內(nèi)心強(qiáng)大才是真正的強(qiáng)大,而獲得心靈成長的最有效方法就是通過生活本身,通過在每一個(gè)當(dāng)下活出真正的自己。 小編提示 如果只有時(shí)間看一本,那推薦你看《幸福之路》! 這是書單來了的第293個(gè)書單 主播 超越 ▼ 1《人間是劇場》 保持內(nèi)心喜悅自在 宗薩蔣揚(yáng)欽哲仁波切 豆瓣評(píng)分:9.0 (2449人評(píng)價(jià)) 新星出版社 小編有話說 一本沒有閱讀障礙的佛學(xué)啟蒙讀物,在風(fēng)趣幽默中表達(dá)出佛法的核心,告訴你修行的真正目的,是學(xué)會(huì)控制內(nèi)心,使心不受外在事物的操控。 三句話感受一本書 1.死亡經(jīng)驗(yàn)是一面很好的鏡子,可以用來了解什么是失去了所有。 2.充分認(rèn)知自己的存在是件好事。 3.親密關(guān)系本應(yīng)是生命里出現(xiàn)的好事,然而它果真美好嗎?關(guān)系展開的那一刻,不安全感便開始了,期望開始了,恐懼開始了,而且總是重復(fù),沒有止盡。 2《幸福之路》 我為什么不幸福?是什么讓我不幸福?我怎么做才能夠幸福? 羅素 豆瓣評(píng)分:8.9 (12423人評(píng)價(jià)) 華夏出版社 小編有話說 羅素在書中說的都是跟我們?nèi)粘I、七情六欲緊密關(guān)聯(lián)的事。他沒有搬理論和模型,也沒有說玄乎的話,而是實(shí)實(shí)在在地討論,怎樣達(dá)到更持久穩(wěn)定的幸福。 三句話感受一本書 1.乞丐并不會(huì)妒忌百萬富翁,但是他肯定會(huì)妒忌收入更高的乞丐。 2.通過認(rèn)識(shí)到那些引起焦慮的事物并不重要,可以緩解大部分憂慮。 3.須知人生的參差百態(tài),乃是幸福的本源。 3《寬恕就是愛》 解救自己,從寬恕自己開始 保羅·費(fèi)里尼 豆瓣評(píng)分:8.3 (1014人評(píng)價(jià)) 中國友誼出版公司 小編有話說 這不是一本告訴你“原諒別人吧”的書,也不是一本告訴你“你不能寬恕就是心胸狹窄,不會(huì)有好下場”的書,而是教你如何解救自己,從寬恕自己開始。 三句話感受一本書 1.發(fā)生在我身上的每個(gè)人生課程,原是為了喚醒我,而不是懲罰我。 2.寬恕是由自己的內(nèi)心生出的,那是你在寬恕別人之前,必須先對(duì)自己做的一件事。 3.當(dāng)我寬恕時(shí),我接受過去所發(fā)生的一切,包括過去對(duì)自己和別人所作的任何批判,不再把它們帶到現(xiàn)在和未來的生活里。 4《活出全新的自己》 管好自己的事情 張德芬 豆瓣評(píng)分:8.2 (4104人評(píng)價(jià)) 湖南文藝出版社 小編有話說 一個(gè)貫穿全書的故事,讓你跟著主人公們一起成長,進(jìn)步,最后得到收獲。張德芬說,世界上的事情只有三種:自己的事,別人的事,老天的事。別人的事我們管不了,而老天的事根本沒法管。所以我們能管好的,只有自己的事。 三句話感受一本書 1.決定你此刻狀態(tài)的,不是外在的遭遇,而是你內(nèi)在意識(shí)層次的水平。 2.看到自己重要性的人,總是獲得尊重和敬愛,如果你自己都感覺不到自己的價(jià)值,你如何在外面找得到? 3.記住,每當(dāng)生活出現(xiàn)問題,或是有負(fù)面情緒升起時(shí),都是一個(gè)大好機(jī)會(huì),可以幫助你進(jìn)一步發(fā)掘你的舊傷,進(jìn)而讓你看到你真正的面目。 5《當(dāng)下的力量》 不活在虛妄之中 ?斯亍ね欣 豆瓣評(píng)分:8.4 (5681人評(píng)價(jià)) 中信出版集團(tuán) 小編有話說 其實(shí),我們?nèi)粘5乃型纯唷⒔箲],都是因?yàn)闆]有活在當(dāng)下,都是對(duì)未來或是過去的恐慌。這本書教你如何在平靜中忘記過去、未來,活在當(dāng)下,做好自己。 三句話感受一本書 1.痛苦來自于對(duì)當(dāng)下的批判:不能心平氣和地接受當(dāng)下,便是制造痛苦的根源。 2.任何被你完全接受的事情將會(huì)把你帶進(jìn)寧靜狀態(tài),這就是臣服的奇跡。 3.其實(shí)我們一直都處在大腦或思維的控制之下,生活在對(duì)時(shí)間的永恒焦慮中。 6《親密關(guān)系 : 通往靈魂的橋梁》 尋求真愛,尋找自我 克里斯多!っ 豆瓣評(píng)分:8.2 (1584人評(píng)價(jià)) 湖南文藝出版社 小編有話說 本書討論的親密關(guān)系主要是夫妻關(guān)系,對(duì)親密關(guān)系各階段的不同問題提供一些解答。要知道,學(xué)習(xí)親密關(guān)系,不僅能夠讓自己和伴侶之間的關(guān)系更急牢固和親密,更能發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心。 三句話感受一本書 1.期望是憤恨的前身。 2.你對(duì)待伴侶的方式,事實(shí)上就是你對(duì)待自己的方式;你對(duì)伴侶付出什么,就是對(duì)自己付出什么。 3.你的親密關(guān)系伴侶,都是來幫助你更加認(rèn)識(shí)自己,進(jìn)而療愈你的創(chuàng)傷,最終找回真正的自己,因此,它是通往我們靈魂的橋梁。 7《一念之轉(zhuǎn)》 四句話改變你的心態(tài)和觀念 拜倫·凱蒂/史蒂芬·米切爾 豆瓣評(píng)分:8.8 (1484人評(píng)價(jià)) 印刷工業(yè)出版社 小編有話說 很多時(shí)候死守自己的觀念不放,會(huì)導(dǎo)致有很多問題的出現(xiàn),造成痛苦,那么轉(zhuǎn)換一個(gè)念頭,就可以看到不一樣的生活。當(dāng)然,你得有揭開真相的勇氣,才有當(dāng)頭棒喝的功效。 三句話感受一本書 1.只有了解自己的真實(shí)想法,才能過自己想要的生活。 2.我們討厭的任何境遇,竟然就是我們一直尋尋覓覓的,進(jìn)入內(nèi)心的入口。 3.每個(gè)人都是反照出自己影像的一面鏡子,是你自己的想法在響應(yīng)你。 -今日話題(第218期)- 自律改變?nèi)松碌囊荒,你一定要看的書是哪本?br/> 回復(fù):書名+想讀理由
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