喬·麥克雷（Jo McRae）是一位終身騎行者。她的騎行經(jīng)歷豐富，參加過一系列國家級的比賽，包括自行車公路賽、繞圈賽、計時賽、場地賽、公路越野賽等。當(dāng)她還是個年輕女孩的時候，喬就已經(jīng)開始了自己的騎行運動。1998年她在英國拉夫堡大學(xué)攻讀運動科學(xué)專業(yè)，畢業(yè)時獲得了一級學(xué)位。她還曾短時間代表過英國在澳大利亞參加比賽，之后在法國參加了戴維·雷納基金會贊助的一個賽季的比賽。
1999年回到英國后，喬在健身行業(yè)找到了一份工作。她探索了所有的教學(xué)方法和培訓(xùn)方法，為她的學(xué)術(shù)知識積累了一些來自實踐的經(jīng)驗。在過去的15年里，她探索了健身、康復(fù)行業(yè)里的各種訓(xùn)練方法，并將其與她的學(xué)術(shù)知識和騎行、健身、康復(fù)等的實踐經(jīng)驗相結(jié)合，開發(fā)了一個技術(shù)庫，為客戶提供能夠滿足不同需求的訓(xùn)練方案。
近年來，她把這些知識帶回家，并將其應(yīng)用在騎行者身上，專門提供與騎行者騎行訓(xùn)練相匹配的騎行運動車下體能訓(xùn)練方案，最大限度地提高騎行者的運動表現(xiàn)，將他們受傷的風(fēng)險降到最低。
喬自己仍然經(jīng)常騎自行車，但是她最喜歡的還是作為教練和導(dǎo)師并不斷挑戰(zhàn)自己，讓其他車手能夠獲得最佳的運動表現(xiàn)。
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