每逢節(jié)日，我們都會去走親訪友、拜訪客戶，有沒有想過，在節(jié)日里感謝一下自己？
你可能會說：工作太忙，沒空犒勞自己...
你可能會說：家里事情太多，沒時間照顧自己...
你可能會說：人際關系太復雜，沒空考慮自己的情緒...
其實，工作、家庭、時間、人際關系，都能整理清楚，希望這篇書單能幫助你整理生活，整理內心，讓你多一點點時間照顧自己。
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整理生活
《10分鐘掃除術：風靡世界的快速家務清潔法》
978-7-111-60755-7
推薦理由：職場人士、管理者、斜杠青年、三代同堂、二胎媽媽、雙城生活……每多一個身份標簽，就意味著我們每天能分配給家務清潔的時間越少，卻又不得不做。家中的掃除和清潔工作為什么永遠都是“未完成”的狀態(tài)？如何高效又科學地打掃自己的家？ 從來都沒有人教過。 每天的生活，從簡單的掃除開始。著名清潔專家貝基·拉平竺解決了掃除的世紀難題，她是擁有近千萬粉絲的知名博主，能把粉絲日常遇到的掃除難題都一一化解。 貝基把她的掃除方法系統(tǒng)化地呈現在《10分鐘掃除術》中，讓普通人從每天一點點的改變，到養(yǎng)成每天做掃除、清潔的習慣，把家中的一切收拾得干凈、整齊。簡單清潔術幫助每個人把掃除變成容易、毫不費力的工作。
關于作者：貝基·拉平竺（Becky Rapinchuk）
美國高人氣清潔專家、成功的創(chuàng)業(yè)者，育有三個孩子。她還運營著美國最火爆的家務社區(qū)博客：愛清潔的媽媽（Clean Mama），為各大家居和汽車清潔品牌大使。
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整理內心
《整理生活，從整理內心開始》
978-7-111-58236-6
推薦理由：科學版的“斷舍離”，基于心理學和神經科學的全新家事管理訓練法�！懊绹占{整理女王”阿曼達·沙利文20年經驗結晶，數百位客戶（包含影星）親證有效。持久保持整潔只有一個方法，就是養(yǎng)成習慣—讓書中7個關鍵習慣深植腦內、自動運行，就能讓整齊的家維持長久，為真正重要的東西騰出存放空間，省下時間和精力構建你想要的生活。
關于作者：阿曼達·沙利文
美國收納整理顧問頭把交椅，于1999年創(chuàng)立了知名網站“完美女兒”（The Perfect Daughter），以提供家事管理服務作為全職�！对绨裁绹罚℅ood Morning America）等著名電視節(jié)目的出鏡專家。
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整理作息
《早起魔法》
978-7-111-60211-8
推薦理由：超級高效能7步法藍圖，實現凌晨5點奇跡；喬布斯、蓋茨、巴菲特、科比、村上春樹、李嘉誠、王健林、俞敏洪、雷軍……這些人都習慣早起，每天叫醒他們的不是鬧鐘，而是夢想和目標！擺脫越活越累的生活方式，早餐前就把一天的工作搞定，成為高效能成功人士中的一員。早起只是本書的"表面意義"，養(yǎng)成良好的行為習慣也只是幫助你實現人生目標的有效工具，不懈追求個人成長的最高境界，成為最好的自己！
關于作者：杰夫·桑德斯
演說家、職業(yè)教練、高效能培訓師。畢業(yè)于杜魯門州立大學戲劇心理學專業(yè)。倡導健康生活的超級馬拉松運動員、素食主義者。"凌晨5點奇跡"播客的主持人--幫助聽眾管理早晨的時間，高效利用。
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整理時間
《吃掉那只青蛙：博恩·崔西的高效時間管理法則（原書第3版）》
978-7-111-57387-6
推薦理由：每天與千萬成功者一道，早起吃青蛙，高效工作，從容生活。如果你每天早晨醒來做的第一件事是吃掉一只活的青蛙，你會欣喜地發(fā)現，這一天將沒有什么比這個更糟的了。先解決最具挑戰(zhàn)性的任務。如果你必須吃掉兩只青蛙，一定要先吃那只更大、更丑的。先處理更重要、更困難的工作。如果你必須吃掉一只青蛙，盯著它看再久也沒有用。動手去做。當你不再去做低優(yōu)先級的活動時，才能完全掌控自己的時間和生活。學會說“不”
關于作者：博恩·崔西
世界頂尖的企業(yè)銷售培訓專家、世界第一潛能開發(fā)大師、500強企業(yè)推崇的績效思想家、個人職業(yè)發(fā)展領域最成功的演說家之一。他獲得了C.P.A.E.美國演講家最高榮譽等。他為全球60多個國家、5500萬人做過培訓，每年在美國國內外的聽眾人數達到45萬人之多。比爾·蓋茨、杰克·韋爾奇、沃倫·巴菲特等世界級企業(yè)家都曾經接受過他的領導者管理思想培訓，他的研究成果和思想時至今日仍被1000多家跨國公司運用。
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整理創(chuàng)傷
《走出原生家庭創(chuàng)傷》
978-7-111-60913-1
推薦理由：童年遭遇就像套在心里的枷鎖，讓我總以為自己不如他人、不值得被愛，我該怎樣擺脫原生家庭帶來的痛苦與迷茫？面對傷害過我的父母，我既憤怒又恐懼，已經成年的我該如何與他們相處？不健康的原生家庭真的會毀掉我的一生嗎？事實上，每個人天生都有自我愈合和重新成長的能力。這些力量將會推動你走出“永恒的受害者”模式，重新找回內心的智慧與韌性。你有權利，也有能力，改寫自己的人生篇章。
關于作者：朵拉陳
賓夕法尼亞大學臨床社會工作碩士(專業(yè)方向：精神健康)，美國加州執(zhí)業(yè)心理咨詢師，臨床咨詢時數超過4200小時。專注于成長創(chuàng)傷、情緒管理以及個人成長等臨床心理話題，曾在知乎、三聯生活周刊、KnowYourself等平臺開設親密關系、原生家庭、情緒管理等熱門大眾心理課程/講座。“從成長到長成，怎樣與父母更好地相處”“教你直面成長創(chuàng)傷中的自卑感”等有關原生家庭的課程和文章曾引爆互聯網各大社區(qū)。
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