本書共分十章，內(nèi)容涉及心理健康基本知識、自我意識、人格健全、認知發(fā)展、情緒管理、大學(xué)學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、性與愛情、生命健康、生涯規(guī)劃等。本書的特色之一是雙維視角。一維是縱向的、動態(tài)的、發(fā)展的視角，突出心理的畢生發(fā)展理念。因為人的一生是一個持續(xù)發(fā)展□化的過程，人的心理也是處在不斷發(fā)生、發(fā)展的□化過程之中的，所以本書立足心理畢生發(fā)展觀點，讓大學(xué)生從心理發(fā)展的視角：回溯過去，看清自己的來時路；展望未來，明晰自己發(fā)展的新方向。另一維是橫向的、靜態(tài)的、靜止的視角，針對大學(xué)生的心理發(fā)展特點和常見的心理問題構(gòu)建維護心理健康的知識體系，形成橫斷剖面的知識架構(gòu)，引導(dǎo)大學(xué)生遵循現(xiàn)階段的心理特點，關(guān)注當(dāng)下的心理健康。由此形成縱橫交錯的雙維視野，使大學(xué)生突破孤立、靜止地看待自己心理健康狀況的□限，更為立體和動態(tài)地理解自己的心理健康狀態(tài)。本書的特色之二是兼顧學(xué)術(shù)性與實用性。注重把心理研究的近期新成果呈現(xiàn)給學(xué)生，體現(xiàn)學(xué)術(shù)的前沿性和理論的科學(xué)性；同時又緊密結(jié)合學(xué)生心理發(fā)展的現(xiàn)實問題進行剖析，有針對性地提出應(yīng)對措施，并力求做到語言平實、通俗易懂，讓學(xué)生能夠?qū)W以致用。
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