作品介紹

知識(shí)進(jìn)化圖解系列太喜歡體態(tài)訓(xùn)練了!

作者：(日)木場克己汪雨欣譯整理日期：2023-04-09 01:59:51

體重下降人卻不顯瘦？
　　蹺二郎腿會(huì)更覺輕松？
　　容易疲勞連坐著都覺得累？
　　在公交地鐵上常常站不穩(wěn)？
　　摔倒瞬間無法做出反應(yīng)？
　　相較于先天決定的顏值，依靠后天打造的體態(tài)，才是我們個(gè)人形象彎道超車的關(guān)鍵。良好的體態(tài)不僅影響我們的人際交往和自信心，還會(huì)潛移默化地改善我們的身體狀態(tài)、提升我們的運(yùn)動(dòng)能力。本書為每個(gè)年齡段的讀者都準(zhǔn)備了相應(yīng)的訓(xùn)練方法，簡單易行，幫助大家保持理想的身心狀態(tài)，享受美好人生。
　　

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