng)機(jī)、形成方式，而且還介紹了不同年齡段的人們性格發(fā)展的方向，可謂是了解性格的一本微型百科全書(shū)！
7.《專注力：如何高效做事》
[德] 馬爾科·馮·明希豪森 / 著
專注力的缺失以及工作時(shí)不停地被打斷在過(guò)去的十年中已經(jīng)成為職場(chǎng)中的一個(gè)主要問(wèn)題，因?yàn)樵谖覀冎匦抡一卦瓉?lái)的思路之前，30分鐘已經(jīng)過(guò)去了。同時(shí)，專注力的缺失也是現(xiàn)代日常生活中的一個(gè)主要問(wèn)題。我們總是被告誡要“專心點(diǎn)”，卻沒(méi)有人教會(huì)我們?nèi)绾螌Ｐ摹Ｉ踔梁芏鄷r(shí)候我們并不會(huì)意識(shí)到我們應(yīng)該只專注在一件事上。
馬爾科博士將會(huì)在他的這本新書(shū)中將教我們?nèi)绾伪荛_(kāi)不斷分心的雷區(qū)，如何才能減少外界干擾以及更好地專注于日常生活與工作、完成并實(shí)現(xiàn)更多計(jì)劃。
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