當(dāng)焦慮、忐忑、不安充斥人們的內(nèi)心的時(shí)候，越來越多人想要革新自己，獲得解脫。而通過心靈的成長(zhǎng)，內(nèi)在的世界變得更豐富，更強(qiáng)大，才能在喧囂中保持自我。
小編提示
如果只有時(shí)間看一本，
那推薦你看《心靈的七種兵器》！
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主播 一只瓦罐
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01《心靈的七種兵器》
武志紅
豆瓣評(píng)分：8.5（1808人評(píng)價(jià)）
世界圖書出版公司
正視負(fù)面情緒
小編有話說
我們一直以為一些負(fù)面情緒，如壞習(xí)慣、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認(rèn)為這些是不完美的，阻礙了我們成長(zhǎng)。然而負(fù)面情緒里也是有力量的。當(dāng)你接受自己的“壞我”，才能從所謂的負(fù)面情緒中汲取力量。
三句話感受這本書
1.把路斷掉，會(huì)更有生機(jī)！
2.任何真切而純粹的情緒、感受和體驗(yàn)都是大自然的饋贈(zèng)。
3.一切問題源自我們拒絕接受真相，自卑不是你的敵人，憤怒不是你的敵人，焦慮不是你的敵人……它們其實(shí)都是你心靈成長(zhǎng)的“兵器”，它們之所以會(huì)成為敵人，只是因?yàn)槟惆阉鼈儺?dāng)成了敵人。
02《你的誤區(qū)》
韋恩·W·戴爾
豆瓣評(píng)分：8.0（1308人評(píng)價(jià)）
群言出版社
認(rèn)清自己以及如何自控
小編有話說
這本書點(diǎn)破我們不愿承認(rèn)或被忽視或還未認(rèn)識(shí)到的誤區(qū)，討論如何看清自己的真相，擺脫負(fù)面思維，進(jìn)而如何與這個(gè)世界相處。
三句話感受這本書
1.你應(yīng)該相信你的內(nèi)在力量，而將財(cái)產(chǎn)、工作或社會(huì)地位僅僅視為你生活中令人愉快、但可有可無的附屬物。
2.一個(gè)人只要將刻苦勤奮、合乎邏輯的思維、幽默感和自信心等品質(zhì)集于一身，他便可以真正地生活。
3.讓你不快的不是事情本身，而是你的解讀，自己要為自己的情感和情緒負(fù)責(zé)。
03《在愛中修行》
素黑
豆瓣評(píng)分：8.1（1440人評(píng)價(jià)）
湖南文藝出版社
自愛
小編有話說
素黑的書，更多是教人愛自己。因?yàn)橄葘W(xué)會(huì)正確地愛自己，才能恰當(dāng)?shù)貝鬯�，更懂得體諒、珍惜、愛護(hù)身邊人。這不僅僅是一本書，也是一本愛的操作手冊(cè)。
三句話感受這本書
1.病并不可怕，享受病態(tài)比病本身更可怕。
2.不要質(zhì)疑愛，我們只能質(zhì)疑關(guān)系，而不是愛的本身。
3.愛是步向成熟的智慧旅程，不是逃避長(zhǎng)大的稚童。
04《超越自卑》
阿德勒
豆瓣評(píng)分：8.3（1781人評(píng)價(jià)）
江西人民出版社
自卑既能摧毀人，也能成就人
小編有話說
每個(gè)人都有不同程度的自卑感，對(duì)優(yōu)越感的追求是所有人的通性。自卑既能摧毀人，也能成就人。利用好它，你便能挖掘內(nèi)心的巨大潛能，在庸碌的人生中脫穎而出。
三句話感受這本書
1.人的潛力是沒有局限的，更不是天生注定的，只要肯去挖掘，每個(gè)人都有成功和飛躍的機(jī)會(huì)。
2.被寵壞的孩子長(zhǎng)大之后，很可能成為我們社會(huì)中最危險(xiǎn)的一群。
3.一旦我們發(fā)現(xiàn)并了解了生活的意義，我們就把握了整個(gè)人格的鑰匙。
05《改變，從心開始》
羅伊·馬丁納
豆瓣評(píng)分：8.6（1614人評(píng)價(jià)）
云南人民出版社
一本書，讓你學(xué)會(huì)情緒平衡
小編有話說
每個(gè)人都有自己的情緒，但不一定每個(gè)人都會(huì)平衡情緒。本書從身心靈各個(gè)角度探討情緒，教你怎樣去平衡情緒，在工作和生活上豁然開朗。
三句話感受這本書
1.情緒阻礙了痊愈。
2.幸�？鞓肥且环N選擇，情緒平衡是一種能力。
3.在生命中塑造內(nèi)在祥和的唯一方法，就是讓自己更接近自己的心靈。
06《重塑心靈》
李中瑩
豆瓣評(píng)分：8.5（1344人評(píng)價(jià)）
世界圖書出版公司
重塑心靈，做更好的自己
小編有話說
積極進(jìn)取的心態(tài)、行為和習(xí)慣總歸是有益的。這本書不是讓你變得多優(yōu)秀，多獨(dú)特，而是讓你變得更加好，擁有正常的心態(tài)，積極健康地生活。
三句話感受這本書
1.重復(fù)舊的做法，只會(huì)得到舊的結(jié)果。
2.在溝通的時(shí)候，你在內(nèi)心里認(rèn)定對(duì)方的身份是什么，決定了你對(duì)他的態(tài)度和說話行為模式。
3.世界上有很多人知道應(yīng)該怎樣去做才對(duì)，但總下不了決心去做；知道什么不應(yīng)該做，但總會(huì)偷偷地做，就是因?yàn)樗囊庾R(shí)和潛意識(shí)有不同的價(jià)值排列。
07《心靈自由之路》
克里希那穆提
豆瓣評(píng)分：8.5（1015人評(píng)價(jià)）
九州出版社
救贖，心靈自由
小編有話說
如果你有深刻的困惑和切膚的痛苦，那就來仔細(xì)讀讀克里希那穆提的書吧。因?yàn)檫@里有救贖。他的書能使你靜下來，能夠讓你坦然地面對(duì)失去的物，失去的情，失去的人。
三句話感受這本書
1.我們的生命從生到死，一直在適應(yīng)、改變、在變成某種東西。
2.思想鑄造了銅板的兩面——快樂和痛苦，其中的痛苦就是恐懼。
3.所有的對(duì)自由的解讀、分析都是一種籌備，我們遠(yuǎn)沒有那么偉大，當(dāng)一切思索都停止時(shí)才終獲自由，因?yàn)槟阋逊瞰I(xiàn)所有。
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