關(guān)于心理學(xué)的書，小編是把它當(dāng)藥吃的！
它能解決小編自我成長(zhǎng)路上的各種心理疑難雜癥。
1《心理學(xué)與生活》
理查德·格里格、菲利普·津巴多
豆瓣評(píng)分：8.7 (11790人評(píng)價(jià))
小編初次接觸心理學(xué)，是因?yàn)樾【幇l(fā)現(xiàn)心理學(xué)非常好玩！
心理學(xué)可以判斷一個(gè)人是否在說謊，也可以解釋晚上做的夢(mèng)的含義，甚至還可以測(cè)試出自己適合什么類型的工作或伴侶……
但隨著閱讀的越深入，小編越發(fā)感覺到心理學(xué)并不是用來(lái)顯擺的小技巧，其實(shí)它有著非凡的現(xiàn)實(shí)意義：心理學(xué)是向內(nèi)認(rèn)識(shí)自我的重要方法。
所以現(xiàn)在小編讀心理學(xué)有了一個(gè)更直接的原因：它可以實(shí)實(shí)在在地指導(dǎo)我們的生活。
它會(huì)讓你認(rèn)識(shí)到，我們不需要過一種對(duì)于自我毫無(wú)覺察的庸常生活，我們可以用心理學(xué)改變它！
三句話感受這本書
1.我們復(fù)雜的大腦讓我們實(shí)現(xiàn)了偉大的文明，但它們并非什么都能適應(yīng)。
2.有時(shí)候，阻礙人們前進(jìn)的并非未知的東西，而是已知的。
3.人自以為很獨(dú)立，其實(shí)遠(yuǎn)非如此，我們都受著社會(huì)大氣候支配。
2《20世紀(jì)最偉大的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)》
勞倫·斯萊特
豆瓣評(píng)分：8.1 (1405人評(píng)價(jià))
除了能幫助你更加了解自己，改變生活，心理學(xué)常常有突破人類常識(shí)的發(fā)現(xiàn)。
這本書收錄的是20世紀(jì)“最偉大”的十個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，也是小編眼中，最具顛覆性的十個(gè)實(shí)驗(yàn)。
比如說“認(rèn)知失調(diào)”實(shí)驗(yàn)，它揭示了一個(gè)被大多數(shù)人忽視的現(xiàn)象：
當(dāng)人遇到無(wú)法接受的事情，往往能找到一種不合常理的解釋來(lái)說服自己。
這個(gè)試驗(yàn)以教會(huì)的名義，用神的口吻向一群虔誠(chéng)的信徒預(yù)言：某日某時(shí)某分大洪水將會(huì)席卷一切，唯有到達(dá)指點(diǎn)的地點(diǎn)才可以得救。
然而當(dāng)虔誠(chéng)的信徒們拋棄一切趕到時(shí)，洪水卻沒有如約而至。
一般人遇到這種情況時(shí)會(huì)有兩種反應(yīng)，一是發(fā)現(xiàn)自己堅(jiān)信不疑的教會(huì)欺騙了自己；二是對(duì)神的信仰轟然坍塌。
但是這些信徒卻找到了第三種解釋：洪水沒來(lái)，是因?yàn)樗麄兊尿\(chéng)感動(dòng)了上帝，上帝寬恕了人類。
神奇吧！實(shí)際上，當(dāng)你帶著這個(gè)視角仔細(xì)觀察生活，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，認(rèn)知失調(diào)現(xiàn)象到處都是。
三句話感受這本書
1.標(biāo)簽影響我們對(duì)事物的觀感。
2.人生畢竟不是由資料重點(diǎn)、手段工具、理論模式所構(gòu)成，生活是一連串的故事。
3.我們采取批評(píng)的方法并不能讓別人產(chǎn)生永久性的改變，相反，只會(huì)引起嫉恨。
3《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》
卡倫·霍尼
豆瓣評(píng)分：9.0 (1376人評(píng)價(jià))
神經(jīng)癥是什么？
這種病并不是精神病，而是一種社會(huì)病，一種時(shí)代病，主要癥狀包括神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、焦慮癥……
如果你有上述癥狀中的任意一條，小編都強(qiáng)烈建議你趕快來(lái)看這本書。
這本書最神奇的是，作者早在上個(gè)世紀(jì)30年代，就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)這種從殘酷冷漠的商品社會(huì)中滋生出的心理病。
而且她直接揪出了這一病癥形成的最主要的原因——
我們內(nèi)心存在一個(gè)“假我”，當(dāng)我們面對(duì)生活的壓力、當(dāng)我們想要逃避現(xiàn)實(shí)時(shí)，我們都會(huì)用這個(gè)“假我”來(lái)替代“真我”去面對(duì)。
隨著我們?cè)絹?lái)越依賴這個(gè)“假我”，它就開始?jí)浩戎罢嫖摇�，讓“真我”無(wú)法成長(zhǎng)。當(dāng)扼住“真我”脖子的那根繩子越來(lái)越緊時(shí)，你就再也想不起，內(nèi)心中曾經(jīng)還有過這樣一個(gè)“真我”……
所以小編建議你看這本書的時(shí)候，也審視一下：現(xiàn)在的自己，是“真我”，還是“假我”？
三句話感受這本書
1.典型的焦慮狀態(tài)，即由于感到來(lái)自外界的強(qiáng)大危險(xiǎn)而萌生的一種缺乏防御能力的感覺。
2.神經(jīng)癥病人毫不自知地處在一種既無(wú)力去愛，又極其需要得到他人之愛的困境中。
3.在真正的愛中，愛的感受是最主要的；而在病態(tài)的愛中，最主要的感受乃是安全感的需要。
04《寫給無(wú)神論者》
阿蘭·德波頓
豆瓣評(píng)分：8.0 (2037人評(píng)價(jià))
這本書的角度非常獨(dú)特：
它把宗教中，關(guān)于神的部分去掉，分析了人文關(guān)懷的部分，以及如何用非宗教的手段，撫慰心靈，走向內(nèi)心的寧?kù)o。
英倫才子阿蘭·德波頓認(rèn)為，現(xiàn)代生活中我們，已經(jīng)不再需要等待神下達(dá)他的旨意了。我們?nèi)祟愖约海粯涌梢垣@得心靈的救贖。
無(wú)論神存不存在，人類都應(yīng)該擁有屬于自己的精神世界。
三句話感受這本書
1.人類近來(lái)對(duì)于信息前所未有的獲取，是以我們的專注力為代價(jià)的。
2.真正的問題不是在于上帝到底存不存在，而是在于一旦假設(shè)他不存在，人類將如何自處。
3.不要強(qiáng)調(diào)自己多么重要，受了多少委屈，也不要一心想著去改變個(gè)人的屈辱，我們應(yīng)該努力去理解并且欣賞自己本質(zhì)上的微不足道。
5《少有人走的路：心智成熟的旅程》
M·斯科特·派克
豆瓣評(píng)分：8.3 (54188人評(píng)價(jià))
對(duì)這本書的評(píng)價(jià)，小編有四個(gè)字：相見恨晚！
這是一本非常有誠(chéng)意的心理學(xué)經(jīng)典，作者本人是一名杰出的心理學(xué)醫(yī)生，這本書是用他一生的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)和案例寫成的。
它曾創(chuàng)造了出版史上的一個(gè)奇跡——連續(xù)20年，盤踞在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜。
“少有人走的路”是什么意思呢？
大多數(shù)人關(guān)注的都是如何尋找現(xiàn)實(shí)世界的道路，比如如何選擇男女朋友？如何選擇一個(gè)好的工作平臺(tái)？
少有人走的路，指的是一條通往我們內(nèi)心的道路。這條路，很少有人關(guān)注。
這是一條心智走向成熟的道路。
如何走向心智成熟？
就是從“幻想的自己”中走出來(lái)，擺脫恐懼和懶惰，直面人生的問題，并解決問題。
這個(gè)過程能啟發(fā)我們的心智，激發(fā)我們的勇氣。
而為解決問題付出的努力，能使我們的思想和心智走向成熟。
三句話感受這本書
1.想讓別人真正愛你，只有讓自己成為值得愛的人。
2.大部分的恐懼與懶惰有關(guān)，我們常常會(huì)害怕改變，其實(shí)都是因?yàn)樽约禾珣辛�，懶得去適應(yīng)新的環(huán)境，懶得去學(xué)習(xí)新的知識(shí)。
3.人可以拒絕任何東西，但絕對(duì)不可以拒絕成熟。
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