◆那些耀眼女孩從未告訴你的事。◆豆瓣閱讀有史以來超受歡迎的專欄，累計閱讀量超過500萬！◆一本值得每個女孩珍藏的女神養(yǎng)成手冊◆與平庸決裂之書，獻給每一個不愿辜負自己的女孩◆從日常出發(fā)，教大家如何在生活的方方面面升級換代◆世上沒有粗糙的靈魂，只有敷衍自己的懶人�！簟拔蚁Ｍ吹竭@本書的你，無論在單身時、戀愛時、生完孩子坐月子時、職場低谷時、婚姻暗淡時、85歲時，都擁有不將就、不狼狽、不妥協(xié)的力量與榮光�！薄帱c
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本書簡介：
在這個“女神”代替了“美女”，被肆意使用討好大眾的年代，余點心目中的“女神”定義不變：一生有追求，不甘于平庸地自我重復(fù)，勇敢不畏懼，特立獨行不流俗，內(nèi)心高貴純凈，遠離陰暗齷齪。至于她的面目，可以是優(yōu)雅的、溫婉的，也可以是火熱的、奔放的，還可以是嬌弱的、蘿莉的。堅持自我就是最有光的。本書中，余點全方位討論了關(guān)于護膚美容、塑形養(yǎng)生、服飾搭配，以及如何充實自己、管理情緒、與異性相處等女性自我提升的實用之道，用她在內(nèi)外兼修的挑戰(zhàn)之路上收獲的寶貴經(jīng)驗，手把手教你如何變得更優(yōu)秀。此外，本書還收錄了余點對身邊10位女神的專訪，每一位女神都真情剖析了自己的成長經(jīng)歷與心路歷程。那些耀眼女孩從未告訴你的事，其實是每一個不愿敷衍自己的女孩都力所能及的事。
作者簡介：
余點，北京大學(xué)傳播學(xué)博士，豆瓣閱讀人氣飆升最快的專欄作者，精英女性生活平臺“Queen主義”創(chuàng)始人，該平臺聚焦都市時尚新女性的生活方式和精華理念，創(chuàng)立半年用戶達到15萬人。
目錄：
I自序我們要引領(lǐng)這個世界上升
Part1外貌篇修煉皮囊是一生的事業(yè)
2“減肥”是世上最無聊的事
12不精致，毋寧死
22你的臉是不是被你“作”壞了？
30你比女神差在哪兒？
35如何調(diào)理出最理想的素顏肌膚
Part2內(nèi)心篇耀眼的女孩都很拼
48高貴優(yōu)雅習(xí)成大法
58孤獨是你氣質(zhì)進階的最痛推力
69壞情緒是毀容神器I自序我們要引領(lǐng)這個世界上升Part1外貌篇修煉皮囊是一生的事業(yè)2“減肥”是世上最無聊的事12不精致，毋寧死22你的臉是不是被你“作”壞了？30你比女神差在哪兒？35如何調(diào)理出最理想的素顏肌膚Part2內(nèi)心篇耀眼的女孩都很拼48高貴優(yōu)雅習(xí)成大法58孤獨是你氣質(zhì)進階的最痛推力69壞情緒是毀容神器81那些牛人朋友教我的事91女人最貴的首飾是“自我”103如何保養(yǎng)你的社交圈111如何高效不痛苦地充實自己124拖延癥也算��？Part3愛情篇虔誠地追求愛情是為了貪婪地享受生命134“剩女”是一場男人策劃、笨女人實施的陰謀140愛情里的那些癌之毒舌癌147愛情里的那些癌之貼男癌152愛情里的那些癌之自欺癌156愛情里的那些癌之自毀癌161不要剝奪異性追求你的快感167結(jié)婚前請盡情糾結(jié)182世間沒有不費腦的人際關(guān)系198請給丘比特一個射你的理由204說說我最喜歡的異性類型210所有悲劇都從選錯人開始222先相信愛情，再遇到愛情Part4人物篇我的那些女神朋友們228劉睿：美好的外表下，有顆“銅豌豆”一般的心239劉碩：做自己才是最重要的事261麻寧：覓一切有趣之事物，做生活中的裝備黨274馬思純：氣質(zhì)比長相更顯美貌283康逸琨：女神就是堅持帶給別人正能量291帕麗扎提：當(dāng)摩羯靈魂遇到女神肉身303田桐：自己決定的事從來不抱怨314楊姍姍：遠游看世界，是我享受生活的重點328張沫凡：什么樣的氣場就吸引什么樣的人340張抒揚：不強求的女人最優(yōu)雅這是我讀過的最好的關(guān)于女生的手冊了，沒有爛大街的內(nèi)容，大多都是自己的感悟心得
——豆瓣讀者，曹子純
本以為是心靈雞湯類的文章，沒想到特別實用，從養(yǎng)生到戀愛，工作，生活，各種看法都寫得特別好，很適合各位女生看看。努力做一個，長得漂亮，活的漂亮，嫁的漂亮的女神。
——豆瓣讀者，snail+瑩
看完都有要運動的沖動，趕緊拋棄那些瓶瓶罐罐，換上運動鞋去跑跑做最自然的自己。
——豆瓣讀者，伊律
這是我讀過的最好的關(guān)于女生的手冊了，沒有爛大街的內(nèi)容，大多都是自己的感悟心得——豆瓣讀者，曹子純本以為是心靈雞湯類的文章，沒想到特別實用，從養(yǎng)生到戀愛，工作，生活，各種看法都寫得特別好，很適合各位女生看看。努力做一個，長得漂亮，活的漂亮，嫁的漂亮的女神。——豆瓣讀者，snail+瑩看完都有要運動的沖動，趕緊拋棄那些瓶瓶罐罐，換上運動鞋去跑跑做最自然的自己。——豆瓣讀者，伊律看了兩遍，很好，點出品和queen主義，讓我看到更多變好的機會。——豆瓣讀者，鬧鬧菇?jīng)鱿矚g里面的語句，一如跟鄰家姐姐暖心聊天，字字句句戳中你身上的點，亦更加堅定要有持續(xù)的執(zhí)行力改變自己�！拱曜x者，茉莉小鬼犀利地概括了我曾經(jīng)在初戀中所犯的所有錯誤，明確指出了女神的修養(yǎng)。很好！滿分！——豆瓣讀者，135****0273喜歡余點，她的文字不激昂卻直指核心，很多理念和為人處事的原則給了我指引，是消極倦怠時可以大飲兩口的雞湯�！拱曜x者，高小舟太棒了，作者真的是我的精神楷模，和我的價值觀很多都很相似，充滿正能量的一本書，希望自己變得更美更好的女孩都該讀讀，即使已婚也永遠要保持少女心——豆瓣讀者，Sandra?自序我們要引領(lǐng)這個世界上升歌德說，永恒之女性，引領(lǐng)我們上升。就因為這句話，他光榮地成為了我心目中最偉大的思想家。開個玩笑啦。不過此生為女人，我很慶幸自己有那么多“性別福利”。比如，一顆敏感豐富而又情緒化的心靈。它驅(qū)使我去捕捉每人每事、每段體驗所能覆蓋的“冰山上下”，在粗線條的男人們還無動于衷的時候，已經(jīng)捂不住窸窸窣窣的喜怒哀樂。再比如，一個溫柔可愛的皮囊。所有鏗鏘的道理和馳騁的野心，都有機會巧妙輸出、無聲滲透，根本不必急赤白臉，大動干戈。再有呢，就是我堅持認為女人更懂得生活。高跟鞋、唇彩、精油、面膜已經(jīng)是最最基本款，我們必須在結(jié)束了全方位的有氧運動之后，泡個香香的澡，細細吹干頭發(fā)，佇立在長長的穿衣鏡前，把衣柜里的寶貝精心搭配一番，就按時裝精朋友講的新“哲學(xué)”。我們還要follow入時的家居潮流，用小配飾重新裝點臥室，最in的花藝品牌要有，淡雅小眾的香薰自然不必說，廚房里成套的烹飪工具一定要搭配好色彩，連切菜板也是鑲貝殼的小巧款，油煙糊膩的灶臺怎么可能，清新別致的餐具才能拍出蔬菜的光澤好看。至于周末，我們要結(jié)伴去學(xué)茶道、攝影，在風(fēng)光旖旎的戶外練習(xí)瑜伽，從古典室內(nèi)樂到明星演唱會通通都不能錯過，展覽、話劇和電影更是要查好資料前去品評一番。至于旅行，還用說么？人類7年時間換一遍全身細胞，旅行可以大大縮短這個周期呢。當(dāng)然，在事業(yè)上，我們也擁有更大的韌性。始終苛刻地要求自己不斷攀爬，無數(shù)次壓下心底的不安和恐懼，在100次獨自痛哭之后釋然，很瀟灑地視之為享受，在工作帶來的舞臺上與往昔不敢接納的挑戰(zhàn)過招，與曾經(jīng)無法比肩的牛人相談甚歡。這是一個最好的時代，屬于每一個熱愛生活、渴望體驗、敢于折騰的女人的“黃金時代”。我們也越來越意識到，“美貌”“財富”“成就”“自由”“幸�！保@些蘊含著巨大光芒與誘惑力的辭藻，都必將是自己給予自己的。我們所享有的拓展生命半徑的機會，和力證自我價值的可能，都遠超以往所有時代生活在這一片土地上的女性同胞們。我小時候絕不是美女，只因彈鋼琴和練芭蕾而被贊美有點氣質(zhì)，十多年的學(xué)生生涯也從未以“漂亮”突出重圍�？嗫嘧x書考學(xué)一度胖到130斤，18歲那年仍然叫不出大多數(shù)奢侈品的名稱，在穿衣打扮上始終硬傷不斷，“時尚”這個詞站在離我有一萬光年的彼岸。不只外表。我始終不覺得自己是個多么聰明的女孩，我曾為永遠學(xué)不好數(shù)學(xué)而狠狠地捶打自己，苦練了10年英語卻還是未能擁有一口流利的發(fā)音，站在眾人面前講話常常大腦一片空白，在人際關(guān)系與所謂的“高情商”面前每每不得要領(lǐng)。但這并不妨礙我一根筋在“變好”的道路上義無反顧地走下去。在反復(fù)的失敗和重來中塑身，擺脫故障頻出的膚質(zhì)，逐步找到并駕馭適合自己的穿衣風(fēng)格；日復(fù)一日地讀書、行路、識人，縱然數(shù)學(xué)白癡卻狠狠堅守寫作愛好，在數(shù)不清的陌生情境中獨自應(yīng)變，于濃霧般的迷茫中一次次崩潰又平靜，在多如牛毛的人生選擇中找尋又放棄……這也并不妨礙我一步步考取心心念念的香港中文大學(xué)，北京大學(xué)，在我爭取到的各類優(yōu)秀平臺努力地工作，如今又拋開所有顧忌，開啟創(chuàng)業(yè)的新玩法，和數(shù)十萬讀者與用戶一起成長。這更不妨礙我今天用這本在全國任何一個機場、車站、書店都能買到的書來打動你。起點，并不能決定一切；改變，任何時候都不晚。就從這本《女神日常修煉手冊》開始吧，它匯聚了我在皮囊升級、職場生存、情緒管理、生活經(jīng)營、兩性關(guān)系等方面很多的思考和靈感，結(jié)合那些年我摔過的跟頭、沉淀的營養(yǎng)，歸納身邊牛人朋友的經(jīng)驗教訓(xùn)，一起奉上；這是一本挺神奇的書，它從豆瓣最熱門的專欄發(fā)育而成，隨著我這一年來事業(yè)、生活的巨大變化，被添進了更多“猛料”；書里還有讓我掩飾不住激動的“華彩樂章”，我將自己與身邊10位女神朋友的“聊天記錄”放入書內(nèi)，希望把她們帶給我的激勵和震動同樣送給你們�！吧瘛蹦巳嗽�，是精神心靈層面的存在。每個人都可以有自己的女神，也可以是自己的女神。在這個“女神”代替了“美女”，被肆意使用討好大眾的年代，我心目中的“女神”定義不變：一生有追求，不甘于平庸地自我重復(fù)，勇敢不畏懼，特立獨行不流俗，內(nèi)心高貴純凈，遠離陰暗齷齪。至于她的面目，可以是優(yōu)雅的、溫婉的，也可以是火熱的、奔放的，還可以是嬌弱的、蘿莉的。堅持自我就是最有光的。我希望每位孜孜不倦借鑒宇宙智慧的姑娘，都能經(jīng)過實打?qū)嵉钠床c修煉，迎來心中的“應(yīng)許之日”。我希望每個女人都能駕輕就熟地享受屬于你本人的財富、自由和愛情，“德才配位”地去做那些看上去金光閃閃的事。如果沒有達到那份能力，就別祈禱這些美事降臨在你頭上，否則尷尬、hold不住和最終的失去會讓你痛恨自己、丟掉氣場的。我希望看到這本書的你，無論在單身時、戀愛時、生完孩子坐月子時、職場低谷時、婚姻暗淡時、85歲時，都擁有不將就、不狼狽、不妥協(xié)的力量與榮光。永恒之女性，我們要引領(lǐng)這個世界上升。
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