今天推薦的是一個超級實用的書單，關(guān)乎我們每一個人。
因為我們每一個人，從出生開始，都處在家庭之中。
如何避免，家庭成員之間的互相傷害？
如何讓家庭真正成為幫助孩子成長的地方？
我們都應(yīng)該看看這5本書。
01《熱鍋上的家庭》
奧古斯都·納皮爾
豆瓣評分：8.8(297人評價)
這是一本堪比小說的心理學(xué)案例書，用一場抽絲剝繭般的“探案”過程，挖出了一個家庭的內(nèi)部癥結(jié)。
16歲的大女兒克勞迪婭，處處和父母作對，經(jīng)常大哭大鬧，然后離家出走，甚至到了想自殺的程度。
大衛(wèi)夫婦頭疼不已，只好向心理醫(yī)生求助。
但心理醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，問題其實并不在大女兒身上，反而是看起來和諧融洽的大衛(wèi)夫婦，背后隱藏著很多問題。
丈夫大衛(wèi)對親密關(guān)系有著恐懼心理，妻子卡洛琳卻是典型依附型人格，兩人的相處模式給家人帶去了極大的壓力……
這本書非常少見地，將家庭作為一個整體，進行心理學(xué)的分析。
也讓小編意識到了，任何一個家庭成員的問題，其實也是整個家庭的問題。
02《情感依附》
亨利·馬西
豆瓣評分：8.5(483人評價)
“幸福的家庭總是相似的，不幸的家庭卻各有各的不幸�！�
這本書為了弄清楚家庭、父母對孩子成長的影響，用了整整三十年，跟蹤了76個孩子的人生歷程。
書中一句話，讓小編特別警醒——
兒童不是由父母培養(yǎng)大的，不是父母教給他們?nèi)绾纬砷L，而是兒童自己從父母那里“捕捉”了成長所需的東西。
所以最重要的并不是任何的教育方法，而是父母本身的示范作用。
其實，不止是孩子對家長的依附，家長也會依附于孩子，和孩子一起成長。
這本書的主要目的，就是幫我們清醒地意識到，家人之間互相依附的關(guān)系，從而溫柔地接受并適應(yīng)這種關(guān)系的變化。
這樣的好書，如果能早點看到，對一個家庭的影響，真的太大了！
03《為何家會傷人》
武志紅
豆瓣評分：8.2(4201人評價)
不管你有沒有被家傷過，小編都建議你看一看這本書，因為有的傷痕是看不見的。
比如，28歲的追星女孩，為了追星幾乎瘋魔。
而這背后卻是她父母一味的溺愛，一再妥協(xié)，甚至愿意為她賣房賣腎……
又比如，25歲的乖乖女，整日生活在高度緊張中，連戀愛都無法談。
原來她一直生活在包辦型家庭中，毫無自主可言。
心理學(xué)告訴我們，每個人在潛意識當(dāng)中都有一個“內(nèi)在的小孩”，那是童年的投影。
這個童年的投影永遠都不會消失，它將影響每個人的性格走向和人生選擇。
過去的中國父母們，是缺少“家庭教育”這一課的。
所以，我們現(xiàn)在應(yīng)該盡早補上這一課，讓孩子擁有真正健全而獨立的人格。
04《誰在我家》
海靈格
豆瓣評分：8.4(1435人評價)
從獨生子女到開放二胎，這其中最大的變化，就是怎樣處理孩子們之間的關(guān)系？
其實西方早就有了這方面的理論，比如德國著名心理治療師海靈格的“家族系統(tǒng)排列”理論。
海靈格發(fā)現(xiàn)，家庭成員之間既要講究親密關(guān)系，同時也是有排列順序的。
比如，父母比孩子先進入家庭系統(tǒng)，老大比老二先進入，這些情況都是客觀存在的。
所以每個人在家庭中的角色與定位也可以有區(qū)分。
比如，弟弟妹妹要尊重哥哥姐姐。同時，家長也需要確保弟弟妹妹可以感受到父母兄姐對自己的愛護。
讀罷全書，小編甚至有點羨慕這樣的氛圍。
一個家庭的和諧，是可以讓其中每個成員，都得到尊重與溫情的。
05《原生家庭》
蘇珊·福沃德
豆瓣評分：8.5(745人評價)
之前好幾本書都提到了，家庭可能對孩子的成長造成各種負(fù)面的影響。
所以最后一本書，小編想幫助大家重拾信心。
這本書一半在講家長的錯誤教育對孩子的影響，另一半在講擺脫這種影響的方法。
有的人會選擇向父母妥協(xié)，相當(dāng)于放棄思考，將自己的人生拱手讓出。
有的人會選擇叛逆，情緒激烈地反抗父母，最終可能卻是更壞的結(jié)果。
其實，我們最需要的，是一次心理上的“斷奶”，拒絕把負(fù)面影響帶入到將來的人生中。
小編覺得最重要的兩點，一是培養(yǎng)自己愛的能力，二是讓自己更加強大。
讓自己去愛上一個人，不止是男女之愛，因為愛是治愈傷痕的最佳辦法。
而讓自己更加強大，有獨立生活的能力，才能拋棄過去，面向未來。
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